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夏末雷雨天氣應該如何養生
夏天的腳步漸漸走遠,秋天已悄悄來臨。一周的雷雨天氣籠罩著大江南北,天天雷雨交加導致人們心情急躁從而飲食欲降低。同時,高溫與悶濕並存,開空調後,室內外溫差極大,極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等...
2015-07-31 -
初秋五種常見病要預防
立秋是秋季的第一個節氣,其是天氣由熱轉涼,由涼轉寒的過渡時期。秋季的到來,人的身心會發生很多的變化,因此很多疾病就會“趁虛而入”,進而影響機體健康。所以我們在初秋就應做好常見疾病的預防工作。感冒立秋...
2015-03-27 -
夏末減腹運動 6招告別小肚腩
腹部的贅肉是困擾所有女生的一大麻煩,大腹便便是每個女人最痛恨的體形。根據相關的調查顯示,女生的腹部贅肉是比男生要多的,所以減掉小肚子成了女生天生的工作。減掉小肚子的贅肉通過運動的方法是最有效的,...
2010-09-06 -
初秋季燥,7種食物可去火排毒!
秋季,除了要注意去火外,在這個季節,胃口也會大增,排毒也是非常必要的。為此,專家介紹了秋季排毒去火要吃的7種食物。一起來看看吧! 秋季天氣比較乾燥,很多人的火氣節節上升。那秋季吃什麼去火呢...
2016-08-22 -
初秋如何健康養生 推薦九款潤肺茶
秋季氣候乾燥,容易傷肺。肺氣虛,則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一,其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。其次...
2014-09-05 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒,初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候乾燥,因燥傷陰,...
2014-08-15 -
念好初秋養生六字訣 長壽就離你不遠了
近年來中醫養生熱度持續升溫,人們跟著電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛煉、防病,可養生的要領到底是什麼,很少有人能說清楚。其實,中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單,其博大精深的內涵可歸結...
2013-08-27 -
初秋雨綿綿濕氣重 穴位按摩+食療健脾祛濕
中醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法,因此,立秋過後,人們仍需祛濕調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。那麼,如何祛濕調養脾胃呢?一、穴位篇立秋...
2013-08-15 -
初秋來襲宜養生 滋補湯水養深秋
炎炎夏日後,我們迎來了涼爽秋日,相信大家已經感受到早晚溫差給人帶來的清涼感。當然,秋季也是養生最好的季節,今天,小編教你如何在秋季養生,一起來學習下簡單養生湯製作吧! 秋季養生,預防為主。在乾燥...
2017-03-08 -
夏末秋初易感冒 11招不吃藥治感冒法
夏末秋初容易感冒咳嗽,加之感冒經常反復發展,去醫院真的很浪費時間、浪費錢財,而且是藥三分毒!那有沒有不吃藥就能治療感冒的方法呢?小編教你11個偏方,緩解感冒症狀,不傷身。夏末秋初換季之時,是感冒高發...
2013-08-07 -
飲食+保健增強免疫力 初秋少感冒
度過了一個揮灑汗水的夏天,慢慢地進入一個乾燥的秋天。涼涼的秋風吹過來,人會感到很清爽也很舒服。但原來秋天是各類病毒氾濫的季節,真的不能不小心。 秋季如何提高免疫力? 1.睡眠 秋天不少人都有嗜睡的...
2014-09-10 -
春末初夏5招巧養肝
時間過的飛快,一轉眼春季就走到了尾巴,如果女性朋友還想抓著春天的尾巴來養養肝臟,下面小編就和大家分享一些養肝的方法。女人為什麼要養肝呢?女人養肝有3大好處: 1、胃口好:肝臟是人體最大的消化腺,參...
2017-03-08 -
中醫養生;初秋飲食宜多吃葡萄
葡萄中主要含葡萄糖,能被人體很快吸收,所以葡萄可緩解低血糖症狀。葡萄中還含有類黃酮,類黃酮是一種強抗氧化劑,有抗衰老作用。另外,葡萄還是不錯的抗癌食品。 中醫養生專家表示,中醫認為葡萄可以...
2010-08-11 -
夏末秋初降火養顏佳 辦公來杯花茶
夏末秋初降火喝花茶 夏末秋初,氣溫多變,人體容易出現燥熱上火的現象,不妨喝杯花茶降降火。鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能,且多數具有清熱解毒功...
2012-09-07 -
推薦九款夏末秋初吃的養生粥!
現在正值夏末秋初,這個時候天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大,加入一些滋陰潤肺的食材,是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款夏...
2016-08-16 -
初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥
雖然現在只是初秋,但是秋季的乾燥已經略顯苗頭,秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面,給大家介紹7款健康食品,為你秋季食療養生增添美味色彩。 清心降火解秋燥 1、梨:清心降火解秋燥 梨具有潤燥消...
2010-08-25 -
初秋仍要小心空調君 白領預防空調病有9招
空調雖然為大家解決了熱燥問題,但也為大家帶來了空調病,白領長期在空調室如何做好養生呢?下面為你介紹白領如何預防空調病,看看吧。什麼是空調病?空調病是指長時間在空調環境下因空氣不流通、乾燥、環境長時間...
2016-08-15 -
初秋進補吃素六寶 最能清腸抗衰老
俗話說,“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季,人體出汗多,消耗大,或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人,在初秋合理進補,可以補充夏季的虛損。初秋時節要注重調養脾胃 6大食物最適宜夏季,人們大...
2015-08-20 -
初秋吃什麼可以養肝?保護肝臟的飲食建議
在初秋的此時吃什麼可以護肝養肝呢?我們都知道肝臟健康和日常飲食關係很大,吃對食物才能保證肝臟的健康。在這裡,就來一起瞭解瞭解初秋避免肝臟疾病的飲食是怎樣的吧。初秋避免肝臟疾病的飲食建議飲食要清淡:肝...
2016-08-16 -
初秋養肺,中醫專家都是這麼吃的
立秋過後,天氣漸漸變得涼爽乾燥,我們要知道怎麼吃才能養好自己的肺,那麼秋季肺熱吃什麼好?看看有哪些清肺潤肺的食療好方法,幫你清肺熱止咳嗽。 1、清熱潤肺化痰止咳,川貝燉豆腐 材料:豆腐2塊...
2016-08-11