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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
注意:五類人喝菊花茶會傷身
菊花茶是一種受大眾喜歡的飲品,因為它不僅好喝,而且還能清肝明目、清熱解毒。但是菊花茶雖好,也有一定的禁忌,有5類人不宜喝菊花茶。 1、老人及兒童 也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,...
2017-02-09 -
爬樓梯能減肥嗎 找對方法爬樓梯不傷身
爬樓梯能減肥嗎?很多人都不相信爬樓梯能減肥,想到自己每天都在爬樓梯,但是也沒有變瘦,一定是假的!事實上,爬樓梯真的能減肥,但是你需要找對方法。下面我們就來瞭解一下爬樓梯的好處,及爬樓梯注意事項,...
2016-04-19 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
壓力過大傷肝腎 消除壓力補充4大營養素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適,該怎麼辦?營養師表示,除了克服壓力來源、適度運動外,吃對食物也一樣有效!特別是,維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素,更是重拾好心情,一甩壓力、疲勞不可或缺...
2017-01-13 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
男人謹記10個時刻不宜飲酒 如何喝酒最不傷身?
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣,雖然大家都知道喝酒的危害是很大的,但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒,那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼,哪些時刻喝酒最傷身?如何健康喝酒?下麵為你一一為你解答。揭...
2017-01-12 -
夏季拖鞋怎麼穿不傷身體
穿別人的拖鞋會傳染腳氣嗎? 夏季共穿拖鞋、共用澡巾都會造成腳癬。醫生說的腳癬,就是老百姓通常說的腳氣。為什麼腳氣可以通過拖鞋傳染呢? 原來腳氣患者腳上腳癬的鱗屑會脫落,掉到鞋上以後,真菌可以...
2011-06-03 -
夏季晚上吃哪些水果傷身
首先要瞭解的是吃水果的正確時間:應該是飯前一個小時和飯後兩個小時左右,但柿子等不宜在飯前吃的水果除外。飯前吃水果,有很多好處。首先,水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。...
2014-07-09 -
夏季怎麼吃雪糕不傷身
炎炎夏季,溫度一日高過一日,各種冷飲早已擺滿大街小巷、各大超市的冷櫃,街邊冷飲批發、銷售也呈現出繁忙景色,而這,都是為對雪糕冰淇淋愛不釋口的人士所準備的。 絲絲的涼意,誘人的絢麗色彩搭配巧克力...
2015-07-16 -
男人夏季這麼喝冷飲才不傷身
夏季室外溫度高,在室外長時間行走或是工作,使人體內熱量聚集,處在脫水的狀態,冰鎮飲料會帶來短暫的舒適感,但是大量飲用會使毛孔收縮,排汗不暢,導致散熱困難,餘熱蓄積,極易引發中暑。下面小編就來給大家...
2016-07-20 -
夏季飲食防火大策略
一、少吃溫熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人,由於本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不...
2013-04-02 -
夏季這4種消暑方法很傷身 家中常備哪些防暑藥?
炎熱的夏季馬上就要來臨,相信這幾日大家也感受到了溫度直線上升的威力,不少朋友已經吹起風扇、打開空調來消暑,但是如果消暑的方法選錯了是會對人體造成傷害的,下面就讓小編帶你來瞭解下夏季消暑方法吧。這4種...
2017-05-15 -
夏季吃西瓜可美白減肥 這6類人吃西瓜反而傷身
西瓜是夏季清熱解暑佳品,是夏季最受人們歡迎的水果,西瓜雖然能清熱解暑,好處多多,但是有些人並不適合吃西瓜,下面我們就來看看什麼人不能吃西瓜。夏季吃西瓜的好處多1、吃西瓜可美白肌膚西瓜裡富含多種維生素...
2017-05-25 -
夏季養生要消暑 注意四種消暑方式會傷身
6月已到,天氣炎熱難耐,怕熱的人都喜歡躲在房間裡吃西瓜、歎空調,生怕一出去就被“火爐”包圍、炙烤。夏天氣溫高,人們選擇一些方法來消暑解熱是好的,但有時候,如果消暑方法選擇錯了,就可能會傷身!那麼,...
2017-06-13 -
夏季常見的4種消暑方法其實很傷身
夏季常見的4種消暑方法其實很傷身1睡涼地板如果室內沒有空調或者捨不得開空調,夏天的高溫會把床鋪“烤”得非常“溫暖”。人們為了貪涼,寧願睡在地板上也不上床。然而,由於地板是有寒氣和濕氣的,晚上睡覺時如...
2017-06-20 -
運動養生 夏季怎樣運動才不容易損傷身體
夏季氣溫炎熱,過激過量運動很容易讓人身體收到損耗。所以夏季運動就要多加小心,運動時也多注意一下以下的幾個方面: 1.控制運動強度 夏季人體能量消耗很大,運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀,應立...
2016-04-29 -
西瓜的功效 夏季西瓜怎麼吃不傷身?
中醫把西瓜稱為“天生白虎湯”。就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的湯藥,清熱、生津、潤燥,它專門治療高燒、大熱、大渴、大汗這四大症狀。那麼夏季怎麼吃西瓜才不傷身呢?一起來看看吧! 但是很多人吃西瓜容...
2016-04-30 -
夏季健康養生三不要 三大誤區容易傷身
夏季養生需要注意的地方也是不少的,很多人對於一些生活中的小細節容易忽略,接下來就跟著小編一起來看看夏季養生的三不要。 飲水過量導致身體水腫。 飲水 夏季是個需要多補充水分的季節,這個季節...
2016-06-14