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孕婦夏季食譜:美味爽口的涼拌食譜
適合准媽咪的涼拌食譜。 涼拌芹菜葉 材料 芹菜葉200克、豆腐乾40克。 調料 鹽、白糖、香油、醬油各適量。 做法 1。將芹菜葉洗淨,焯水,過涼,瀝水,剁細末,撒上鹽拌勻;豆腐乾焯水,撈...
2012-07-30 -
孕婦夏季食譜:准媽媽的開胃食譜
適合准媽咪開胃的夏季食譜。 白菜奶汁湯 原料:白菜心500克,牛奶50克,精鹽5克,雞湯150克,濕澱粉少許,食油、雞油各少許。 做法:將白菜去筋洗淨,切成長條,放入水中煮熟撈出,控去水分。...
2012-07-30 -
夏季食用涼拌菜要注意什麼
本文重點:夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的涼拌菜,但是,要注意並不是所有的蔬菜都可以涼拌,這些蔬菜不宜涼拌!一起看看吧。 夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的涼拌菜,但是,要注意並不是所有的蔬菜都可以...
2017-03-07 -
夏季食欲不佳 你的舌頭是“開胃菜”
俗話說:“人是鐵,飯是鋼”食物是生命存在的物質基礎,人類的機體能夠正常的運轉,能夠思考、運動、工作、學習、娛樂,這一切的活動都離不開食物的能量和營養的供給,但是很多的時候我們會出現食欲不振的情況,...
2015-05-28 -
夏季食五味之鹹 海帶拌三絲清熱利水更營養
中醫認為,鹹味入腎,能軟堅潤下,具有調節人體細胞和血液的滲透壓平衡及正常的水鈉鉀代謝作用。中醫裡認為味“鹹”的食物有海帶、紫菜,還有一些黑色的食物,比如冬菇帶等,也有很好的養腎功能。 今日,飲食編...
2017-03-07 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為,五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲:“夫五味入胃,各歸所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”今日,飲食編輯推薦,夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”,是指...
2017-03-07 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為,夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高,細菌十分活躍,一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質,加上人的食欲較差,故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
夏季食用水果有禁忌
對不少人來說,喜愛夏天很重要的原因是此時能吃到嬌豔欲滴的各色水果,然而,這些水果雖然營養美味,但並非人人都適合吃。 西瓜。在中醫裡,西瓜被稱為“天然白虎湯”,其味甘性寒,具有清熱解暑、生津止渴等功...
2017-03-07 -
夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的降零食
辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在,正是炎熱的夏季,出門帶上健康零食,會對你的身體有益健康哦! 夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的健康零食 蘋果——抗氧化高手...
2017-03-08 -
夏季食用山竹要記牢的養生常識
導讀:在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為‘果後’的山竹每半年隻產一次。 夏季食用山竹要記牢的養生常識 山竹營養豐富 在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為‘果後’的山竹每半年隻...
2017-03-08 -
嬰幼兒夏季食欲不振4指南
1.多吃清熱利濕的食物 夏季炎熱,濕氣漸盛,應多給寶貝吃一些清熱利濕的食物。 苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利濕;烏梅:有解毒、除煩、止瀉、鎮咳等作用;番茄:營養豐富,有清熱、解毒、止渴的功...
2013-01-16 -
人參不適合夏季食用
據專家介紹,人參有六種食用方法。 燉服:將人參切成2釐米薄片,放入瓷碗內,加滿水,封密碗口,放置於鍋內蒸燉4至5小時即可服用。嚼食:以2至3片人參含於口中細嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法...
2017-03-08 -
夏季食療吃什麼水果止咳祛燥
從中醫的角度看,夏季屬火,陰虛陽亢,陽亢火氣就大,表示內裡(軀殼裡)熱量高,當陰陽不平衡,身體和心理健康將受到影響。 夏季食療吃什麼水果止咳祛燥?中醫養生介紹:人們夏季養生時,通常只注意生理方面...
2012-07-02 -
夏季食療養生必知吃榴槤的禁忌和注意事項有哪些
夏季食療養生必知吃榴槤的禁忌和注意事項有哪些? 榴槤食用禁忌: 1、榴槤不可與白酒同食 酒與榴槤皆屬熱氣之物,如患糖尿病人士兩者同吃,回導致血管阻塞,嚴重的會爆血管,中風情況的出現,所以宜小心食用...
2017-03-08 -
夏季食用霜淇淋要有度
炎炎夏日,冰爽美味的霜淇淋對年輕人來說無疑成了無法抵禦的誘惑,但需要時刻保持身材的女生,卻擔心熱量攝入太高,欲嘗又止,很是矛盾。 筆者從網上各大論壇看到,健康吃霜淇淋的方法很多。既能享受美味,還不...
2017-03-08 -
夏季食用水果乾養顏防體寒
夏季水果橫行,但大部分都屬於寒性水果,吃多了不但會加重體寒,甚至可能造成腹瀉。夏季如何做才能健康攝入水果呢?小編今天向大家推薦不少模特和明星都青睞的水果乾養生法。什麼是體寒?白領女性夏天易體寒烈日,...
2014-07-02 -
夏季食欲不振要清補 推薦6款消滯粥品
如今已經進入了三伏天,天氣的炎熱可想而知,而人的身體也在受著暑熱的刺激,那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼,食欲不振如何是好呢?下面教你從飲食與日常保健來調理。夏季食欲不振怎麼辦1、食用一些養脾胃和脾...
2016-08-01 -
夏季食欲不振?6款粥品助緩解
如今已經進入了三伏天,天氣的炎熱可想而知,而人的身體也在受著暑熱的刺激,那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼,食欲不振如何是好呢?下面教你從飲食與日常保健來調理。夏季食欲不振怎麼辦1、食用一些養脾胃和脾...
2016-07-01 -
阿膠糕夏季食養佳品
若穀草堂夏季食養小貼士: 春天吃阿膠有提高免疫力的功效,春天是細菌滋生的季節,也是一些疾病高發期,所以春天吃有助於提高免疫力~ 一提到阿膠, 我們都知道其是女人補氣血的“好幫手”。阿膠除了具有補血...
2017-03-09 -
夏季食荔枝須知
1、荔枝為溫性水果,《食療本草》言:“多食則發熱”,《海藥本草》亦稱:“食之多則發熱瘡”。荔枝多食能導致生熱上火,故大凡陽盛實熱或故陰虛火旺者均以少食為佳,否則如同火上澆油,加重火情,甚至引火焚身...
2017-03-09