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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
女科良藥話秋藕
秋風送爽,時下正是調養身體以補充夏日消耗的佳季。民諺曰:“荷蓮一身寶,秋藕最補人。”藕的營養非常豐富,不僅含有碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養物質。清咸豐年間,藕曾被欽定為禦膳貢品。...
2017-02-17 -
喝中藥注意事項 教你6招良藥不苦口
我們都知道中藥在調理身體方法還是非常不錯的,只要堅持服用一段時間,就會發現身體本來有的問題都能夠得到緩解,甚至治癒好。但是一些人,常常會抱怨,中藥太苦了,壓根沒辦法下嚥,這該怎麼辦呢?小編給大家...
2016-04-26 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺,要重在養心,夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液;多吃各種新鮮蔬菜和水果;適量吃些苦味食物,以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後,天氣轉熱,溫度和濕度都在升高,人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題,此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候,因此夏季養心需“靜心”,如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,因此飲食上要格外小心,飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”,那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物,下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
夏季良好衛生習慣遠離口臭
夏季良好衛生習慣讓你遠離口臭 口臭常令許多患者“有苦難言”,嚴重影響人際交往,使患者的心理受到極大創傷。 口臭作為一種疾病已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關注。85%-90%的口臭來源於口...
2011-03-24 -
西瓜皮能治療貧血 夏季食瓜果皮堪稱養生良藥
瓜果皮是夏季良藥1西瓜皮:中醫用西瓜皮和西瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。2冬瓜皮:有消暑、健脾、利濕之功...
2014-06-25 -
板藍根是春季良藥
春天氣候溫暖,適宜於細菌、病毒等微生物的生存繁殖和傳播。因此,感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎、流腦、麻疹、猩紅熱、腮腺炎以及暴發性紅眼病等病,常在此時發生。防治這些春季多發病,在諸多良藥中,板藍根可...
2011-04-16 -
夏季菜根也是良藥 菜根食療法推薦
夏季菜根也是良藥 菜根食療法推薦 1、蔥根 蔥根具有解熱、瀉火、止血和鎮咳的功效,主要適用於傷風感冒、皮膚生瘡、痰多咳嗽症。蔥根食療法:蔥白20根,與米煮粥,稍加一點醋,趁熱服下,適用於頭...
2014-04-29 -
6種食材堪稱夏季“良藥”,家家都用得上
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點,由於天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,常會出現睡眠欠佳,倦怠乏力等不適,出現這些症狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。 1、苦瓜最瀉火 夏為暑熱,五...
2016-06-30 -
秋季良藥百合
百合,自古以來就是人們祈福的吉祥物。所以每當花色淡雅的百合花盛開時,它便成了人們看望病人、走親訪友的首選之花。百合不但花美味香而寓意吉祥,而且還有很高的藥用價值。 百台最有價值的部位,是在秋季採挖的...
2017-03-08 -
春季良藥板藍根
板藍根為十字花科植物菘藍和草大青的根,或爵床科植物馬藍的根莖及根,富含板藍根靛甙、B一穀甾醇等,具有較好的抗菌、抗病毒、抗鉤端螺旋體及清熱解毒、涼血止血等功效,對感冒、流感、流腦、腮腺炎、紅眼病、麻...
2017-03-08 -
春季良藥板藍根 治療春季病毒性疾病
如果風邪中又夾帶病毒,就會引發“風溫”——即各種流行性疾病的發生.常見的有流感、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、病毒性肺炎等。病毒的種類繁多,從臨床實踐中發現,很多中藥用於治療病毒性疾病療效顯著。 板...
2013-03-20 -
綠豆是夏季的天然“良藥”
綠豆是清熱解毒的天然“良藥”,被稱為食物中的“鍾馗”。據《食療本草》記載,綠豆“清熱解毒,補益元氣,消腫下氣”,古代有很多關於綠豆解百毒的傳說。 科學研究發現,綠豆含有多種氨基酸以及銅、鎂、...
2010-06-11 -
西洋參-滋陰補氣 夏季良方
夏季養生吃什麼好呢?根據夏季的氣候特點,一些溫性或者涼性的中藥材是進補的佳品。今天小編教大家夏季怎樣用西洋參進補。 西洋參,味甘微苦,性涼,入心、肺、腎經,藥性特點為滋陰補氣、清熱生津,被視為...
2013-07-02 -
夏季良藥風油精3類人群不可用
夏天是疾病多發的季節,風油精是我們的夏季常用藥,但是以下3類人群切不可用!風油精主要由薄荷、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精組成,具有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效,是夏日居家、旅行必備的...
2017-04-24