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夏季調理腸胃全攻略 腹瀉後宜喝淡鹽水
涼菜、冰鎮西瓜少吃為妙芭樂葉泡水喝止腹瀉 夏季要讓腸胃少“發脾氣”,首先要從飲食衛生入手,在外不吃可疑食物、不潔食物,在家注意避免食物在製作、保存過程中被污染,別讓病從口入。專家指出,腹瀉後則要注...
2012-09-28 -
春季調養 要講究科學飲食
一年之計在於春。春天,大地春回,陽氣上升,氣候變化無常,故應適時調養好自己的身體,在做到起居有常、適度鍛煉的同時,還要講究飲食科學。 一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主,除穀類製品外,還...
2012-09-28 -
春季調養先養肝 揭秘6大不外傳的秘訣
春季養肝六秘訣1飲護肝湯枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再...
2015-03-06 -
夏季調養耳鳴多食含鋅食物
在生活中人們常常會出現一種耳鳴的現象,耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺,有些人會時常感覺到耳邊我嗡嗡的聲音。耳鳴也要引起注意,生活中的保養很重要,尤其在飲食方面,有關專家指出耳鳴患者一定要養成良好的...
2017-03-06 -
甲亢患者夏季調養需注意啥要點
提起甲亢,許多人並不陌生。甲亢是甲狀腺功能亢進的簡稱,是臨床上一種十分常見的內分泌疾病,嚴重危害著人們的身體健康。近年來,隨著生活節奏的加快、生態環境的改變及個體免疫功能的變化等原因,甲亢的發病率...
2017-03-06 -
秋季調養有講究
立秋過後,氣候雖然早晚涼爽,但仍有“秋老虎”肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫院“春夏養陽,秋冬進補”的原則,此時進補十分必要。 秋季進補不可亂補,應注意以下幾點: 不能無病亂補 無病...
2015-08-08 -
春季調養胃病的方法有哪些?
春回大地,萬物復蘇,一年之計在於春,春季鍛煉十分必要,可以提高抗病能力,克服“春困”疲勞,減輕與防止胃病發生。 古人傳統的“踏青”就是最科學的活動,可以在山邊田野、湖周散步,可以在戶外打拳、放風箏...
2017-03-07 -
夏季調理有原則 保養脾胃是根本
說起一年四季,各有各的特點,養生也要因此做出一定的調整。但從春至秋,從冬到夏,保養脾胃都是一件不容忽視的工作——脾胃是後天之本,支持大部分生理活動的物質吸收途徑,脾胃不好也會影響到身體的健康。夏季...
2017-03-08 -
夏季調節煩躁心情注意這5點
悶熱的夏季容易讓人感覺心情煩躁,那麼有什麼比較好的方法可以調節這些不良的情緒呢?下面我們就一起來瞭解下吧。 調節不良情緒有5個要點 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬廣,精神飽滿,免懈怠厭倦之心,忌...
2017-03-08 -
夏季調整好飲食習慣就能呵護你的胃
導讀:進入夏天,由於氣溫升高,很多人會因為天氣的炎熱而出現食欲不振的症狀。還有一些人,還會因為胃熱而出現胃疼胃脹等不適症狀。因此,夏季養胃刻不容緩,那麼有什麼好辦法幫助我們養胃呢?其實調整飲食習慣...
2017-03-08 -
老年癲癇患者的秋季調養
天氣越來越涼,人的心情也跟著變得悲涼起來。尤其是老年人,看到秋季蕭瑟的場景更容易觸發他們內心的不良情緒。對於老年癲癇患者來說,不良情緒無疑是其維護健康的大敵,那麼在秋季應如何進行心理調養,以保持良好...
2017-03-09 -
男人秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。 秋季天氣開始轉涼,男人這時...
2010-10-10 -
秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。 秋季天氣開始轉涼,男人這時...
2010-09-21 -
心血管疾病的夏季調養
夏季氣候炎熱,心血管疾病患者的調養特別要注意以下幾個方面: 第一,炎熱的夏天往往會使人大汗淋漓,體內的水分丟失過多,若不及時有效地補充水分,會造成人體血容量的減少(如果出汗太多,血容量急劇減少...
2012-05-30 -
夏季調理脾胃的食療方法
夏季脾胃調理 氣溫一升高很多人為了能夠達到降溫的目的就狂吃冷飲,或者是一直呆在空調房之中不出來,這樣雖然能夠令身體降溫,但是長期如此卻容易傷害脾胃,不僅食欲下降了,身體也會出現拉肚子的情況。...
2014-08-07 -
春季調養食譜 預防春季舊病復發
心腦血管病 春季人的情緒常不穩定,加之氣候多變,忽冷忽熱,使血管舒張後又突然收縮,血壓升高,因此易引起冠心病和腦中風。為此,人們應注意保暖,通過踏青等愉悅心情,穩定情緒,堅持鍛煉,還要多食新鮮蔬...
2012-03-23 -
夏季調治慢性咽炎的十款食療方
慢性咽炎相當於中醫的“虛火喉痹”,其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養。夏季咽炎難耐,下列十則藥茶方可供選用。 【羅漢果茶】 羅漢果1個。將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘後,不拘時飲服...
2012-05-11 -
血虛體質的冬季調養方
所謂血虛,即是營養人體的物質不足,不能發揮濡養人體的作用,表現為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質者當選用下列補藥: 龍眼肉:性溫、味甘,《本經》謂其:“久服強魂聰明...
2009-12-09 -
氣虛體質的冬季調養方
所謂氣虛、即氣不夠用,主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有...
2009-12-09 -
糖尿病患者的夏季調養之道
炎炎夏日,糖尿病患者安全度季並不容易,這是因為患者機體防禦能力較弱,抗病能力又差,特別容易加重病情或誘發併發症。所以對於糖友來說在這個季節怎麼吃怎麼做顯得特別重要。 一定要多喝水,因為夏季天熱汗又多...
2015-12-09