-
春季養生食譜有奇效 輕鬆給你養生滋補防春困
春困,除了早睡早起,多做戶外運動之外,還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 材料:可選用懷山藥15克,芡實15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白術10克,豬排骨200克。 制法:...
2013-03-20 -
冬季養生食譜幫你減少脾虛
現在年輕人就出現了小肚囊,身子虛,身體各樣的情況都會有,你的脾有沒有出現問題?脾虛會導致哪些問題呢?治療脾虛應該吃哪些食物?脾虛有什麼症狀? 脾主肉,為後天之本、氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性...
2013-12-22 -
【幾大有效的兒童秋季養生食譜】
秋季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力。下面為大家介紹4款兒童秋季養生的食譜。 蝦仁蛋餃 新鮮蝦仁...
2017-03-07 -
春季養生食譜 吃出好身體
【導讀】春季養生食譜吃出好身體,四季交替,氣候變化無常,人體容易受四季之邪氣侵襲,飲食養生亦有道,根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關係,精心安排每個季節的養生菜、養生湯、養生粥,讓您在掌握烹...
2015-01-06 -
春季養生食譜:紅酒美食功效多
春天來臨,氣候乾燥,加上霧霾、沙塵天氣頻發,使很多上班族女性都覺得上火便秘、口乾舌燥。一些白領因為工作生活壓力大,加之運動少、飲食不規律,身體就更容易積累毒素。 很早以前,人們就知道葡萄酒是採用天...
2017-03-08 -
夏季養生食療:鹹鴨蛋補鈣吃草菇抗癌
鴨蛋補鈣:鹹鴨蛋中鈣質、鐵質含量豐富,比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏季補充鈣、鐵的首選。 蓮子養心:夏季心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁,易傷心血。蓮子心的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦...
2017-03-08 -
冬季養生食譜 冬季養生必吃3款藥膳
冬天天氣乾燥,這個時候大家需要多多進補。進補最好的方式就是通過吃一些藥膳來調理,那麼你知道冬季養生吃什麼好嗎?今天小編推薦大家冬季養生必吃3款藥膳,趕緊來瞭解一下吧! 核桃荸薺鴨子煲 ...
2016-04-02 -
夏季養生食療 夏季傷害腎臟的壞習慣都有哪些?
養生是很多男性在成年後才開始去注意的問題,這樣是不對的。身體是革命的本錢,沒有一個好的身體就算賺了在多的錢也無濟於事。為了擁有良好的腎臟,男性朋友瞭解讓腎悲催的惡習。下面就隨小編一起來瞭解夏季傷害...
2016-11-19 -
秋季養生食譜 秋後養生進補禁忌
導讀:秋季養生食譜,不知不覺已經進入秋季,秋天是最適宜進補的季節,因為秋天最有利於去舊更新,調養生機、只要稍加滋補,便能收到祛病延年的功效。下面四季養生網小編為大家介紹,秋季養生食譜。 秋季養...
2017-03-09 -
春季養生食譜-洋蔥炒土豆絲
洋蔥炒土豆絲。洋蔥性溫、味甘甜,具有理氣養胃、護脾養腎、化痰祛濕、利尿消腫的功效。土豆溫和,有護脾養胃、排毒養顏的作用,秋季常吃洋蔥土豆絲可起到祛濕祛熱的作用。另外,大家需要注意的是洋蔥土豆絲最好...
2017-03-09 -
冬季養生食譜-番茄土豆燉牛肉的家常做法
1.牛腩洗淨切成塊 2.焯水後控幹 3.起油鍋,放入蔥薑花椒胡椒煸炒出香味 4.放入焯好的牛腩,加料酒,生抽、糖翻炒。燉一個小時左右。直到肉軟爛。(沒有高壓鍋的可以用大勺燉,要一次添加足夠的熱水,...
2017-03-09 -
老年人夏季養生食物介紹 哪些茶適合老年喝?
又是一個炎熱的夏季到了,老年人如何養生保健成為家庭醫生線上諮詢的熱門話題,專家面對眾多的提問,整理出了夏季老人吃什麼好,喝什麼茶水最養生的資料,現在小編一一告訴大家:薏仁糙米粥,助消化利腸胃功效:薏...
2014-05-28 -
夏季養生食療 多吃蔬菜少吃肉
夏季,由於天氣炎熱,人的食欲會下降,那麼夏季吃什麼最養生呢?本菌建議大家,夏季養生多吃蔬菜少吃些肉,因為蔬菜清淡,並且富含維生素和礦物質,能夠補充人體日常所需營養物質。 蔬菜的營養物質主要包含蛋白...
2017-03-09 -
夏季養生食補 3款美味營養徽菜
徽菜作為八大菜系中的一種,有其獨特的口味外,其食補作用也是相當大的,可以延緩衰老、美容養顏等等,今天小編就介紹3款經典徽菜,大家快來試一下吧。豆豉燒魚材料:鯽魚、醬油、薑、花椒、幹辣椒、豆瓣醬、調和...
2013-05-29 -
夏季養生食療
立夏時節,時值乾卦,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對於人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養胃氣。此時飲食宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,應多吃蔬...
2017-03-10 -
冬季養生食譜 吃火鍋別點這些菜
冬天到了,大家都喜歡吃一些暖和的東西,比如說火鍋、羊肉湯鍋等。對於女性來說,吃暖和的東西對身體是極好的,火鍋雖然美味,但你知道嗎?冬天吃火鍋可不能啥都吃哦,請記住千萬別點這些菜! 一、營養價值不高...
2017-03-10 -
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
冬季養生食譜推薦,五款素食食譜有助於減肥哦! 一、玉米餅紅椒素食 材料:玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法:只要將上述的材料配合起來吃就可以了 功效:玉米餅是其中的主食,作為粗糧的玉米有很強的飽腹感,而...
2017-03-10 -
春季養生食譜做法 補血補腎養肝健脾胃
又到一年春季養生時節,春季是個好季節,也是個養生的黃金時節,做好春季養生,讓你健康一整年。不同季節,養生方法是不同的,春季養生不僅要調整起居,還要調整飲食,食用時令食物,養生效果會翻倍。那麼春季養...
2017-03-10 -
秋季養生食譜 適合秋季平補的藥膳
秋天的天氣多變,容易引發各類疾病,所以這個時候應該多多補充營養,增加體力。你知道秋季養生的飲食有哪些嗎?你知道滋補養生吃什麼好嗎?今天小編推薦大家適合秋季平補的幾款藥膳,一起來瞭解一下吧! ...
2016-10-23 -
春季養生食譜 9食療方幫你止咳
春天到了,很多人的呼吸道疾病又會犯了,會咳嗽的很厲害,今天小編就為大家推薦一些可以止咳的春季養生食譜,能夠幫助大家輕鬆止咳,馬上跟著小編去看看吧! 春季養生食譜: 1、銀耳橘羹 做法:...
2016-04-24