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大暑衣著要領
夏季出門時如果不戴帽子,人們通常都會強烈地感覺到熱。因為頭髮既將頭部散發出來的熱量捂在裡面,又大量吸收紫外線.感覺到熱的時候頭上最先出汗就是這個道理。戴帽是為了遮擋陽光、防熱、保護頭腦。因此,夏季的...
2017-03-07 -
大暑起居養生須知
大暑時節,炎熱的程度到達高峰。在日常起居上,睡眠要充足,不可在過於 困乏時才睡,應當在微感乏累時便開始入睡,並且睡眠蒔不可做劇烈的運動。睡時要先睡眼,再睡心,逐漸進入深層睡眠。不可露宿,室溫要適宜,...
2017-03-07 -
大暑節氣要避暑
今年的7月23日是大暑節氣。大暑時節氣候炎熱,暑氣逼人,空氣濕度大,心氣易於虧耗,一些體質不好的人容易出現中暑及腸道問題。 天氣熱,如果情緒控制不好,著急上火或心情憂鬱對健康非常不利。俗話說“心靜...
2017-03-07 -
大暑節氣養生吃什麼 九種水果美容消暑
大暑節氣養生吃什麼?大暑是二十四節氣之一。是一年當中氣溫最熱的時節,酷熱的天氣讓人難以招架,這個時候要做好防暑工作,那麼大暑養生吃什麼食物好呢?下面就給大家推薦九種食物,讓你安然度過這個時節,一起...
2017-03-07 -
大暑節令特點
“大暑”在每年的7月23日或24日,太陽到達黃經120度。這時正值“中’伏”前後,是一年中最熱的時期,氣溫最高。農作物生長最快,大部分地區的呈、澇、風災也最為頻繁。這個節氣雨水多,諺語說:“小暑大暑...
2017-03-07 -
大暑養生要領
大暑時分氣候炎熱,酷暑多雨.所以暑濕之氣比較容易乘虛而人,而且因為暑氣很盛,心氣比較容易虧耗,特別是老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵擋酷熱暑濕,從而導致疰夏、中暑等病。對於疰夏,常要採取芳香悅脾,辟...
2017-03-07 -
上蒸下煮 大暑喝4款粥湯防暑
“小暑不算熱,大暑三伏天”,近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。大暑時值三伏天中伏前後,此時氣候炎熱,雨水較多,日曬、暑熱、水濕互結,達到一年中的高峰,正是南方人常說的“桑拿天”。 “大暑大暑,...
2017-03-08 -
大暑保健食物宜忌忌許多食用生冷瓜果
大暑節氣的到來預示著全年最熱的時期到了,高溫來侵,讓人難以承受,人體排汗多、損耗大,易感覺心煩意亂、困倦虛弱無任何胃口。這個期間做好養生是相當要緊,此外注重通常起居,調理食物也是“重中之重”,那麼...
2017-03-08 -
大暑節氣養生離不開粥和水
7月23日,大暑。此節氣正值中伏前後,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾濕。暑濕之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等病。 天熱汗多,因此大暑養生,首先要重...
2017-03-08 -
大暑節氣如何養生 大暑養生吃什麼
大暑養生小常識都有哪些?大暑的到來意味著天氣越來越熱了,也大了夏季全面防暑的時候了。那關於大暑的養生小常識都有哪些呢?下面小編為大家講講大暑養生小常識,健健康康過大暑! 大暑的養生小常識 一、多酸...
2017-03-08 -
大暑飲食原則應該多吃粥品和薯類
大暑飲食原則 在飲食上,最好以清淡營養為主,要保持蛋白量充足,多吃雞肉、鴨肉、豆腐、鴿子肉等,這類食物益氣健脾、開胃、利於消化;多吃冬瓜、芥菜、西瓜皮、葉子菜等;適當吃些消暑水果,如雪梨、山竹、西...
2017-03-08 -
山藥的做法 大暑多吃山藥健脾助消化
山藥的營養價值很高,能夠健胃消食,夏天大暑時節多吃山藥,能夠幫助人們消化,達到健脾護胃的功效。那麼山藥的做法有哪些呢?你知道山藥怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下山藥怎麼吃,大家參考下。 山...
2016-07-10 -
酷熱大暑如何穿衣
夏天到了,又是各位愛美女士穿漂亮衣服的最佳時節。其中夏季很多漂亮的衣服都是用化纖面料製作的,面料重量輕、價格廉、花色品種多,很受年輕一族尤其是愛美女士們的歡迎。其實,夏季人體出汗很多,而化纖布料雖然...
2015-07-23 -
大暑養生 可多吃“三薯”
大暑時節,酷熱難耐,多吃“三薯”可以幫你愉快度過炎炎夏天!吃馬鈴薯預防情緒中暑:馬鈴薯含有維生素C,而且發熱量高。“情緒中暑”的人,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充...
2015-07-23 -
最熱節氣大暑來臨 宜食苦瓜香蕉
大暑,是二十四節氣中的第十二個節氣,是夏天的最後一個節氣,也是全年溫度最高的一段時光。四下裡驕陽似火,卻也常見突如其來的雷陣雨。小心養生因此就格外重要,過熱易中暑,貪涼又會引起風寒感冒。冰品和冷飲就...
2014-07-23 -
大暑季節養生貴在一個“清”
導讀:在炎熱的大暑季節人們容易出現全身乏力,食欲不振,出汗,頭暈,心煩,昏昏欲睡等症狀,甚至被中暑等疾病困擾。而大暑養生也就成了人們十分關注的話題,那麼大暑季節如何做到科學養生呢?四季養生告訴你。...
2017-03-08 -
大暑節氣吃什麼蔬菜好?“三薯”必不可少
在大暑的時候吃什麼蔬菜好呢?夏天上市的蔬菜種類有很多,是否適合吃,要結合實際的情況。今天,想為大家總結的是適合大暑節氣吃的蔬菜都有哪些,快來一起學兩招吧。大暑的飲食需知化氣生津。大暑節氣在“中伏”前...
2016-07-22 -
大暑節氣最易引發哪些疾病
大暑節氣最易引發哪些疾病 ●中暑 原因:人在高溫環境中,體溫調節失去平衡,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂。 應對:輕度中暑,多喝含鹽的清涼飲料,若有頭暈噁心嘔吐等症狀,可以服用解暑藥;重症中暑患者,...
2017-03-09 -
大量飲水過度進補? 大暑後飲食有5大禁忌
暑是炎熱的意思,大暑是一年中最熱的節氣。很多人為了降暑不惜大量飲食,甚至通過進食冷飲降溫,其實這樣做非常不可取,很容易損傷腸胃,誘發胃炎及胃潰瘍等疾病。那麼。大暑過後的飲食禁忌究竟有哪些?大暑後飲食...
2016-07-23 -
大暑時節養脾胃 蓮藕蒸綠豆是佳選
大暑天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰,此時人們常常是無病三分虛。因此,常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質,如蓮藕。今天來說說蓮藕的新吃法。 主題:蓮藕蒸綠豆 食材:蓮藕一根、綠豆100克,冰糖...
2017-03-09