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早餐大豆兩吃營養翻倍
豆漿是老百姓飯桌上的一種常見飲品,老少皆宜,被人們稱為“植物奶”.豆漿的營養來源於大豆,不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣...
2016-08-15 -
吃大豆上火嗎?大豆的營養價值有哪些?
我們在不同的環境身體也會有不同的變化,尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火,為了避免上火飲食調整也是非常重要的,那麼吃大豆會上火嗎? 大豆的營養價值1. 增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有...
2016-12-20 -
吃黑大豆干上火嗎?黑大豆干的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象,每一種食物對身體的調理作用都是不同的,那麼吃黑大豆干會上火嗎?下面一起看一下。 黑大豆干的營養價值1. 黑豆中含有豐富蛋白質,而且豆干蛋白屬完全蛋白,...
2016-12-20 -
市場常見的大豆油有什麼營養
以大豆來製成的大豆油,一直是市場上價廉物美的食油品種。但是現在市場上出現的大部分都是轉基因大豆製成的大豆油,這種大豆油的營養成分與非轉基因大豆的成分相似,具有同等的營養價值。但是一些有著較大差異的...
2013-12-14 -
大豆食品怎樣搭配營養更高?
大豆在日常生活中是經常吃的食品,那麼大豆食品怎樣搭配營養更高?據自治區食品藥品監督管理局工作人員介紹,大豆含有約40%的蛋白質,而且不含膽固醇,其蛋白質可以與優質的動物蛋白質相媲美。用大豆蛋白可製成...
2012-09-29 -
黑豆黃豆營養有哪些
豆類食物是我們生活中不能缺少的一種美味營養食物,在我們的餐桌上也是非常豐盛的大餐,豆類食物的營養價值非常高,食用豆類食物的作用是非常的明顯的,而豆類食物比較多,人們常吃的豆類有黑豆和黃豆,這兩種豆...
2015-08-30 -
紅豆營養好 冬季吃紅豆四大好處
紅豆是一種營養物質很高的食物,中醫專家建議病人們經常食用些紅豆來養心補身,以便人體更好的吸收藥物,從而達到食療、藥物相結合的效果。 1、健脾胃 身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養...
2014-01-15 -
女人怎麼吃黃豆營養食譜方法
黃豆營養價值高,被視為女性養生的最佳食物之一,除去最常見的豆漿外,豆漿還有很多黃金搭配,小編與你分享六款黃豆搭配,增加花樣,營養更好。 黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳...
2012-09-26 -
黃豆營養價值
黃豆營養價值 黃豆是我們再熟悉不過的一種食物,我們常常將黃豆磨成面吃,而且煮湯的時候也可以放一些黃豆。其實黃豆的營養價值是很高的,人們曾把黃豆叫做是豆中之王,同時黃豆也是營養學家們最的推崇的天然...
2013-10-02 -
醋泡的黃豆營養價值簡介
大家都知道黃豆具有豐富的營養價值,富含蛋白質,其加工產品如豆漿、豆腐等也是世界公認的健康食品,同樣用醋泡的黃豆營養價值也不容小視。 醋的保健功能日益受到重視,現代研究發現,醋含有豐富的營養物...
2013-04-01 -
土豆營養高功效多
在家常菜中,土豆是經常出現的菜肴。土豆燜雞、酸辣土豆絲、土豆絲炒肉等各種款式的菜肴,讓人們愛上土豆這種食物。其實土豆這麼受歡迎不僅僅是因為土豆美味,還因為土豆營養價值高,功效多,是養生保健的佳品。...
2013-03-10 -
土豆營養全面 孕媽媽們首選食品
營養豐富是孕婦們每天必須保證的,但是各種各樣的保健品讓很多人都無從選擇,其實有些簡單的食材就有很高的價值,沒必要大把的銀子去買一些所謂的保健品,土豆就是被世界公認的健康食物,每餐只吃全脂奶粉和...
2013-03-10 -
毛豆營養均衡價值高
毛豆營養均衡價值高,毛豆在日常生活中很常見,既可以煮著吃,也可以炒著吃,毛豆的外表很可愛,有一層細細小小的一層毛,令人賞心悅目。那多,吃毛豆的好處都有哪些呢? 毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種...
2013-10-08 -
土豆營養價值及功效是什麼
土豆又被稱作馬鈴薯,是我們耳熟能詳的一種食材,而且土豆裡面是含有非常豐富的蛋白質,所以土豆是有很高的營養物質和功效,特別是土豆的味道是特別好的,所以很多的兒童們都比較喜歡吃土豆,其實經常去吃土豆的...
2015-11-07 -
紅小豆營養勝黃金教您泡制舒筋活絡木瓜牛膝酒
木瓜牛膝酒故名思意,是由木瓜和牛膝泡制而成,具有舒筋活絡、祛風除濕可功效,可以治療關節僵硬、活動不利、筋骨酸痛等症。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧,記得堅持服用哦! [配方] 木瓜、牛膝各...
2017-06-13 -
山藥荷蘭豆營養高嗎?
在秋冬季節的時候是山藥是最好不過的,具有很好的養胃作用,再加上荷蘭豆能夠幫助人們降低血壓。所以說山藥荷蘭豆是比較受人們歡迎的,對於他的做法,認為必須要按照正確的方法,只有這樣才能夠健脾益胃益肺止咳...
2017-06-26 -
鷹嘴豆營養價值有哪些
鷹嘴豆又被很多人稱為了雞豆以及雞心豆,在印度以及相關地區當中,這樣的蔬菜是非常重要的,並且營養價值也非常高。不過因為鷹嘴豆的外觀並不好看,並且看起來有一些奇形怪狀,但是千萬不要因此而忽略了它的營養...
2017-07-11 -
蘭花黃豆營養高
主料 西蘭花300克,黃豆200克。 調料 麻油、鹽、豉油、黑胡椒粉、大蔥、八角、桂皮、香葉各適量。 做法 1.將西蘭花掰小朵,入鍋加開水、鹽煮熟,撈出瀝水後備用。2.黃豆用溫水泡發後,入高壓鍋加...
2017-07-22 -
黑豆怎麼吃最有營養?推薦3種黑豆營養吃法
黑豆,顧名思義,是豆科植物大豆的黑色種子,也是很常見的食物。黑豆的營養價值很高,富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。此外,它還具有排膿拔毒、消腫止痛等功效,能防治高血壓、高血...
2017-07-21 -
冬季吃這些豆營養效果高!
冬季吃這些豆營養效果高!紅豆:健脾消腫紅豆性平,能清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫。秋冬人體容易出現水腫,喝一碗紅豆湯就可以有效緩解水腫。推薦:紅豆紫米湯做法:將紅豆20克及紫米20克,洗淨浸過夜,將浸...
2017-12-06