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四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟: 01 養生茶名稱:薄荷青。飲調製:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,...
2014-09-18 -
夏季養生藥浴方及注意事項
夏季出汗較多,洗澡次數也較其他季節增加。洗澡除了能使身體保持清潔外,如果加入一點中藥,還能起到祛暑、潤膚、止癢、通絡等功效,對某些疾病也有一定的治療作用。 風油精浴 在浴水中,加入幾滴風油精。洗浴...
2017-02-17 -
高血壓患者夏季養生需要注意什麼?
夏季盛暑,濕度較大,天氣悶熱,也會使血壓波動,注意度季養生的要點: 1.避暑就涼 天氣炎熱,特別是中午烈日,不宜外出,要找通風涼爽處靜心小憩。 2.空調適度 空調不要直接對吹,常會引起中風。 3....
2017-02-17 -
小孩秋季養生食譜大全
一、小孩秋季養生食譜大全1. 小孩秋季保健湯品食譜2. 小孩秋季養生粥類食譜3. 小孩秋季去秋燥的食譜二、小孩秋季吃什麼增強免疫力三、小孩秋季飲食的原則小孩秋季養生食譜大全1、小孩秋季保健湯品食譜1...
2016-11-10 -
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節,人們的食欲一般都較差,有些體質本來就比較虛弱的人,很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下麵是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試: 清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬...
2010-06-11 -
春季養肝護陽 適合男性的食譜
1、防春困多吃黃綠蔬菜 春困是很多人在春季都經常出現的情況,在春困的時候經常會讓人感覺到身體疲乏,精神不振。因此在春天要多吃一些紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力...
2015-03-21 -
夏季養生 養肝護肝粥
夏季養生的方法我們說的夠多的了,夏季養生我們基本都是圍繞祛濕、祛熱來說的,今天我們就來著重說一下夏季護肝的養生粥。 桑葚粥 桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨...
2013-09-02 -
夏季養生湯食譜是什麼
夏季是比較悶熱,讓人煩躁,又容易出汗的季節,很多人對於夏天都是比較厭惡的,各種病菌也就更有利於傳播,所以就出現了很多人為了降暑解毒,就每天離不開冷飲和冰淇淋一系列較涼的食物,但不知這些食物對於身體...
2015-11-09 -
立夏之前更要重點養肝 推薦2個護肝食譜
春養肝,夏養心,秋養腎,冬養肺,不同的季節有不同的保養重點。如果之前你沒在意這些保養的重點的話,那麼,請您從此刻起,抓住春天的尾巴,著重養肝!也算是不完全辜負2017年的春天了。春季應該如何養肝肝臟...
2017-05-02 -
夏季養生先養“心”推薦四道食譜
夏天在養生上要注意關“心”,天氣炎熱我們的身體也會發生變化,接下來的飲食要以清淡為主。今天為大家推薦幾款夏季養心的食療方,幫助保健。夏季養生飲食原則清淡的飲食一直是重視養生保健的朋友們都在遵守的飲食...
2017-05-19 -
冬季養肝吃什麼 推薦八款冬季養肝粥食譜
肝臟是人體重要的排毒器官,所以一定要好好保護。而冬季是養肝的好季節,那麼冬季如何養肝?冬季養肝吃什麼?喝粥是很不錯的冬季養肝食療法,下面就為大家介紹八款冬季養肝粥食譜。快來看看吧。 冬季養肝粥食譜 ...
2016-04-28 -
夏季養生食療 什麼是適合自己的養生食譜
中醫認為,人的體質有寒熱虛實之分,根據自己的身體情況,隨同季節變化,選擇具有不同適合自己的養生辦法,才是延年益壽的養生之道。下面就來介紹幾種不同體質的夏季養生食療。 氣鬱質:“林妹妹”喝玫瑰茶 特徵...
2016-04-28 -
夏天上火吃什麼好 夏季養生祛火食譜
立夏時節大家發現很容易上火,隨著氣溫的逐漸升高,日常的一些錯誤飲食習慣需要開始調整,尤其愛吃辣的在立夏時節需要注意防範。立夏上火很常見,在這個時節需要多吃一些祛火食物,那麼立夏上火吃什麼?小編給大家...
2016-04-29 -
養肝護肝吃什麼 養肝護肝的春季養生食譜
春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也...
2016-04-29 -
護肝的食物 男性春季養生護肝食譜
春季大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。俗話說,一年之計在於春,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。 中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季...
2016-04-30 -
養生粥食譜 四款夏季養生粥益心寧神
夏季已經來到我們的身邊,人體內的陽氣開始向外宣發,氣血漸漸趨向於體表,身體呈現勃勃生機。一個新的養生養心的季節來臨了,您準備好了嗎? 四款養心粥品 酸棗仁粥:酸棗仁10克,粳米100克,同煮成粥。...
2016-04-30 -
粥的做法大全 夏季養生粥食譜攻略
養生粥的材料可以很多,雖然多點,但也都很平常,不難收集到,因為是雜糧粥,不適合小孩子,老人也不能天天喝。那麼夏季有哪些養生粥對身體有利? 1、淮山芡實蓮棗粥 原料:淮山,芡實,紅棗,蓮子,燕麥,大米...
2016-04-30 -
夏季養生湯 夏季食療養生湯食譜
大多在冬季集體爆發,夏天是治療冬日疾病的好時節,“吃得快樂,是最好的食療”讓我們一起學習幾種營養、美味、又健康的養生湯,煲給家中老人喝吧! 蟲草燉老鴨: 取冬蟲夏草15克,老雄鴨1只。將蟲草放於鴨腹...
2016-04-30 -
盤點夏季養生四大食譜 看看哪款最適合你_夏季養
夏季養生食譜一、鮮果八寶粥 八寶粥是大多數人的最愛,因為它不僅可以健脾養胃,還能消滯減肥,起到益氣安神的功效。現在的社會流行養生,而食療養生更是非常有效的養生方式,喝粥養生是醫學界非常推崇的養生方...
2016-05-27 -
夏季養胃 五款食譜對胃部保養最有益
在夏季時節,人們在面對高溫的天氣時,往往會選擇吃冷飲和冷菜來進行降溫,如果在冷菜中有細菌滋生,就很容易導致人們出現胃部疾病,因此,在夏季養生,保養胃部的工作應該列為重點,下面就推薦給大家五種養胃食譜...
2016-05-29