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夏季養生飲食 夏季養生飲食吃哪些食物好
夏季天氣炎熱、氣候乾燥,這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁,並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀,那就是說明身體需要進行養生了,而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行...
2014-07-08 -
夏季幾種飲食預防胃病的發生
夏季人們常喜飲生冷,易導致本病發生。因而溫中健脾、理氣止痛為常用方法,現介紹三則藥粥方,可防又可治,效果較好。 吳茱萸乾薑粥 吳茱萸2克,大米50克,乾薑3克,蔥白2莖。將吳茱萸擇淨,研為細末...
2015-07-19 -
五款最適合夏季祛濕飲食推薦
夏天高溫多雨,空氣濕度大,很多人都為濕氣所困擾,尤其是工作、生活環境潮汐的人群。濕氣重會導致人四肢軀體出現酸軟、麻痹、酸痛等症狀,有風濕病和關節炎病史的人還更痛苦,還會導致皮膚病的患者病情加劇,...
2016-06-20 -
夏季兒童飲食“兩補一少”
夏季溫度高,影響兒童食欲,飯量明顯下降,因而夏季兒童飲食需要注意: 一、水要飲夠。夏天機體失水多,要及時補充,以滿足人體代謝的需要。人體水分的丟失是漸進的,失水相當多時,刺激飲水中樞神經出現口渴。...
2009-06-12 -
夏季消暑飲食方法全攻略
夏季來臨,熱的人渾身不自在,很多人一不小心就中了暑,我們在此向你推出夏季消暑方法全功略一定能保證你就能平安愉快地度過夏天。最佳消暑對策:心靜俗語說,“心靜自然涼”。天氣炎熱,人就顯得煩躁,所以,消暑...
2013-08-15 -
夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季,許多人的飲食都不規律,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利於身體健康的。第一:加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適...
2013-08-09 -
夏季三缺飲食易犯困 三餐飲食抗疲勞
夏季總犯困,可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞,希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面:缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類...
2013-07-08 -
夏季:巧飲食,防中暑
現已進入伏天,此時氣候炎熱,人易心煩不安,疲倦乏力,在自我養護和鍛煉時,應平心靜氣,確保心臟機能的旺盛。 中暑主要是因為氣溫高、環境通風差,使體熱不能及時向外發散造成的。此時外出,應調整時間...
2010-06-21 -
夏季避免飲食中毒七大準則
“病從口入”這句話提醒我們不要亂吃東西,但生活中的“有毒食品”總是防不勝防,就算你天天吃有機食品、新鮮蔬菜,還是有可能在不知不覺中吃進毒素。想要過無毒、少毒的生活,就要懂得如何杜絕生活中的各種“飲...
2014-06-27 -
夏季怎麼飲食預防紅眼病方法
夏天最好的消暑方式莫過於去游泳池了,這時候紅眼病可能就悄悄找上門了,不想被紅眼病纏身?做好預防措施,我們也為大家推薦幾種食療方式,讓你安心度過夏天。 潮濕炎熱的夏季是紅眼病的易發季節,8-9月...
2012-10-29 -
秋季素食養生食譜有哪些
一年四季由於天氣氣候是不一樣的,溫度變化比較大,所以在不同的季節裡就要採用不同的方法來進行保養。這樣就能讓保養的效果比較的理想,對於身體健康來說是非常有幫助的。秋季是比較乾燥的,在飲食上就要特別注...
2015-12-24 -
夏季兒童飲食中加醋會有利於其身體健康
酷暑季節,神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺功能也受抑制,兒童易出現消化力減弱、食欲降低等現象。專家建議,在給兒童烹調食物時,可適量加些醋,有利於兒童身體健康。 從兒童的生理情況來看,胃液的成分與...
2011-07-14 -
清涼一夏 夏季女性飲食秘笈
夏天吃什麼菜好,炎炎夏日吃飯是最主要的事情,怎麼吃才能度過清涼一夏呢?下面我們來看下: 夏天可以多吃胡蘿蔔、山藥、茄子。容易上火的人,在夏季宜吃些涼性蔬菜,以便除煩解暑,排毒通便。瓜類蔬菜除南...
2015-07-10 -
夏季健康飲食全攻略
炎熱的夏天,人們的食欲本來就會受天氣的影響而不思飲食,因此夏天就更要注重日常的科學飲食,才能更有利於身體健康,下面就來分享幾個夏季健康飲食攻略,讓你吃出冰涼一夏。 夏季飲食應該多喝湯,少喝飲料...
2014-06-25 -
夏季孩子飲食應七分飽
預防兒童厭食,首先要飲食有節,合理餵養。嬰兒期餵養要定時定量,6月齡後要逐步減少奶量,及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品,使他不挑食。小兒腸胃柔弱,不宜食生硬油炸類食物,不可過飽。特別...
2012-06-18 -
夏季怎麼飲食豐澤肌膚
原料: 冬瓜子仁250克,桃花200克,白楊皮100克,蜂蜜(蜂蜜食品)適量。 制法: 將冬瓜子仁、桃花、白楊皮搗爛,研成粉末,調勻,加入蜂蜜攪拌均勻,做成如荔枝大小的丸子,即可食用。 特點:...
2013-07-26 -
夏季怎麼飲食促進消化
新鮮淨化法則1:高纖維助清腸 沙拉富含食物纖維,能幫助我們降低膽固醇含量和防止便秘。不僅如此,食用更多纖維讓我們更容易有飽腹感。減少食物攝入,從而最終達到減肥的目的。 新鮮淨化法則2:鮮蔬除...
2013-07-26 -
夏季保健飲食有什麼禁忌
不宜過量 一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高,若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成,造成“啤酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細胞。 消化系統疾病患者不宜飲 凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病...
2013-07-20 -
夏季老人飲食注意事項 夏季老人保健茶
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對於老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。 要注意飲食衛生 1、夏季氣溫...
2014-07-10 -
夏季幼兒飲食注意事項是什麼呢
嬰幼兒的健康,問題是家長們要格外注重的,因為幼兒還很小,他們肯定不瞭解自己的身體健康問題,也不知道什麼樣的飲食方式才利於自己的營養補充,所以責任都在父母的身上因此父母也需要注意認識一些幼兒在生活中...
2015-11-29