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大暑節氣應該吃什麼？推薦12款養生粥
在大暑節氣裡應該吃什麼呢？炎熱的夏季使我們每天胃口，不太想吃飯。在這個時候，不如就喝粥來養生吧。接下來，為大家推薦12款適合在大暑時食用的粥品，做法都很簡單，一起學兩招吧。12款大暑節氣養生粥綠豆粳...
2016-07-22 -
大暑時節談避暑
7月23日，正式進入大暑。大暑時節氣候炎熱，暑氣逼人，空氣濕度大，心氣易於虧耗，一些體質較差的人，容易被暑濕之氣乘虛而入，導致疰夏、中暑及腸道傳染病等疾病的發生。 養生先“養心” 天氣熱，如果情緒...
2017-03-09 -
大暑養生食譜
豆芽雞絲 製作原料：綠豆芽100，仔雞胸肉200克，麻油、精鹽、味精、醋、白糖、薑、蒜瓣適量。 製作方法：姜切成細絲。蒜去皮搗成泥狀。雞胸放入開水鍋煮至六成熟，撈出瀝幹，切成絲。綠豆芽去頭腳洗淨，放...
2017-03-09 -
大暑滋補原則
在談到夏季如何養生時，《理虛元鑒》作者汪綺石在書裡指出：“夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕。”這裡指明了夏季飲食養生的基本原則：在盛夏防暑邪，在長夏防濕邪。長夏是每年陰曆六月，大暑時節正當長夏。長夏...
2017-03-09 -
大暑美食——西瓜
民間有俗語：“暑天幾塊瓜，藥劑不用抓。，李時珍在《本革綱目》中說西瓜“甘寒無毒”，不儀“消煩止渴，解暑熱”，而“寬中下氣，利小水，治血痢·解酒毒”。《本經逢源》記載：西瓜能引心包之熱，從小腸、膀胱下...
2017-03-09 -
做好措施 迎接大暑
小暑過後，緊接著就是大暑節氣。在這段期間氣候悶熱，很容易造成中暑。一般情況下，中暑的人會感到噁心、頭暈、頭痛，伴隨著會有呼吸困難、心跳加速、皮膚潮紅等。如果出現中暑的症狀，一定要在陰涼的地方休息，...
2017-03-09 -
大暑：三類人如何防病
老人要防心臟病：三伏天降雨增多，氣壓偏低，是心臟病高發期。所以，老年人要注意保護心臟。預防措施：一要保持精神安靜、平和，儘量不生氣。中醫認為與夏季相應的臟腑是心，所以夏天易心火過盛，遇事愛著急發火，...
2017-03-12 -
大暑天你最需要的竟是這東西
綠豆湯="text-indent:2em;"> 7月22日，一年中最熱的節氣大暑開始。“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑時值中伏，一些地方雖然陰雨，卻也處於高溫天氣，無“火爐”之...
2016-07-22 -
清心泄熱按中沖 大暑養心七步曲
大暑是二十四節氣之一，其間正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期。按照中醫理論，季節和五行五臟是對應的，夏季屬火，對應的臟腑為心，所以“養心”是夏季養生關鍵點。小編教你養心七步曲，夏季，要護好心哦。夏...
2013-07-23 -
4種典型度暑粥 大暑天好降溫
夏至過後，高溫悶熱，且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。看看一下我們推介的幾款消暑粥吧！ 天熱汗多，因此大暑養生，...
2011-06-24 -
中醫砭石 大暑天寶寶如何消暑
由於小兒“體秉少陽”，以陽為用，具有“陽氣偏亢”的生理特點。因此消夏防暑對於小兒更為重要。夏季氣溫高，濕度大，很容易促使細菌生長、繁殖迅速。另外，現在大多數家庭都喜歡使用空調，使房間長期處在一個...
2011-07-21 -
大暑貼三伏貼效果最好 三伏貼有什麼功效
大暑節氣是全年溫度最高的時候，這一段時間身體陽氣也最盛，貼三伏貼的話效果最好，那麼，三伏貼治什麼病？下面就和小編一起尋找答案吧。 大暑貼三伏貼最好： 中醫認為，大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，...
2016-08-13 -
大暑怎麼養生？大暑養生最需補陽氣
今天是二十四節氣的大暑，也是夏天最熱的時候，在這個時候要如何養生保健呢？酷熱的大暑節氣裡需要注意的就是補陽氣，這對我們的健康來說是很重要的。下面為大家具體介紹一下大暑節氣養生補陽氣的方法吧。大暑節氣...
2016-07-22 -
大暑陽氣在外 消暑需祛濕
大暑時節氣候炎熱，萬物生長旺盛，人體氣血趨向體表，從而形成陽氣在外、陰氣內伏的生理狀態。所以夏天食物應著眼於清熱、消暑、健脾益胃，以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易於消化為佳。在談到夏季如何養生時，...
2013-07-29 -
大暑養生食譜——薺菜餃子
芥菜又稱“長年菜”，其性寒涼，略帶甘苦味，能消暑清熱，做成餃餡不僅甘甜滑嫩，清口不膩，薺菜獨特的甘苦芳香，更值得再三回味。材料：鮮肉餡占1/2，芥菜占1/2，鮮肉餡150克、芥菜1000克調味料：鹽...
2013-07-26 -
大暑養生食譜——消暑冬瓜茶
大暑時節，冬瓜茶是下火祛濕佳品，不但做法簡單，而且相當美味。冬瓜茶是民間流傳已久的夏日清涼飲品，以冬瓜和冰紅糖為材料，經過長時間慢火熬煮成的濃縮飲品。冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。而且自古以...
2013-07-26 -
大暑養生食譜——冬瓜老鴨湯
在大暑之時，所選食物要清淡，不可過於滋膩，否則極易阻礙脾胃，導致消化不良。鴨子是暑天的清補佳品，不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。夏天...
2013-07-26 -
大暑節氣防中暑 謹防空調病少吃冷飲
天氣炎熱，中暑是很普遍的，但是中暑之後人會特別難受，所以還是提前掌握有效的防治方法比較好。而預防中暑，也不能整天呆在空調房裡，室內室外溫差過大，也是造成中暑的重要原因，保證空氣流通，注意飲食，少吃冷...
2013-07-24 -
大暑健身“慢”字當頭 劇烈運動易中暑
由於大暑前後，溫度相對較高，加之南方的天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺不舒服，即使大汗淋漓也解不了困熱，反而更容易中暑。因此，大暑養生首先 要避開在悶熱天氣下的過度勞動，儘量少出門、少活動。為了讓體內的...
2013-07-24 -
大暑也是養心時 靜心養生防“情緒中暑”
炎炎夏日給忙碌的現代人帶來的不僅僅是身體不適的困擾，情緒的困擾也日益明顯。“夏季情感障礙症”正越來越引起人們的關注，心理學家稱之為“情緒中暑”。 中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、...
2013-07-24
