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【夏季飲食仍是需要大家十分當心的】
炎熱的盛夏，常讓人出現煩躁不安、倦怠嗜睡、失眠多夢、食欲不振腸胃弱、心功能減弱等“苦夏”症狀。中醫稱為“疰夏”。藥膳養生，亦可美容。用食物的力量令你安然度夏，令你變美。 食物擁有神奇的力量，吃完...
2017-03-07 -
【夏季飲食不能“水果化”】
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健之山竹作用多多】
山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴槤齊名，號稱“果中皇后”。 山竹營養豐...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健工作需要大家一起做好！】
“病從口入。”說明古人在很早以前就認識到了不乾淨的飲食會導致疾病的發生。 《調疾飲食辯》中說：“春夏大雨，山水暴漲，有毒，山居別無他水可汲者，宜搗蒜或白礬末少許，投入缸中。” 《本草正義》中記...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健：吃米飯的幾個原則】
國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩，下...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健做到清淡營養並舉】
炎熱的天氣讓很多人的胃口不好，常常是“無病三分虛”，消化功能降低，易出現乏力倦怠、胃部不舒適等症狀，更易發生胃腸道的疾患，導致精神萎靡不振。 喝點荷葉粥和綠豆粥 多進稀食是夏季飲食保健的重要方...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健：土豆膳食適合愛運動的你】
由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，有助於控制體重，因而受到很多美眉的歡迎，作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上，馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。 碳水化合物是肌肉鍛煉的主...
2017-03-07 -
【幾大較為精緻的夏季飲食食譜】
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，夏季飲食保健主要包括穀類中的玉米、小...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健別亂吃苦味食物】
夏季裡適當的吃些苦味食物能增強人體的消化能力，但是苦味食物不能作為夏季飲食的主打食物。畢竟吃苦味食物也是有講究的。夏季飲食保健要注意什麼?小編告訴您，要注意苦味食物的吃法。 有些苦味食物有毒 ...
2017-03-07 -
【夏季飲食養生菜譜的方案】
夏天飲食保健吃什麼?夏季是一年陽氣最盛的季節，人體陽氣最易發洩。夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，此時要順應自然，注意養生，對防病健身、延年益壽是大有裨益的。下面告訴...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健：多吃山竹可以降火氣】
專家介紹，山竹營養豐富。在氣候溫和的北美和歐洲，人們對山竹幾乎聞所未聞，而在熱帶雨林地區，山竹卻家喻戶曉，人們稱其為果中之後。山竹所以稱為果後，除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健要注意選對食物】
夏季之後，由於氣溫升高，導致食欲減退、體重減輕。“苦夏”之人如何才能不苦?專家指出，只要正確飲食，即使烈日炎炎，也能過一個健康清涼的夏天。專家介紹，夏季飲食保健要注意選對食物。 炎夏飲食看好消暑...
2017-03-07 -
【調理腸胃：夏季飲食保健如何吃?】
在夏季，怎麼才能有效地調整胃腸功能、預防胃腸疾病呢?吃什麼食物有利於調理腸胃?夏季飲食保健如何吃，才能調理腸胃呢? 一宜多食豆類眾所周知，綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質，而且含有不飽和脂肪...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健的要訣】
夏季飲食保健至關重要，因為在炎熱的夏天，嚴重影響了人們的食欲，所以我們對夏季飲食要有一定的瞭解，下面就讓專家為大家講解一下夏季飲食保健需做什麼。 1，夏季宜養心健脾，解暑化濕 中醫學認為：“夏...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健好方法】
炎熱的夏天，很多人的身心健康都亮起了紅燈，很多人在過完夏天之後覺得自己的身體非常虛弱，那是因為很多人都沒有注意夏季飲食保健，下面我們就來瞭解一下夏季飲食保健工作有哪些。 1，夏季宜養心健脾，解暑...
2017-03-07 -
【在炎炎的夏季飲食保健都有哪些？】
在炎炎的夏季，人們有的時候會感覺到沒有味口，經常會吃不下東西等，而且，患有哮喘疾病的病人，若是此時不學會增強胃口，進行飲食調理，就無法把握住哮喘夏季治療的最佳時機。哮喘患者夏季只要學會科學的飲食方...
2017-03-07 -
【夏季飲食注意事項有什麼呢？】
每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。接下來專家就來為您詳細介紹一下夏季飲食注意事項，希...
2017-03-07 -
【夏季肝癌患者夏季飲食注意】
肝癌病人多有食欲減退、噁心、腹脹等消化不良的症狀，故應進食易消化食物：如酸梅湯、鮮橘汁、果汁、薑糖水、麵條湯、新鮮小米粥等，以助消化而止痛，進食切勿過涼、過熱、過飽。肝癌病人常見噁心、嘔吐、食欲不...
2017-03-07 -
【淺析：老年人夏季飲食保健原則】
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏季...
2017-03-07 -
夏季飲食注意三多三少
炎熱的夏季到了，人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少。和其他季節相比，夏季人們容易出現食欲下降。所以，許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消暑”,...
2015-06-28
