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大寒養生七要領
【導讀】《月令七十二候集解》中“十一月節,大者盛也,至此而雪盛業,故而將其稱之為‘大雪’”,進入大雪時節意味著天氣是越來越冷,寒風凜冽,降雪的幾率要比小雪大,所以大家要掌握大寒養生七要領。在寒冷的...
2015-01-07 -
大寒養生滋補方
【導讀】古有“大寒大寒,防風禦寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”,這說明古代勞動人民就很重視大寒節氣裡對調養身體的重視,大寒養生滋補方也是非常重視的。此節氣裡天氣寒冷,下面就介紹幾種簡單大寒養...
2015-01-07 -
大寒養生需要注意的事項
【導讀】大寒養生需要注意的事項 ,今天是大寒節氣,是二十四節氣中最後一個節氣。在大寒節氣裡我們養生不能掉以輕心,大寒養生需要注意一些起居、飲食問題,?那麼大寒節氣如何養生呢今天小編就為你介紹大寒養...
2015-01-07 -
大寒養生食譜推薦
冬季,大霧天和襲人的寒氣咄咄逼來,正是進補的好季節。通常進補方法主要有兩種:食補和藥補。俗話說:“藥補不如食補。”食補在冬季調養中尤為重要。今天推薦的是幾個冬季進補的小菜譜。 大寒就是天氣寒冷到...
2015-01-14 -
吃雞需注意哪些養生要點 食雞皮容易產生致癌物?
雞身上哪些部位不宜食用1雞脖這個部位肉很少,但血管和淋巴腺體卻相對集中。偶爾吃些解饞是沒有問題的,吃時最好去掉皮,因為淋巴等一些排毒腺體都集中在頸部的皮下脂肪,這些腺體中有動物體內的毒素、飼料中的激...
2014-08-14 -
大寒養生保健的五方面
中醫講究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求隨著時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶,一年之中物候的變化都與節氣密切相關,大寒節雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“...
2014-08-20 -
【老年朋友的四個養生要點】
老年朋友養生要注意些什麼呢?有哪些注意要點?下面就來具體的瞭解一下。 一戒久臥:“久臥者傷氣”要順應四時,春夏“晚臥早起”,秋季“早臥早起”,冬季“早臥晚起,睡眠不能過少,但也不是越多越好,一般...
2017-03-07 -
【冬春交接時衣食住行的養生要點】
雖然立春已經過去快一周了,但天氣仍然沒有回暖,在冬春交接的時節,衣食住行上要注意以下養生要點,提高自身免疫力和抵抗力,以防早春疾病來襲。>>>有效預防花粉過敏的5種食物 衣:立春過後還得“捂” ...
2017-03-07 -
五行人小暑節氣養生要點
五行人分為金形人、木形人、水形人、火形人、土形人,你知道自己是那行人嗎?你又知道這五行人在小暑節氣裡該如何養生呢? 五行人小暑養生要點 金形人:清熱祛濕消暑 精神調養:避免情緒劇烈波動,保持精神愉...
2017-03-07 -
小暑養生要點 養心健脾消暑化濕
7月7日為小暑節氣。小暑時節氣候炎熱,人們容易感覺心煩不安、疲倦乏力,所以在進行自我養護和鍛煉時,小暑季節還應注重心平氣和。夏季裡還可以每天閉眼靜坐沉思2次,每次至少20分鐘,這對心血管的養護也會...
2017-03-07 -
大寒養生運動——滑雪
滑雪是一項既浪漫又刺激的體育運動。大寒時節室外溫度非常低,許多人因此對室外活動望而卻步,但如今滑雪卻得到了越來越多人的青睞,成為了最熱門的一種冬季戶外運動。 滑雪運動特別是現代競技滑雪發展至今,專案...
2017-03-07 -
小雪過後養生要點
小雪時值陽曆11月下半月,農曆十月下半月。小雪是反映天氣現象的節令。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這就是說,到了小雪節氣由於天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但此時由於“...
2017-03-07 -
小寒養生要領
小寒節氣已數九寒天,人們大補特補無可非議,但進補不可無章無法,應本著“因人施膳”的原則.瞭解飲食宜忌的含義。唐代名醫孫思邈指出:“安生之本,必資於食……不知食宜者,不足以生存也……故食能排邪而安臟腑...
2017-03-07 -
大寒重在養腎防寒 大寒養生的注意事項
一月之內,小寒、大寒雙至,氣候寒冷到了極點。中醫認為,寒氣容易損傷我們的陽氣,人體五臟中腎陽最強,冬日養腎正是順應自然界陰陽消長之勢,調節身體以抵抗寒冷。大寒覺,多睡1 小時大寒是二十四節氣的最後一...
2014-01-19 -
預防春季過敏方法 遠離過敏的9大養生要點
春暖花開,萬物蘇醒的季節,是過敏高發時節。如何預防春季過敏?小編整理了9個防過敏效果不錯的妙招,各位不妨到下文中學學,這個春季,幫助你遠離過敏“侵擾”。 如何預防春季過敏 慢點吃東西 佛羅里達過敏...
2017-03-08 -
大寒養生需要注意什麼
大寒養生需要注意什麼?寒冷會導致血管變化,從而引發一些突發性疾病,如急性心肌梗塞。所以,大寒養生中,要注意平穩血壓。那麼,如何平穩血壓?來看看。 大寒養生需要 注意平穩血壓 大寒前後是天氣最寒冷的...
2017-03-08 -
大寒養生吃什麼潤肺
大寒養生吃什麼潤肺?大寒時節,除了保護腎臟外,除燥潤肺也不可忽視,這時候是呼吸道疾病的高發期,小小的咳嗽如果引發了肺炎,就嚴重影響健康了。那麼,大寒養生吃什麼潤肺呢? 大寒養生吃什麼潤肺? 很多人...
2017-03-08 -
春天防宮寒怎麼捂 “春捂秋凍”養生要點
時下天氣漸漸回暖,愛美的女性紛紛開始脫掉臃腫的棉衣,換上清涼“裝備”,有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰褲等。可美麗清涼的背後,其健康隱患不容小覷。“春捂秋凍”的老話我們並不陌生,可很多女性朋友沒...
2014-03-08 -
穀雨時節的飲食養生要點
穀雨養生吃什麼?穀雨時節之後,春季將盡,而夏季將至,在飲食上要做適當的調整。中醫告訴你,在穀雨時節,有哪些飲食上的養生重點,根據自己的身體特點,適當補益身體。穀雨時節飲食考慮“五低”暮春飲食,應注意...
2016-04-19 -
大寒養生食譜——香菇燉雞
如果你是吃貨一枚就請關注我吧,我們提倡健康飲食,注意生活調理、合理營養、身體鍛煉,為大家擁有強健的身體而努力!馬上就關注我們吧,有你意想不到的驚喜! 步驟 1.準備好材料, 雞腿、香菇和紅蘿蔔分別...
2017-03-10