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夏季養生食譜 魚湯燜茹的製作方法
炎熱的夏季，食用齋菜是一個很好的選擇，以下養生網就為你介紹一款夏季養生菜--魚湯燜茹湯的製作方法。 材料：金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇（水發後）80克、木...
2010-07-26 -
夏季養生食譜 黃鱔飯的做法
原料：黃鱔150克，生薑汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。 做法：將黃鱔宰殺，去內臟，去骨，洗淨後切成片，放碟內，以生薑汁、精鹽、花生油拌勻。將淘洗乾淨的粳米放入沙鍋中，加適量水，先用...
2017-03-08 -
夏季養生食譜 五行人的進補藥膳
現在越來越多的人開始注重養生之道，但是養生只靠鍛煉是不夠的，還要通過飲食來調理。那麼你知道夏季養生食譜有哪些嗎?今天小編幫大家總結了五行人的進補藥膳，讓我們一起來看一下吧。 分清體質再補 ...
2016-04-06 -
夏季養生食譜 夏季飲食營養原則
導讀：夏季養生食譜，夏季飲食營養原則。夏季氣候炎熱，人的消化功能較弱，食物調養應著眼於清熱消暑，健脾益氣。因此，飲食宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物，和適當選具有酸味的，辛香的食物，以增強食欲。下...
2017-03-08 -
夏季養生食譜 多款食療讓你安度一夏
夏季是令人燥熱煩悶的季節，尤其在炎熱的天氣和潮濕的空氣環境中更是如此，那麼夏季我們要怎麼才能愉快的度過這種日子呢，有哪些好的食療佳餚可以幫助我們呢，接下來小編就為你強力推薦夏季養生食譜，讓這個夏天...
2016-04-08 -
春季如何養肝 推薦五款春季養肝食品
春季是養肝的大好時機，男人們春季養肝應該做些什麼呢?哪些方法能夠幫助男人們在春季好好的養護肝臟呢?什麼食品具有養肝護肝的效果呢? 春季養肝食品 1、大蒜 大蒜對於人體是一種非常健康有益的食物，它有...
2017-03-09 -
清明節養肝護肝怎麼吃好？推薦5款清明養肝食譜
在清明節前後，需要注意養肝和護肝。都市快節奏生活的人們，肝臟很容易出現異常，因此日常的養護是很有必要的。在這裡，和小編一起來看看清明時節裡養肝護肝應該吃些什麼吧。清明節養肝護肝怎麼吃青菜類：綠葉蔬菜...
2015-04-04 -
夏季養生食譜
每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾個夏季...
2017-03-09 -
肝臟不好臉色發黑，夏季養肝的11種食物！
夏季肝臟不好如何養肝呢？夏季天氣炎熱，導致很多人失眠，熬夜成為家常便飯。熬夜損害肝臟，因此要多吃食物來養肝。那麼夏季養肝吃什麼食物呢？如果出現酒量嚴重下降，臉色發黑，那麼你就應該開始養肝了。這些症...
2016-07-08 -
兩大最受歡迎的春夏季養生食譜
養生保健對於現在的人來說，已經越來越重視，因為人們都認識到了健康的重要性。所以對於今天小編介紹的兩大最受歡迎的春夏季養生食譜，大家也是一定要嘗試一下的。 現在正值春夏交替時節，所以對我們的...
2011-05-12 -
春夏季養生食譜
立夏約在5月5-7日，這時“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。這個時候，天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利於心...
2011-05-12 -
夏季養生食譜以清淡為主
炎熱的天氣容易使人食欲下降，因此在準備夏季養生食譜時，最好是能以清淡為主，這樣才能保證養生效果。同時夏季養生食譜還應該保證食欲易消化，在保證營養的同時，還能有效地養護脾胃。 進入小暑後，飲...
2011-05-18 -
8款補腎夏季養生食譜 做“腎”好女人甚美麗
忙碌的快節奏生活和繁重的工作壓力，讓年輕女性們極易患上腎虧，頻頻出現情緒壓抑、煩躁等腎虛症狀，並影響生活工作狀態。夏季日常生活如何補腎養腎？小編為你推薦七種補腎夏季養生食譜，只要花一點時間做一道美食...
2013-08-01 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心，因此飲食選擇清淡、防暑的食物，小編建議冰冷的食物也是少吃為好，多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜：【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味，放入切好...
2013-08-01 -
7款夏季養生食譜 補血同時增強你的免疫力
夏季貧血，幾乎已經成為女性的常見症狀。每月一次的生理期讓女性大量失血，同時也流失體內營養，導致抵抗力低下。此時，女性更要注重飲食保健，讓自己順利度過生理期。下面，小編為你推薦7款夏季養生食譜，讓你在...
2013-08-01 -
不容錯過的13款夏季養生食譜 防暑清熱又降壓
夏天天氣炎熱，容易食欲不振，這個時候不少人會選擇既能填飽肚子，又容易消化的粥，那喝什麼粥最養生呢？小編收集了13款夏季養生粥食譜，不僅預防暑濕感冒、生津止渴、清熱解毒、利尿祛濕，還可降壓，這樣健康的...
2013-07-25 -
夏季養生食譜 15款美味湯品喝出好臉色
夏天燥熱，女性養生宜多喝湯，飲用一些湯水，能夠達到養生益壽、滋補健身的目的。在此，小編要向大家介紹15款美味湯品類夏季養生食譜，供大家選用，讓你從美食中吃出健康，吃出好臉色！1：黃芪銀花粥配料：生黃...
2013-07-24 -
夏季養生食譜大全 適合你的飲食調理法
夏天吃什麼東西好？當然是清涼降火又進補的了！但是，想要找到一個能同時滿足這三個條件的才是，還真不是容易的事情。不過你也不用發愁哦，不論你是男女老幼，只要看下來，保准能找到一個適合你的菜式。親愛的，快...
2013-07-24 -
專家推薦六款夏季養生食譜 補益肝腎享清涼
夏季氣溫將加速升溫。人們在夏季要做到心態“戒躁戒怒”，飲食“增酸減苦”。小編和你一起學習6款開胃的夏季養生食譜，有意識地進行精神調養，調整好身心健康，更好生活。夏季時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣...
2013-07-24 -
5款夏季養生食譜 增酸減苦及緩解失眠
五味子中含有豐富的有機酸、維生素等多種營養，能有效地益氣強肝、提高記憶力、催人入眠等，且酸酸的味道能開胃助消化，符合增酸減苦原則，確實是夏季養生的不錯食材。小編推薦給你5款五味子夏季養生食譜。1、酸...
2013-07-24
