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【五個簡單易行的預防中暑小竅門】
在高溫悶熱的天氣裡要注意預防中暑，尤其是在高溫環境下工作的人群。一定要採取一些簡易的方法來輕鬆避暑。下面就介紹五個小方法。 1.室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調製法：1公升水，...
2017-02-17 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，發病突然而恢復也較快，常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
高血壓食療效果好 多吃魚類海鮮可預防
近年來，高血壓患者越來越多，飲食對高血壓的影響是很大的。那麼，高血壓患者要怎麼吃呢？高血壓患者應該怎麼吃？海洋魚類、雞蛋和黃豆是首選一氧化氮產生於人的血管壁內皮，少量一氧化氮就可以發揮強大的作用。但...
2017-01-12 -
【夏季出行發生熱病如何預防】
夏季由於氣溫高，運動量大，參加戶外運動，如果不注意防範，就很容易發生熱病，那麼熱病應對措施有哪些呢? 熱病應對措施： 由於活動中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，出行中需要戴帽子、穿長衣長褲...
2017-02-17 -
專家教你怎樣預防滑鼠手
滑鼠手（腕管綜合征）在女性的發病率較男性更高，好發於30～50歲。這種病與患者的職業因素有關，損傷和其它疾病也能引起這種疾病。那麼你知道滑鼠手如何預防嗎？ 怎樣預防滑鼠手 1、電腦的擺放高...
2017-02-13 -
如何預防近視
方法步驟： 01 確保足夠的睡覺——確保足夠的睡覺時刻是消除疲憊、恢復工作能力的主要因素。由於雙眼在睡覺狀態下，肌肉放鬆最充沛，最易消除疲憊，也是確保身體健康所必不可少的。在睡覺時內分泌激素增多，...
2016-11-28 -
預防頸椎病要做好三件事
方法步驟： 01 我們首要的目標是防止頸部的受寒 介紹說，現在氣溫較高，所以很多人都喜歡長時間的待在空調房中，而頸部長時間受寒冷因素的刺激，會對頸部的血液迴圈不利，這樣很容易會出現頸型頸椎病症狀。...
2016-07-28 -
多吃深海魚可預防心臟病 三大飲食習慣需遵守
預防心臟病吃什麼好呢？心臟病是中老年人會患的一種危害極大的疾病，預防心臟病可以試試多吃一下有益的食物來避免。除此之外，在飲食上還有一些方面需要特別注意，下面就來具體看看吧。預防心臟病吃什麼好多吃新鮮...
2016-10-31 -
預防電腦輻射對眼睛傷害
方法步驟： 01 給眼睛也“喝杯茶”:柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘後，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發現，眼疲勞消除，在緊張的狀態下，保持最佳自然地狀態...
2015-04-02 -
做保健操預防頸椎病和腰間盤突出
方法步驟： 01 取仰臥位雙手重疊拖住後頸部雙下肢屈曲，足跟盡可能向臀部靠近，臀部輕微的抬起離床。 02 雙下肢同時用力將雙膝向下按足部向上蹬，使身體受牽引力而下移。 03 每天做兩...
2014-09-20 -
寶寶肥胖危害大 6個方法來預防
肥胖不再是常見於大人們了，很多小寶寶肥胖的情況也開始增多，寶寶過度的肥胖影響健康和發育，那麼家長們該如何預防寶寶肥胖呢？ 如何預防寶寶肥胖 1、克服兒童的惰性使其生活充滿樂趣，不要使他們老...
2017-02-06 -
【害怕老年癡呆麼？它可以預防的】
在生活中大家肯能會發現鄰居家的爺爺或奶奶有些呆傻,這是一種大家比較熟知的病症,老年癡呆.有些人認為人老了肯定會得,這就錯了,並非所有老人都會患上此病,老年癡呆還是可以預防的. 針對預防老年癡呆這個...
2017-02-17 -
【怎樣預防老年癡呆】
隨著人口老齡化，認知障礙症也就是老年癡呆越來越常見。積極採取預防措施，對於老年癡呆來說是最好的良藥。其實預防老年癡呆沒有那麼難，只要平時生活中多加注意，一些簡單的事情就能起到很大的預防效果。>>>...
2017-02-17 -
預防骨質疏鬆的4大妙招
隨著社會高齡化、民眾普遍鈣質不足，骨質疏鬆越來越普及，尤其是銀髮族和停經後的婦女更是聞之色變，深怕自己也是骨松一員，輕輕跌一跤就骨折甚至骨盆碎裂。那麼你知道要如何預防骨質疏鬆嗎？ 預防骨質疏...
2017-02-04 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
開新車必須預防四種疾病
剛剛開上新車的人因為心情的緣故往往容易忽視細節，在這裡要提醒那些開新車的司機們需要小心提防以下四種疾病保持身體健康。 開新車必須預防四種疾病 首先，應開窗通風防“中毒”。據介紹，“新車味”...
2016-12-10 -
牙痛一發作要你命 常吃4種食物可預防蛀牙
俗話講“牙疼不是病，疼起來真要命”。患有蛀牙也是難纏的，一時半會也是治不好的，孩子喜歡吃零食，而零食容易導致蛀牙，下面趕緊一起來看一下都有一些什麼樣的食物可以有效幫助我們預防蛀牙吧。吃什麼可以預防蛀...
2017-01-30 -
常按四個穴位可預防冬季感冒
冬天一到，很多人懶得運動，感冒是常有的事。身邊有很多人相繼出現了感冒症狀，那麼有什麼方法可以有效預防感冒呢？下面給大家分享四個穴位按摩法，對預防感冒很有幫助。 常按四個穴位可預防冬季感冒 ...
2016-12-20 -
夏季出行要如何預防中暑
夏至剛剛過了，天氣越來越炎熱。烈日當空，戶外出遊不僅僅要防曬，還要防暑！那麼，戶外出遊如何防暑呢？小編來給你支招！ 戶外出遊如何防暑 1、喝水 戶外運動出汗多，必須及時補充水分。防暑最簡...
2016-07-21 -
如何預防滑鼠手 推薦5個方法
很多白領每天工作都要對著電腦，滑鼠的使用更是頻繁。這樣很容易讓人們患上滑鼠手，手腕疼痛不已。如何預防“滑鼠手”？可以嘗試以下方法。 預防滑鼠手的方法 一、移動滑鼠不要用腕力。手部在功能位置...
2017-02-05
