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夏末秋初 你的補水功課做足沒
導讀：夏末秋初，肌膚水分流失格外嚴重，乾燥的室內空氣抽幹肌膚的水分，室外與室內的溫差更使肌膚的適應力受到挑戰。此時如果不注意好好補水保濕，勢必將乾燥續寫到秋季。 基礎篇·換季需要更多水分 惡劣...
2009-09-20 -
准媽媽防暑喝水莫貪涼
入夏以來，羊城持續高溫，酷熱難耐，極易發生中暑，尤其是孕婦，一旦中暑容易影響胎兒。 一般而言，孕婦中暑輕則頭暈、胸悶，重則高熱、昏迷、抽搐。如果在懷孕後期，高溫還易導致孕婦早產，增加流產幾率，因...
2012-08-08 -
白露時節多食辛辣少貪涼
時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此，人們的養生保健也要作出相應的改變。 ...
2012-08-15 -
中醫提醒 過度貪涼易患“陰暑”
盛夏酷暑，氣候炎熱潮濕，假若身體虛弱，抗病能力低下，對炎熱的氣候不能很好適應，體溫調節中樞發生紊亂，散熱機能發生障礙，則易發生中暑，中醫謂之“傷暑”。 “陰暑”是夏日過於避熱貪涼引起，即所謂“...
2009-07-17 -
夏末秋初水果怎麼吃？
人們在吃水果前，應當先對水果的屬性有些瞭解。 水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝...
2009-09-01 -
養生 夏末秋初吃什麼最好？
夏秋之際應該如何合理調理和搭配飲食呢？專家提醒讀者，夏季我們要吃一些清熱解毒的食物，而立秋後天氣乾燥，切勿進補，早餐最好喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益於養生。 １．夏秋交替的時候應該吃些什麼好？ ...
2009-08-29 -
夏末秋初 食療首選“鴨”
鴨肉富含營養，一直為祖國醫學所稱道：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津……”尤其當年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時鴨肉性寒涼，特...
2009-08-29 -
夏末秋初 去火養生食療方
夏末秋初，常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”症狀。秋初正是天高氣爽、五穀飄香、果實累累的收穫季節。同時，氣候開始乾燥，所以應保證機體水分和維生素...
2009-09-09 -
專家提醒：夏季養生莫過於貪涼
春生夏長，春夏季陽氣上揚。夏季比春季溫度更高，是陽氣繼續上揚的時期。夏季溫度高毛孔舒張，身體需要散發這種陽氣，但是，如果過度貪圖涼爽，出汗後馬上喝涼水，吹冷空調，洗冷水澡，不能順應這種陽氣上揚之...
2010-05-31 -
夏季貪涼空調房 易惹空調病
由於開空調時房間密閉，各種呼吸道有害菌會增加，再加上空氣變得乾燥，不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的幾率，頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼。夏日來臨，我們也不可能回到蒲扇時代，看來，掌握一套切實可...
2013-08-07 -
夏季貪涼吹空調 易月經不調
炎熱的夏天，辦公女孩們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。而回到家裡，常常也是整夜開著空調。過了一段時間後，有的女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐。涼爽一下，生病一夏炎熱的...
2013-05-23 -
夏季貪涼小心痛經找上門
炎熱的夏季、心情就會變得非常的煩躁，我們都喜歡和冰鎮的飲料，所以有很多的女性朋友們經常會遇到痛經這樣的事情，所以針對大家的疑問，今天就為大家簡單的介紹一下！貪涼，痛經找上門世界衛生組織調查得知，全球...
2016-11-16 -
過度貪涼小心“陰暑”
盛夏酷暑，氣候炎熱潮濕，假若身體虛弱，抗病能力低下，對炎熱的氣候不能很好適應，體溫調節中樞發生紊亂，散熱機能發生障礙，則易發生中暑，中醫謂之“傷暑”。“陰暑”是夏日過於避熱貪涼引起，即所謂“靜而得之...
2011-05-18 -
夏季莫貪涼 需警惕空調病
所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。同時，還可能會出現一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏...
2012-06-20 -
夏末秋初 巧服阿膠增強體質
夏秋之交，天氣忽冷忽熱，往往是感冒多發季節。而且，今年甲型流感仍有流行可能，形勢更加嚴峻。此時，百姓如何採取措施保持健康，防範疾病呢? 古代人們把傳染病稱做“瘟”，《黃帝內經》裡就記載“五疫之至...
2009-09-03 -
處暑貪涼 小心“秋後算帳”
立秋後，天氣逐漸涼爽，各類“秋季病”開始“騷擾”市民。經過長期高溫的襲擊，人體的免疫力已經下降，再加上季節交替之時病菌滋生，老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應注意，夜裡不要受涼，...
2010-08-26 -
夏日午睡勿貪涼 慎防三種病
夏日已至，有各種要注意的養生事項，如少熬夜，午睡注意保暖等問題，且夏日多雨悶熱，皮膚病、水腫、腸胃炎等疾病很容易襲入人體，使人們處理精神萎靡的狀態。所以，養生防病是夏日很重要的項目。早起不熬夜“立夏...
2014-05-28 -
中醫養生 末伏祛濕邪莫貪涼
現在已經是三伏天中的“末伏”，末伏天養生要注意祛濕邪，不能貪涼，少吃冰冷的食物、少吹空調，也可以按摩養生。下面我們來看看末伏養生方法。 末伏是立秋後第一個庚日的始日，俗話說：“秋後一伏熱死人”...
2014-08-13 -
女性警惕夏季消暑貪涼 易影響食欲
夏日高溫，容易讓人的精神不振、食欲減退，其實這時只要在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，使人體的營養保持均衡，就會安度夏日。 ■冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的...
2012-07-15 -
夏末秋初吃銀耳 補水排毒美容
夏秋交替的季節，又熱又燥，這種天氣我們的皮膚很容易變的乾燥，甚至會起皮，因此，夏季交替的時候一定要注意為皮膚補水滋潤，銀耳是滋潤皮膚的一種好食材，今天就為大家介紹夏秋交替的銀耳養生食譜。 銀耳...
2014-08-19
