-
夏季養生食譜：巧吃夏瓜 纖體美顏又健康
步入夏天，多種當季果蔬也上市了。女人，要學會養生之道，調理好自己的身體。那麼，我們該怎樣挑選呢？不妨吃吃瓜類吧！身為女人，吃夏瓜有充分的好理由，不僅能清涼解渴，還有纖體美顏的健康功效！下麵，學學瓜果...
2013-07-24 -
養生遵循三大原則 五款夏季養生食譜調氣息
炎熱夏季空氣潮濕，人也容易心火旺盛，中醫認為夏季的養生應該遵循三大原則：清熱消暑、健脾祛濕和補養肺腎。除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。夏季養生吃什麼好？小編為你推薦五款夏季養...
2013-07-24 -
夏季養生食譜 三款粥食讓你夏天也有好胃口
夏季，燥熱的空氣使我們很難心態平各。只覺得心浮氣燥，內火旺盛。前所未有的乾燥，仿佛一塊巨大的海綿，將我們身體裡的水份一點一點的吸走。乳酸在肌肉裡不斷的累積，疲勞，乏力，陣陣襲來。這個時候，親自動手熬...
2013-07-24 -
夏季養生食譜:熱薦3道健脾解毒菜譜遠離火氣
你知道如何清涼過夏嗎？除了讓身體涼快還應要讓體內降降火，夏天清熱祛濕吃什麼最有效果是人們關注的問題，那夏季養生食譜有什麼呢？今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥讓你清爽過夏。1、五豆粥原料：黃豆25g...
2013-07-18 -
夏季養生吃什麼 夏季養生食譜大推薦
夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，這個時候的養生方法應該根據季節的變化來進行。中醫方面認為，夏季養生方法應該遵循“夏發”的特點，也就是說夏季養生應該做到調養心神，心靜自然涼了。在飲食方面，也...
2014-05-16 -
四款夏季養生食譜
夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，...
2011-08-15 -
夏季養生食譜 必知家常涼拌菜的做法大全大盤點
小蔥拌豆腐 材料：豆腐250克，小蔥75克，精鹽、味精、香油各適量，胡椒粉少許。 做法：①將豆腐切成小塊；小蔥洗淨，切成小段，備用。②把豆腐塊放入盆內，加入精鹽、味精、胡椒粉調好，撒上小蔥段...
2011-08-15 -
春季養肝吃什麼 推薦春季養肝食物
春季到來，萬物生長，陽氣生髮，而中醫認為，肝屬木，與春季對應，而肝作為人體重要的器官，幫著人體調節氣血，脾胃消化食物，吸收營養等作用，所以如果春季把肝養護好了，那麼將帶來整年的健康安壽。 春...
2016-02-25 -
夏季養胃食譜＂無花果燉豬腸＂健腸胃又益氣
夏季養胃食譜：無花果燉豬腸 這是適合夏季飲用的養生湯飲，老少皆宜，具有降血壓，降血脂，潤腸治燥，健胃益氣等保健功效，且製作過程很簡單，快來看一下吧。 中醫認為無花果性平味甘，能健胃、潤腸、...
2013-04-23 -
怎麼做養肝食譜
川芎天麻蒸鮮魚 材料：新鮮魚肉600克，天麻15克，川芎5克，薑、蔥、米酒、香油適量。 做法： 1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。 2.把魚清洗乾淨。 3.把...
2013-01-27 -
簡單易做的養肝食譜
川芎天麻蒸鮮魚 材料：新鮮魚肉600克，天麻15克，川芎5克，薑、蔥、米酒、香油適量。 做法： 1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。 2.把魚清洗乾淨。 3.把...
2011-07-06 -
夏季養生食譜推薦
炎炎的夏日就要到來了，夏天是一年之中最熱的一個季節，這個時候的人會有食欲不振等一些常見的問題，而中醫認為夏日炎炎也是保健的重點，而飲食是最好的一個養生方法， 不同的年齡層，不同的身體健康情況，...
2014-04-28 -
中老年眼花就要多補腎養肝，推薦7款養肝食譜！
人到中老年就有很多人開始眼花，而引起眼花的原因有很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。因此中老年人在日常就做好保護眼睛的工作。而食療就是一個不錯的選擇。今天小編給大家推薦幾款能夠治療中老年...
2015-12-16 -
夏季養肝護肝的六款粥
一、胡蘿蔔粥 1、原料：大米50克，胡蘿蔔200克 2、做法：將大米與胡蘿蔔絲放入水中煮成粥，早、晚食用。 3、功效：胡蘿蔔粥有利於消除煩躁和降低血壓，還有助於麻疹患者解表透疹。 二、...
2013-07-04 -
夏季養肝必吃的20種果蔬
1、梨 梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。 2、柑橘 富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。 3、李 含一種黃素甙，為干擾素...
2013-06-20 -
養肝食譜大全 7款美味食譜輕鬆補肝
肝臟具有解毒的作用，能夠幫助體內的毒素排出。作為人體重要的器官之一，保護好肝臟也是保持身體健康非常重要的事，讓其遠離肝炎、肝癌等疾病。當然，養肝也不是一件很困難的事，在平時的飲食中也能養肝，只要你學...
2015-06-04 -
養肝食譜有哪些呢
肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡，每日必須攝入以下四類食物以保護肝臟。 1、魚、肉、豆製品等食物，這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。 2、牛奶、乳製品、...
2013-02-17 -
春季養肝食療方法是什麼呢
春季養生是很多人都很注意的事情，有的人飲食十分的重要，愛吃辣的人最容易傷胃傷肝了，食療是目前養肝的最好的方法，平時吃什麼食物調理身體呢，男人最容易傷肝，平時應酬特別的多，酒精肝是最容易出現的，食療...
2015-11-29 -
冬季養肝食物有哪些
飲食控制是養生中非常重要的一個手段。老百姓經常說病從口入，就是說的如果不控制飲食的話，那麼就會很容易發生疾病的情況。在當季的時候，就要吃當季的一些養護食物，這樣才能有比較好的保養效果出現，才能很好...
2015-11-29 -
夏季養肝護肝的8個方法
一：調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏血”...
2012-07-28
