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夏季即將離去 如何調養身體有妙方
導讀:經歷過一個盛夏的折磨,眼看秋天將至,人們在期盼秋風拂面的同時,也應該為自己在夏日裡經受煎熬的身體做一個好的調養了。 夏季人們往往由於天氣炎熱,人們常常吃啥都不香,什麼胃口也提不起來,雖然...
2017-02-23 -
喝粥食療調養寶寶夏季熱
在炎夏酷暑的季節,嬰幼兒常會有一種長期發熱的疾病,稱為夏季熱,又叫暑熱症,最多見於6個月到3歲的嬰幼兒。由於嬰幼兒神經系統發育不完善,體溫調節功能差,加之發汗機能不健全,以致排汗不暢,散熱慢,難以適...
2011-03-20 -
腎癌患者夏季如何飲食調養
一旦患上腎癌疾病不要害怕,腎癌患者會受到很多的壓力,患上腎癌疾病要注意瞭解其中的護理事項,腎癌患者也要注意心理的調節方法。預防腎癌的患者在夏季的飲食又該如何調養?接下來我們就來詳細瞭解一下: ...
2013-09-02 -
夏季飲食 多喝這些養生湯調養氣血
夏季飲食其實一直很讓人頭疼的一件事,很多人會因為天氣的原因,不想吃飯,但是如果不吃飯,身體氣血就不好,這個時候我們就應該喝一點養生湯,那麼養生湯有哪些呢?湯的做法你知道嗎? 養生湯的做法其實也不...
2016-07-05 -
夏季胃腸道疾病高發 治療加調養雙管齊下
夏季是胃腸疾病高發季節,一方面,由於天氣炎熱,很多人貪食涼食、愛吹空調,容易造成“寒濕困脾”,損傷腸胃,專家調查顯示,夏季胃腸道疾病中,70%是貪圖涼食。而另一方面,夏季溫度較高,食物易變質腐敗,如...
2015-08-12 -
中醫教你夏季如何調養明目
中醫教你夏季如何調養明目 養腦明目 每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎,再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目,還能緩解白內...
2016-05-27 -
夏季脫髮?調養肝腎脾!
脫髮與肝、腎、脾關係大 為什麼會脫髮?據查旭山介紹,患有系統性疾病(如甲狀腺疾病、紅斑狼瘡、糖尿病等)可引起脫髮,這些脫髮,只要原發病得到控制,脫髮就會得到改善。而我們日常生活中常見的脫髮,主要包...
2017-03-09 -
夏季安度注意四調養
精神調養:夏天是萬物生長的季節,在精神調養上要體現一個“放”字。即夏天要使精神像含苞待放的花朵一樣秀美,並切忌發怒,使精神充沛,氣機宣暢,通泄自如,情緒飽滿,呈現出對外界事物濃厚的興趣。 飲食調養:...
2017-03-09 -
夏季養生重點:調養心脾
中醫認為,夏季應以養護陽氣為主。 從中醫五行學說和髒象學說來看,夏天屬火,與心相應,而心主血脈,又主神志,同時長夏屬濕,濕易傷脾。因此,夏季養生的重點在於調養心脾。 多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、...
2017-03-10 -
夏季男性補陽調養很重要 養陽推薦4款湯
《素問·四氣調神大論》中提出了“春夏養陽,秋冬養陰,以從其根”的四季養生原則,同時告誡人們要注意藏精保腎,不然則會“冬不藏精,春必病溫。”這對男性養生具有重要的指導意義。很多人不知道夏季怎麼養陽才是...
2016-08-12 -
夏季滋補降火10大食物 讓你靜心調養
夏季氣溫高,天氣炎熱,比較容易上火,所以這個季節靜心調養是很重要的。那麼,如何調養是大家比較關心?藥補不如食補,我們不妨吃一些滋補降火調養身心的常見食物。下面一起來看下:一、大豆大豆蘊含豐富的蛋白質...
2014-07-11 -
哪些茶飲適宜夏季調補
夏季茶飲 許多女性則擔心豔陽曬黑肌膚想美白;因此防中暑、感冒、便秘、想美白、助眠5道中藥茶飲是夏日中醫門診最熱門茶飲,另外還可透過中藥泡澡紓壓,一起內外調理舒服度過炎炎夏日。 中藥材中作為浴...
2012-05-22 -
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤為重要。 可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-11-21 -
利於秋季調養身體的食物有哪些
秋天到來,總是會有很多的人出現乾咳或是口幹的問題,有時候就算是喝再多的水可是也不見得自己的口幹問題得到解決,給生活造成嚴重的困擾。對此,很多的朋友都在關心在秋季出現這樣問題的時候應該要如何有效解決...
2013-10-09 -
夏季調理女性宮寒的4個妙招
雖然夏天天氣炎熱,但是很多女性朋友還是深受宮寒的困擾,那麼在夏季,女性應該如何調理宮寒呢?下面就跟著小編一起來瞭解下吧! 夏季女性宮寒如何調理 少吃寒涼之物 女性在夏季千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等...
2017-07-24 -
糖尿病患者的春季調養之道
早春三月,乍暖還寒,早晚溫差較大,且大風頻頻,此時,糖尿病患者的免疫力普遍低下,特別容易誘發感冒和感染,所以糖友的保養在此時顯得尤為重要。 在飲食方面,最好吃既保肝又降糖,既清淡又扶陽的食物,如山藥...
2015-12-09 -
糖尿病患者的秋季調養之道
到了秋天,氣溫開始降低,氣血回收,這時候我們就不能像夏天那樣,這時候必須遵循"養收"的原則,飲食當以養陰益氣為主,寒涼調配為要。此時,糖尿病患者大都為氣虛津液不足,秋燥最易傷人陰液,會使津液更加虧損...
2015-12-09 -
糖尿病患者的冬季調養之道
冬天是糖尿病病情最易加重的時節,也是血糖波動最大的季節,因為氣溫驟然變冷, 身體難以適應,寒冷的天氣會刺激交感神經,易導致血糖升高,所以糖尿病患者在冬季一定要注意保暖,均衡飲食,加強鍛煉,提高身體的...
2015-12-11 -
秋季養生知識 秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。秋季天氣開始轉涼,人們這時候需要注...
2016-04-29 -
女性都怕宮寒!5種方法最適合夏季調理宮寒
1、不要坐“寒” 夏天不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,導熱快,寒氣重,寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。 2、別坐在空調下面 如果座位挪不開,就要多準備一條小絲...
2016-05-27