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【夏季防曬食物大點兵】
夏天到了,各位的防曬計畫準備好了嗎?除了防曬霜、遮陽傘、太陽鏡,別忘了還要多吃一些防曬食品,防曬食品一樣可以幫你抵禦陽光! 1. 黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿蔔、芒果、番茄...
2017-02-17 -
夏季如何判斷寶寶中暑情況 須知幾個解暑降溫法
到了夏天,很多的家長都怕自己的孩子出現中暑的現象,那麼要如何判別孩子是否中暑呢?皮膚狀況當寶寶是因為脫水產生熱衰竭的情況時,寶寶會大量出汗,因此寶寶的皮膚表面會黏黏濕濕的;如果是中暑,寶寶因為汗排不...
2016-07-29 -
夏季防中暑降溫多吃三種飲食
夏季很容易讓人中暑,由於炎熱的天氣引起的,大家需要防中暑降溫,不過我們可以通過飲食來防暑降溫,效果最好,防暑的食物可以幫助消除疲勞,下面微微健康網小編為大家說說夏季防中暑降溫多吃三種飲食。 1.清...
2012-09-29 -
夏季老人養生 消暑降溫很重要
老人夏季養生,消暑降溫是非常重要的,此外,飲食調理對於老年人來說也是需要重視的,下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。 老人養生消暑降溫很重要 夏季暑氣當令,烈日酷暑,腠理開泄,汗液外泄,汗...
2017-03-07 -
夏季暑氣易傷陰 推薦5款靚湯消暑降溫
“熱、熱、熱!近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早,真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調,躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡,很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-06-12 -
夏季喝冷飲消暑降溫 切記五個原則
常聽說喝冷飲不好,可是夏天燥熱,氣溫又高,只有冷飲才能快速降溫,怎麼辦呢?其實冷飲是要少喝,但是如果喝冷飲依照以下原則,對健康的損傷就會小得多。 如何健康喝冷飲?1. 時間要選好 選擇合適時間飯前...
2017-03-08 -
夏季最解暑降溫最好的減肥果蔬汁
最好的自然製作起來也是最麻煩的,別嫌麻煩,多動動手也有利於減肥,來看看下面這些有些的減肥果蔬汁吧。 1、最清涼 原料:草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水 做法:草莓洗淨切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮...
2017-03-08 -
夏季喝綠豆湯解暑降溫 幼兒不宜飲用
綠豆湯是夏季解渴降溫的最佳飲品之一,簡單的製作方法也受到很多家庭的青睞。可是,一定要提醒大家的是幼兒是不宜喝綠豆湯的,這是為什麼呢?接下來,就來為大家解答一下這個疑問,快來一起看看吧。綠豆湯的功效綠...
2016-07-30 -
夏季高溫如何消暑降溫?
熱,熱,熱,眼下正是一年最熱的一個季節,很多地區室內的溫度都達到了35度以上,而室外的溫度更是超過了人們所能接受的正常的溫度範圍了,高溫的天氣是最容易引起中暑問題的,那麼夏季要如何水暑降溫呢?...
2014-06-05 -
夏季防中風應重視降溫消暑
夏季預防中風應重視降溫消暑,以防津液損傷。中醫認為,暑乃夏之主氣,其性炎熱、升散,暑邪發散,致肌膚腠理開泄而多汗。津是人體一切正常水液的總稱,出汗過多就會損傷津液氣血。正常情況下,人體在傷津耗液後...
2013-01-11 -
夏季孕婦如何消暑降溫
“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”在妊娠期,孕婦由於新陳代謝旺盛,產熱本就比常人多,體溫約升高0.5℃,夏季孕婦比一般人更怕熱。因此,看著一旁的年輕人在吃雪糕,孕媽咪也忍不住了,孕婦咪也能吃霜淇淋嗎?...
2011-05-06 -
夏季應怎麼消暑降溫?
夏季天氣炎熱,人們偏愛冰鎮的飲料、冷飲來降溫,專家指出,其實熱飲比冷飲降溫能力更強,接近體溫的熱水或熱茶是最好的選擇。而當熱水進入人體後,雖然當時感覺熱,但中樞熱敏神經元反射後使得皮膚毛細血管的...
2011-05-20 -
先天性心臟病夏天注意防暑 防暑降溫怎麼做
夏天心臟病患者一定要做好防暑的工作 心臟病與高血壓,糖尿病以及一些血管疾病有關。夏季氣溫升高,與夏季的一些飲食、休息等生活習慣會影響心臟病的發生和發展。 1、夏季飲食要清淡,做菜的時候不要放過多調...
2017-07-25 -
夏季防暑千萬別做這5件事
夏季防暑千萬別做這5件事 1、常喝冰凍水 炎熱夏日,光喝水已經已不能降溫,因此要喝冰鎮過的水。很多人一到夏天,喝水都是選冰鎮過的,但是大量飲用冰飲料,會導致毛孔宣洩不暢,機體散熱困難,餘熱蓄積,極...
2017-08-09 -
如何防暑去火 夏季防暑必出3高招
夏天,不少人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便幹結等“上火”現象。《黃帝內經》指出:“南方生熱,熱生火。而火熱主夏,內應於心。”因此,在夏季咱們要掌握一些防暑技巧,從而達到除去心火,調養身心的...
2017-09-04 -
夏季防暑的需知常識
當步入中老年人的行列後,身體的各種器官功能開始逐漸衰退,肌體對環境變化的調節功能會減弱。如此一來,進入炎熱的夏天後,就應該做出相應的措施。中老年人要通過自身的調理及保健,來加強機體對環境的適應能力,...
2015-12-14 -
養生粥食譜 可以防暑降溫的保健粥
在炎熱的夏季,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適,甚至引起中暑,傷害健康。因此,為保證胃腸正常工作,就要從飲食上注意對機體的滋養補益,增強人體抵...
2016-04-30 -
夏季防暑實用小竅門
少吃多餐少吃多餐一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多。 吃辛辣食物吃辛辣食物醫生認為,儘管大熱天裡吃這些東西難以想像,但...
2016-05-27 -
楊梅酒的副作用 夏季防暑必備楊梅酒
夏季到了,炎熱的天氣讓我們心煩浮躁,楊梅酒有消暑降溫的作用,在夏季很是受歡迎,那麼喝楊梅酒有什麼好處呢,我們又將如何製作出養生保健的楊梅酒來呢,這個我們下文會詳細介紹給大家。楊梅酒的原材料就是楊梅和...
2016-07-29 -
防暑降溫小常識 ,中暑後的飲食大禁忌
夏季中暑了怎麼辦?夏季經常會出現高溫天氣,長期在外面活動稍不注意就會中暑,那麼中暑的症狀有哪些呢?萬一中暑了該怎麼辦?下面就一起來看看吧!1.自身中暑炎炎烈日下,如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀...
2017-07-14