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夏末將至 健康迎接秋季的到來
導讀：夏末將至，迎來的將是秋天，季節的變化會讓很多人適應不了，所以我們要儘早調整，四季養生網小編提醒大家，秋季氣候乾燥，容易傷肺，所以我們要強健自己的身體來適應秋季帶給我們是考驗。 調整...
2017-03-07 -
夏末秋初燥熱傷肺 九款雪梨湯潤肺去燥
臨近秋季，晝夜溫差較大，天氣乾燥，容易出現肺熱咳嗽。在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物，多補充水分，多吃蔬果。雪梨性寒，能增加人體津液，潤肺止咳，最適合秋季食用。以下7種雪梨湯，潤肺去...
2013-08-06 -
夏季貪涼有講究 這五種菜最適宜涼拌
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，涼拌菜的吃法值得注意。 幾種最健康的涼拌菜： 藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能...
2017-03-07 -
銀耳潤肺解毒減肥 最宜夏末秋初吃
夏天剛去可是秋天還是熱得讓人受不了，相應的秋天天氣又比較乾燥，無論是身體裡還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季裡都比較適合食用，但是相對來說夏天和秋天特別適宜食用銀耳。銀耳美容養顏 盤點5大...
2016-09-12 -
【夏季喝飲料不可過度貪涼】
酷暑難耐的夏季，動不動就會一身臭汗，這個時候正是啤酒，冷飲，冰粥熱買的季節，但是如果喝飲料一味的貪圖涼爽的話，就會對人體健康產生很大的危害，對夏季預防腸胃疾病非常的不利。 夏季預防腸胃疾病不可一...
2017-03-07 -
夏季貪涼食女性要謹慎
很多人女性朋夏天都喜歡吃涼食，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。 這並不是因為飲料含糖過高，或者西瓜會容易發...
2010-07-22 -
白露養生：適宜增辛辣切忌貪涼
時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此，人們的養生保健也要作出相應的改變。 白...
2011-09-08 -
夏末雷雨天氣應該如何養生
夏天的腳步漸漸走遠，秋天已悄悄來臨。一周的雷雨天氣籠罩著大江南北，天天雷雨交加導致人們心情急躁從而飲食欲降低。同時，高溫與悶濕並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等...
2015-07-31 -
夏末減腹運動 6招告別小肚腩
腹部的贅肉是困擾所有女生的一大麻煩，大腹便便是每個女人最痛恨的體形。根據相關的調查顯示，女生的腹部贅肉是比男生要多的，所以減掉小肚子成了女生天生的工作。減掉小肚子的贅肉通過運動的方法是最有效的，...
2010-09-06 -
夏末秋初易感冒 11招不吃藥治感冒法
夏末秋初容易感冒咳嗽，加之感冒經常反復發展，去醫院真的很浪費時間、浪費錢財，而且是藥三分毒！那有沒有不吃藥就能治療感冒的方法呢？小編教你11個偏方，緩解感冒症狀，不傷身。夏末秋初換季之時，是感冒高發...
2013-08-07 -
夏季悶熱別貪涼 夏吃冷飲有禁忌
夏季是吃冷飲的好時節，而很多女性朋友，更是貪念這夏季時節的涼爽，吃起來沒有節制。其實，夏季吃冷飲，也有很多禁忌，吃的不合理，自然是影響我們的健康。炎熱夏季消暑降溫 冷飲食用要注意1、吃飯時有些人喜歡...
2015-05-14 -
夏末秋初降火養顏佳 辦公來杯花茶
夏末秋初降火喝花茶 夏末秋初，氣溫多變，人體容易出現燥熱上火的現象，不妨喝杯花茶降降火。鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能，且多數具有清熱解毒功...
2012-09-07 -
推薦九款夏末秋初吃的養生粥！
現在正值夏末秋初，這個時候天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款夏...
2016-08-16 -
夏季早睡早起勿貪涼
不同的季節我們養生方法肯定是不同的，我們在養生上面一定要注意季節這個因素才行，不同的季節我們有不同的養生原則，我們一定要在遵循這個大原則的基礎上才來選擇適合自己的養生方法，否則養生不但沒有什麼效果...
2014-09-10 -
夏季早餐貪涼易傷胃氣 早餐吃對等於吃補藥
夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日，早晨時氣溫就已經很高了。於是，不少人為貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指“...
2013-07-16 -
秋天到了還在吃霜淇淋解暑？一味貪涼小心生病
雖然已經步入了秋季，但是夏季的高溫仍有餘熱。很多人貪涼還是在食用涼性食物降溫，最常見的莫過於霜淇淋。但一味貪涼卻會導致疾病上門，最常見的就是頭痛症狀，那食用霜淇淋該注意什麼呢？霜淇淋引來的頭痛大量食...
2014-09-01 -
夏末初秋坐月子上火吃什麼？推薦3款降火食譜
在夏末秋初的此時天氣仍然極為炎熱，然而要坐月子的新媽媽們是很容易出現上火症狀的，吃些什麼可以防治在月子期間上火呢？在這裡，推薦3款可以幫助新媽媽在月子裡防治上火的食譜，千萬別錯過了。夏末初秋坐月子的...
2016-08-19 -
夏季高溫別貪涼 對付暑濕三妙招
高溫來了，為了降溫防中暑，大家要麼跳進涼涼的泳池裡，給皮膚降溫;要麼就是把涼涼的飲料灌進肚子裡，一解灼熱的內臟和焦躁的心情。這恐怕是夏季養生最大的誤區了。暑濕最“傷人”，淤積體內，不僅讓人氣虛，無...
2017-03-09 -
老人脾胃弱早餐食物勿貪涼
老人本身脾胃功能衰退，且多伴有慢性疾病，因此，老人的早餐要格外注意。西苑醫院老年病中心主任李躍華教授提醒，早晨起床時，夜間的陰氣未除，室內外溫度尚未回升，體內的肌肉、血管都處於收縮狀態，此時吃冰豆...
2009-09-11 -
夏末初秋如何安排飲食？2款銀耳湯滋潤美味
雖然已經過了立秋，但是天氣仍然沒有降溫的可能性。在夏末秋初的此時要如何安排飲食呢？銀耳煲湯是很多人都較為瞭解的，並且用銀耳煲湯的方法也有很多。下面就來為大家介紹一下夏末初秋如何用銀耳來煲湯吧。夏末初...
2016-08-14
