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冬季補水水果有哪些呢
冬天的時候,人們的皮膚其實更容易乾燥,而且還很容易裂皮,所以很多人都會找很多方法來讓自己的皮膚補水。有的人是擦補水的護膚品,也有的人喜歡吃水果。其實不管是護膚品還是水果,都是有補水效果的。冬季補水...
2015-10-25 -
糖友夏季補充哪些元素更好
夏季,很多糖尿病患者會感覺平時提不起精神,總想打盹,這跟夏季人體內缺鉀有關。身體一旦缺鉀,不僅精力和體力下降,而且耐熱能力也會降低,同時,低鉀症狀往往又會引起糖耐量減退,導致血糖不易控制。因此,夏...
2014-07-10 -
秋季補水水果有哪些
秋季是收穫的季節,也是氣候乾燥的季節。人們常常會感到各部位皮膚乾燥不適。秋季補水水果有哪些呢?這吃水果可大有講究,吃得好對身體有益;吃得不當反而有害。因為每個人都是獨一無二的,具有主體差異性。因此...
2015-10-27 -
夏季補鉀是關鍵
“夏打盹”在醫學上也稱之為“夏季倦怠症”,它主要是由於夏季氣溫高,人體大量排汗,體內鉀元素隨汗液流失又得不到及時補充導致的。此外,導致缺鉀的原因還有,夏天人們食欲減退,因此從食物中攝取的鉀離子也...
2012-04-07 -
秋季補水吃什麼食物好
秋季天氣漸漸轉涼,空氣也變得乾燥起來,很多人皮膚就會出現乾燥起皮的現象。這個時候,補水特別重要。如果肌膚想補水,不一定要用化妝品,可以吃一些補水的食物哦。下面我們來看看秋季補水的食物有哪些。 ...
2015-09-11 -
夏季補充維生素C的三大誤區
都市白領普遍存在工作與生活壓力大的問題,再加上日常飲食不規律,缺乏鍛煉,久而久之身體的抵抗力也越來越差。當然很多人也不會坐以待斃,知道給自己補充一些營養元素以此來增強自己的身體機能,其中最常見的...
2013-02-08 -
女人夏季補血吃什麼 推薦9款食物
專家認為,女性夏季補血有9種食物非常值得吃,下面我們不如一起來瞭解下吧。 女人夏季補血推薦9款食物 1、黑芝麻 中醫認為,芝麻入肝、腎、肺、脾經,有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻,可...
2016-07-05 -
冬季補水,值得推薦的食譜
早 餐:自製或外購新鮮濃豆漿1大碗,全麥麵包2片塗少許橄欖油烤過,藍莓果醬1勺(可提供豐富的植物雌激素、膳食纖維、蛋白質、B族維生素,以及鉀、鎂等) 上午點:原味優酪乳(也稱為優酪乳)125毫...
2012-12-06 -
夏季補腎養生湯的做法有哪些
生薑yle="text-indent:2em;"> 我們如今生活的時代,無論是經濟還是科技,都發展的非常的快,而如今我們的工作壓力也逐漸的增大,很多人都很少去關注自己的身體,從而導致自己的體力透支,...
2015-11-09 -
氣血不足易生病 夏季補血多吃9大食物
女性氣血不足會對身體健康造成很大的影響,那在炎熱的夏季女性補血要常吃哪些食物呢?小編輯為您搜羅了一系列的補血食物,大家一起來補血吧! 女人尤需補血 女性造血造鐵的功能不及男性,且每個月的經期會固定...
2017-05-04 -
夏季補腎很重要 妙招助女人補腎
近來天氣炎熱,不少上班族覺得整天昏昏沉沉的,提不起精神。這是腎氣不足、腎功能下降的表現。祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,腎臟的虛實寒熱,對於全身健康有著極為緊密的聯繫和非常重要的影響。因...
2017-05-09 -
女人夏季補血養氣的方法 飲食補氣血效果好
女人補氣血,是養生的關鍵。女人氣血不足,就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況,只有補足氣血,才有漂亮容顏。因此,女人要時刻注重補氣血。那在炎熱的夏季,女性又要如何養氣血呢?接下來為大家詳細介紹,供大家...
2017-05-24 -
夏季補血多吃4種食物,不但補血養氣,還可以養顏美容
貧血很容易出現在中老年的身上,尤其是女性,因此日常應多吃能夠補血的食物,女性夏季補血吃什麼好? 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素,這種營養素對補血有極佳的益處,平常可以多利用胡蘿蔔煮湯,讓...
2017-06-04 -
夏季補氣吃這5種中藥
夏季補氣吃這5種中藥 1、太子參 補肺健脾、益氣生津,可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。 2、西洋參 補氣養陰、清火生津,適用...
2017-07-29 -
夏季補血養顏就多吃這6種食物
夏季補血養顏就多吃這6種食物1葡萄歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用,不但對胎兒營養有...
2017-08-01 -
寶寶秋季如何正確補水 秋季補水原則要知道
入秋後,天氣逐漸變得乾燥,易出現皮膚乾燥和體液丟失等症候。由於小兒皮膚嬌嫩,呼吸頻率高,腎臟對尿液的濃縮功能差,所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多,如果再加上飲水和飲食調理不當,小兒在秋季出現秋...
2017-09-19 -
辦公室女性冬季補水可分時間段進行
在生活中,不同的人群和不同的工作群體,其在養生的方式和時間選擇上,也是應該結合自己的情況來進行的,而對於白領人士來說,其在冬季由於需要長時間的坐在辦公室中,更應該注重補水的相關事宜。 早晨6:0...
2016-04-28 -
皮膚補水小妙招 冬季補水必喝3款養生茶
冬天又幹又冷,人們不僅是皮膚受到乾燥的侵犯,就邊體內也覺得燥熱難擋。那麼冬季補水去乾燥有什麼好的茶飲呢?日常生活中我們可以怎樣通去飲食來調理呢? 馬蹄茶 原料:綠茶5克,馬蹄150克。 方法:將馬...
2016-04-28 -
怎麼補腎 夏季補腎的按摩手法
現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症,進行滋補、扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。其實,按摩也可以補...
2016-04-28 -
如何補腎 夏季補腎按摩讓你腎精充足
現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症,進行滋補、扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。下面小編為你介紹補...
2016-04-28