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清涼夏日：無油煙巧手菜―青菜雞蛋羹
夏日本就悶熱難耐，如果再加上油煙繚繞，豈不是難上加難。今天給各位帶來一款夏日無油煙版巧手菜―青菜雞蛋羹，無論是忙碌的早晨還是疲憊的傍晚，來上一碗清單可口的雞蛋羹，實在是人間美味。 雞蛋羹幾乎是家...
2012-08-09 -
夏季養生重養心 養心應該吃什麼
推薦三款夏季養心煲湯食譜夏季養生先養哪個臟腑？中醫講究“四時養生”，因此夏季養生也有自己的“獨門秘方”。在夏季，與養生關係最密切的臟腑就是心，夏季宜養心。夏季養心為何必不可少，在傳統中醫和現代醫學中...
2015-07-06 -
夏日寶寶飲食安排原則與細節
方法步驟： 01 要注意補鹽：天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季要適量補充食鹽水要飲夠。 02 水要飲夠：夏天機體失水多，要及...
2015-08-26 -
養生瑜伽 夏季練瑜伽幫你養生養心
夏季如何養生呢?練習瑜伽的好處很多，比如說可以幫助我們調理身體，那麼，養生瑜伽應該如何練習呢?今天，我們就和大家一起來學習下如何練瑜伽可以説明我們實現養生的目的，想養生的朋友來學習下吧! 背部伸展...
2017-02-19 -
水腫吃冬瓜消腫解毒 夏日祛濕離不開5大美食
夏日必備祛濕消腫的美食1綠豆。味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯後，連皮一起吃；第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛...
2014-08-05 -
夏日三飲酒法要了男人命
夏季養生 3飲酒法要了男人命1混合飲酒。夏日裡的碳酸飲料很容易成為混酒的首選，但酒和碳酸飲料混喝，是非常危險的，碳酸飲料裡的一些成分，會使酒精很容易通過血腦屏障，從而引起腦部神經的症狀反應。2濃茶解...
2014-05-13 -
夏日多吃霜淇淋為何會頭痛
夏天雖然非常的炎熱可是還是有很多人都喜歡的，因為這個時候，我們能夠穿很多美麗的衣服還能夠吃霜淇淋。但是大家知道嗎，食用霜淇淋有哪些是需要準備的嗎?吃霜淇淋為什麼會頭痛呢?夏天吃霜淇淋到底有哪些飲食禁...
2015-05-13 -
夏日多久洗一次頭？洗頭的頻率極其重要
夏天多久洗一次頭?夏天洗頭，要留意洗頭的頻率。那麼夏天多久洗一次頭呢?第一，把洗頭的頻率提高，在基本的參數上除2 ，如果冬天的時候你是4天洗一次，那麼在夏天的時候就要2天洗一次頭。夏天天氣炎熱，人體...
2015-05-04 -
白領養生：3招教你健康養心
現代都市生活節奏快壓力大，不少人都會有心煩氣躁的問題，心神無法平靜，不但往往會產生心病，還有可能導致疾病。下麵小編教你3招健康養心： 靜思冥想 1.靜思冥想 這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個...
2015-11-02 -
手臂減肥刻不容緩 讓繽紛夏日更多彩
幾個手臂運動減肥的方法1手伸展運動(每日任選其一)這是簡單、有效的結實手臂肌肉，美化手臂曲線的運動，它的好處在於：效果顯著，容易操作，不需要任何輔助工具。伏牆挺身腳併攏站立，距離牆面約1.5公尺;兩...
2015-05-31 -
炎炎夏日小心腸胃炎
【導讀】炎熱的夏天，正緊張工作的你，突然發覺肚子疼痛不已，緊接著上吐下瀉、全身無力…。這真仿佛是一種酷刑。其實，你患上了季節性急性腸胃炎，卻對這個疾病知之甚少？ 夏天為什麼更容易患上急性胃腸炎？...
2014-07-14 -
4款食材清熱潤肺瀉火養心
消暑解渴：番茄 功效：性味甘酸、微寒，可消食積、解渴，改善發熱煩渴。 這樣吃：取10顆小番茄、洗淨，半個奇異果削皮切小塊，及500毫升低脂優酪乳，放進果汁機，攪打至帶顆粒，可清熱止渴、助降心火...
2014-05-28 -
夏日6款美味粥飲趕走小病痛
防中暑治咽痛——銀花粥 銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、...
2012-09-28 -
夏日寶寶防痱小妙招
寶寶長了痱子該怎麼辦呢?王俊怡指出，痱子治療的原則是消炎、止癢。如果寶寶頭頸部生痱子了，就趕快把寶寶的頭髮剪短，或改變一下髮型，把頭髮往後梳，不要留在前額上。如果是嬰兒，應將頭髮剃光。 夏季天氣...
2012-08-10 -
吃什麼養心
心臟健康問題是每個人都需要重視的一個問題，要知道心臟可是我們生命維持的一個來源，所以說發現心臟健康異常問題，都不能夠輕易的忽視，那麼你知道在平時生活當中吃哪些食物才可以起到養心的作用嗎?現在就一起...
2015-05-13 -
養生三層次 養身、養氣、養心
中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。 一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的...
2014-05-30 -
夏日切勿貪涼傷身 喝熱茶才能真正解暑
夏季受寒易傷陽氣夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了...
2015-06-26 -
柏子養心湯
《葉氏女科診治秘方》卷二:柏子養心湯【處方】生黃耆 麥冬 棗的功效與作用仁 人參的功效與作用 柏子仁各3克 茯神 川芎的功效與作用 遠志的功效與作用（制）各2克 當歸的功效與作用6克 五味子的功效與...
2017-02-19 -
夏日要記住8個健康常識
炎炎夏日要記住8個健康常識有哪些？夏至節氣常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防外感，一旦患病不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血痰滯，以防心臟病的發作。夏至膳食調養中，應以低脂...
2014-06-26 -
夏日炎炎應該吃什麼避暑？
夏日炎炎應該吃什麼避暑？在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌、解毒和增強食欲的作用。夏天做菜可適當鹹一些，因為出汗比較多，帶走的鹽分也多；另外，大量喝水也會沖淡胃液，所...
2015-05-19
