-
哪些鮮花食療方適宜夏季食用
瀉火明目用菊花 《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現,野菊花之所以能 “通關竅、利滯氣”,主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。 養生方法:去中藥...
2012-05-22 -
夏季食用生薑有哪些注意事項
中醫專家分析說生薑性溫而味辛,能健脾胃、散風寒,而且中醫養生中有“薑能疆禦百邪,故謂之薑”之說。 中醫認為,生薑味辛、性溫,具有發汗解表、止嘔解毒的功效;而生薑皮味辛、性涼,具有利水消腫的功效...
2012-06-27 -
家庭主婦一定要記住的幾種夏季食療養生湯
薄荷綠豆湯 原料:薄荷5 g,薏仁30 g,綠豆60 g,冰糖1~2大匙。 做法:薏仁、綠豆均洗淨,泡水3小時備用。鍋中倒入800 ml水,加入薏仁及綠豆以中火煮開,改小火熬煮半小時,加入...
2010-10-23 -
夏季食療養生湯大全
夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的...
2011-05-04 -
夏季食欲不振應該吃什麼
夏天氣悶炎熱,身體需水量大大增加。而且經常會出現食欲不振的情況。這個時候可不要想著正好減肥,營養攝取還是必須的。此時要特別注意飲食方面的調理,否則很容易發生營養不足的情況。 雖然氣候炎熱,人...
2011-05-05 -
夏季食欲不佳 4款粥營養又養胃
炎炎夏日,食欲不佳,許多人吃不下正餐,就會胡亂吃一些零食果腹,甚至為了消暑還吃很多冰涼的飲品,從而導致腸胃不適。夏季若真吃不下飯,不妨喝以下4種粥,營養豐富,還能養胃。1、糯米粥糯米含有蛋白質、脂肪...
2014-08-07 -
夏季食欲不振吃什麼
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。 一、芹菜:芹菜所含...
2011-05-17 -
適合夏季食用的羹
魚茸番茄羹 原料:鱅魚肉300克,番茄3個、蒜3小片、生薑3片,鹽、香油各少許。 做法:鱅魚肉蒸熟,拆去魚骨做成魚蓉;番茄洗淨,切片;熱鍋放少許油,下番茄煸炒出汁,加入清水和薑,滾沸後下魚蓉...
2011-05-10 -
夏季容易犯困吃什麼好
專家介紹,“夏打盹”也稱為“夏季倦怠症”,是由於在高溫環境下,人體大量排汗,鉀、鈉元素隨汗液流失而得不到及時補充導致的。因此,適時補充鉀、鈉元素在夏季非常必要。 海藻中鉀含量居各種蔬果之首,其...
2011-07-05 -
夏季食欲不振怎麼辦?
夏天一到,胃口不好又容易吃壞肚子,但這個時候偏偏又是人體力消耗大、需要加強營養的時候。那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡也同時提醒你夏天常見的飲食陷阱,讓你避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。 ...
2011-06-03 -
夏季開車犯困應怎麼辦?
夏季已經到來,晝長夜短,身困體乏,是人們對夏天最好的解釋,更是司機朋友們的最大苦衷。夏季是交通事故多發的季節,由於犯困而導致的交通事故占很大一部分。那麼,應該怎樣應對夏天開車犯困的問題呢? 在...
2011-06-13 -
夏季食用冷飲有什麼禁忌
由於高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食欲減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益於健康。 然而,有的人在吃冷...
2011-06-14 -
夏季食療養生粥
導語:夏季的天氣濕熱、悶熱,最適合祛除暑濕食療養生就是喝粥了,暑天喝粥有哪些款式的粥呢?我們看看下面的介紹: 李時珍認為,食粥與腸胃相得,最為飲食之妙。《醫藥六書》曰:“粳米粥為資生化育坤丹...
2013-01-02 -
夏季食譜——南瓜綠豆湯
今天小編向大家推薦一道夏季食譜——南瓜綠豆湯,南瓜綠豆湯有很好的清熱去火功效,所以非常適合夏季食用;南瓜綠豆湯的做法非常簡單,只需要輕鬆幾步,就能一飽口福、享受美味。 南瓜綠豆湯的材料: ...
2013-05-08 -
夏季食材如何才能儲藏更久!
夏季氣溫炎熱,很多食物的保質期變短,即使是放冰箱也儲藏不了多久;這樣的情況,可急壞了不少家庭主婦。今天就讓小編來給大家支支招,教大家一些夏季食物的保鮮技巧。 1、動物油 如果是自己在家煉製...
2013-09-10 -
夏季食品保鮮的注意事項
夏季由於天氣炎熱,食物很快就會不新鮮,因此應注意食物保鮮。將買回的蔬菜略為晾乾,把枯黃腐爛的葉子撿去,將新鮮蔬菜整齊放入塑膠袋內,紮緊袋口,置於陰涼通風處,這樣保存的蔬菜,一二天內不會變黃枯萎。...
2011-08-10 -
有益健康的冬季食物
冬天天氣寒冷,是許多疾病高發的季節,從飲食上開始注意是十分重要的,下面為您推薦一些有益身心健康的冬季食物。 多吃白色食物降火。北方大部分地區冬季供暖,室內十分乾燥,這使人們很容易上火,這時可...
2013-09-04 -
適合老人夏季食用的蔬菜
炎熱的夏季悄悄來臨,醫學營養師們認為,下面三類蔬菜最適宜人們(尤其是老人)食用: 1.涼性蔬菜。進入夏季後,對人體影響最重要的因素是暑濕之毒,所以吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、...
2013-07-03 -
3類蔬菜最適合老年人夏季食用
夏季是各種疾病的易發期,俗話說,無病三分虛,尤其對於老年人來說抵抗力較弱,更容易惹上疾病,所以老年人朋友一定要做好日常的保養,飲食調養是不可忽視的,下面三種蔬菜最適合老年人夏季食用。 瓜類蔬菜。...
2013-07-13 -
夏季食用綠豆粉可防暑抗衰老
辣椒油='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 夏天吃點嫩滑爽口的涼粉,可以消暑解渴;涼絲絲、酸辣辣的口感,別有一番風味。 涼粉品種繁多,風味各異,但製作做法很...
2013-02-09