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春季養肝正當時 推薦這些養肝湯食譜
春季萬物萌生,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發。...
2014-11-30 -
夏季養生粥食譜大全 美味開胃
今天給大家介紹夏季養生粥食譜大全。因為夏季天氣炎熱,大家的胃口往往不太好,經常是吃不下米飯,而改成喝粥,喝習慣了白粥,想不想換換口味呢?夏季養生粥食譜大全能夠滿足不同的人群的口味,保證你的胃口大...
2011-04-26 -
夏季養生粥 教你如何DIY養肝粥
夏季如何養生?夏季養生之道何其多,而夏季養生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動,我們的肝臟會出現陰虛,而又不能過於補肝,這樣會讓肝火過旺。所以,夏季很適合喝養肝粥,下面就教大家如何DIY...
2011-04-26 -
夏季養胃三食譜 紫菜南瓜湯
夏季養胃三食譜 紫菜南瓜湯。不規律的飲食讓很多上班族患上胃病,胃出現問題對我們的影響可想而知,那麼如何保護胃?如何養胃?食療是養胃很好的方法,下面我們來看三款養胃食療: 紫菜南瓜湯用料:老南瓜100...
2014-07-07 -
夏季養生健康肌膚 美容花茶養顏食譜來幫忙
夏季天氣炎熱,是一個燥熱的季節,氣溫的升高很容易導致女性朋友上火誘發各種婦科炎症。夏季養生補血的同時也一定要注意降火清熱,有利於女性健康。下面就由小編來為大家推介一些營養養顏的食物,讓健康膚色吃喝出...
2013-06-17 -
春季養肝養生食譜有哪些
“肝屬木”,在季節上與春季生長之氣相對應,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。那春季養肝養生食譜有哪些? 豆芽拌香菇 用料:豆芽100克,香菇80...
2016-03-16 -
春季養肝保健食譜大全
春季是養肝護肝的最佳季節,要知道,肝臟對人體的作用很大,人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能,在日常生活中,一旦飲食不當,造成肝受損,會引發很多疾病,為此,在飲食方面一定要注意多食用利於肝臟...
2016-03-14 -
5款蓮子食譜 夏季養心又安眠
時下正是新鮮蓮子上市的時候,蓮子不僅可生吃,還可做成多種美食,清香可口。 葵花蓮子 材料:白蓮子200克,蜜橘150克,白糖150克,白菜葉3片,澱粉適量。 做法:把白蓮子洗淨入籠蒸熟,取...
2011-07-29 -
春季養肝吃什麼 推薦五款食譜
肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。因此,日常生活中,通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼,下面我們就來...
2016-02-19 -
春季養肝護肝要儘早 力薦十大養肝必備食譜
春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。另外,春天不需要特別進補,因為氣溫上升,溫補藥反而會加重身體內熱。體質較差的人,一般可選用蓮子、芡實、薏...
2013-02-22 -
春季養肝推薦5款食譜
中醫認為肝臟是人體最重要的一個器官,而春季正是養肝的好季節,春季養肝的方法有很多,而食補是其中的一個最好的養肝方法,為此小編特地整理了幾款春季養肝的食譜供大家參考。 1、五味子鮮貝 材料:枸...
2014-03-31 -
不容錯過的13款夏季養生粥食譜
天氣一熱,各種冷飲紛紛出場,很多人都喜歡吃冰冷的食物來消暑,但是,營養專家認為,夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用,並不能真正起到消暑目的。夏季飲食應以清淡、容易消化為主,不要過多地吃冰冷和油膩...
2014-06-28 -
哪些食譜有助於夏季養生
專家提醒,夏至時節,要多吃苦味食物,能清泄暑熱,增進食欲。為您推薦幾款夏季養生食譜: 一、荷葉茯苓粥: 配料:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。 做法:先將...
2012-05-22 -
夏季養心清火的養生食譜
養心:蓮子養心 養心季節是夏,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。 食譜推薦:冰糖銀耳蓮子 主料:銀耳15g...
2013-05-08 -
夏季養心安神的四大食譜
盛夏常因暑熱侵擾、心火上竄影響睡眠,根據中醫的說法夏季在五行中屬火,對應的臟腑為“心”。夏季的炎熱氣氛最易於擾亂心神,易使心火上炎,心火旺自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。隨著氣溫升高...
2013-08-07 -
夏季養生減肥食譜有哪些
夏天是炎熱的,最容易讓人們心煩氣躁了,不管什麼樣的季節都是可以養生的,尤其是在夏天,更應該注意一下養生,因為養生能夠讓一個人擺脫這種煩躁的情緒,從而能夠心平氣和的度過炎熱的夏天,日常生活中可以通過...
2015-10-15 -
春季養肝護肝食療法
想要預防和治療肝炎,養肝保肝非常重要。吃什麼可以預防肝炎呢?下面推薦的這些食物可以在養肝保肝方面起到很大的作用。 1、養肝護肝的首選食物就是穀類,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次為紅棗、桂圓、核...
2012-02-10 -
夏季養心三款食譜做法
一、馬蹄炒豬心 材料:馬蹄50克,尖椒20克,豬心1個 調味料:油,胡椒粉,水澱粉,糖,料酒,薑,蔥,醬油,味精,鹽 做法: 1、馬蹄、尖椒洗淨切片,豬心剖開洗淨,切片,加料酒、鹽、水澱...
2015-06-29 -
男人春季養肝秘方 多吃補肝食物
男人養肝護肝秘訣 1、平穩情緒 中醫提到“怒則傷肝”,情緒起伏過大,很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁、完美主義的人,較容易產生焦慮、不安,這在中醫裡是屬於較易產生肝火的體質。 肝屬木...
2016-02-16 -
春季養肝護肝食療大全
編輯推薦:春季女性美容養肝的食物 氣溫回升,大地回暖,春的腳步越來越近。俗話說一年之計在於春,肝臟是生命之源,呵護好肝臟能帶來一年的健康。按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重...
2011-04-18