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喝水習慣辨體質 多飲是燥熱不渴陽氣虛
水是誰都離不開的生活必需品，有人總是抱著水杯喝個不停，還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣，這當中有什麼學問呢？在傳統的中醫問診中，瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重要...
2013-12-25 -
手腳冰冷因陽氣不足 陽虛體質養生保健方法
一、食療方 (1)用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一隻，剖去內臟洗淨，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。 (2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛後食之。 (3)獖豬...
2013-04-22 -
諸熱之而寒者取之陽
【諸熱之而寒者取之陽】語出《素問．至真要大論》。用辛熱藥治寒證，但寒反而更嚴重，這不是屬於外感寒邪的寒證，而是腎陽（真陽）不足的虛寒，所以應該溫補腎陽。參見“益火之原，以消陰翳”條。
2017-03-08 -
三伏陽氣最盛 護陽別傷陽
“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。氣溫高、溫度大、風速小，被人們稱之為“桑拿天”。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏於地下，因此，三伏是陽氣最旺盛的時候。《黃帝內經》雲：春夏養陽，秋冬...
2015-07-15 -
小滿時節防濕邪入侵 注意保護身體陽氣
小滿是二十四節氣中的第八個節氣。“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽...
2015-05-20 -
提升陽氣：癌症治療的根本方法
你看晚期肝硬化會有肝腹水，水從哪裡來的?西醫就搞不明白，有了水就給它抽水，但是西醫的抽水會出問題，出什麼問題呢?他抽得太急，人體的電解質、蛋白質大量流失，抽幾次這個人就沒有了，所以這個不是好方法。...
2017-03-08 -
春季養生二原則 吃甜＋酸可補陽氣
大家都知道冬季要進補，但你知道嗎?中醫認為，不只冬季，春季也是補身的好時節，春天裡，應由冬令進補轉往清淡飲食，多食蔬菜是春天的養生要訣。按照中醫五行的觀點，肝屬木，與春季相應，因此肝氣在春天最旺。...
2017-03-08 -
春季養生八大事項 養腎補陽氣
編者按：春季到了，不管在生理仍是心思都紛歧樣與冬天了，這個時節攝生有八大留神事項，今日讓咱們一同來看看春季哪八大留神事項需求咱們往常留神的。 春季是一個氣候多變的時節，在這個時節的攝生也要把握科學...
2017-03-08 -
體質虛寒 春季如何補陽氣
人體陽氣不足，就容易生病，甚至死亡。有的人天生怕冷，體質虛寒，這時候就需要通過補充陽氣來緩解身體的陽氣不足。春季如何食療補陽氣呢? 芹菜煲大棗 制法：芹菜400克，大棗100克。將芹菜洗淨切成小段...
2017-03-08 -
水痘不可怕 10天之內可自愈
冷空氣頻繁來襲，天氣逐漸變冷，很多人都穿上了外套抵禦這變涼的天氣。水痘高發期也即將悄悄降臨，個別學校、幼稚園有小孩出水痘現象的新聞不時見諸報端。 水痘冬季易發並具有極強傳染性 水痘是由水痘-...
2013-07-06 -
夢境提示你身體陽氣狀況
夢見自己站在雪地中，卻總找不到暖和的地方，找不到添加的衣物。這往往是體內有寒氣的典型夢境。 夢見自己身處水中，這是陽氣虧虛、水寒之氣氾濫的表現。 夢到被人追逐，拼命想跑怎麼也跑不動，這往往是過...
2011-11-10 -
腎為先天之本 腎虛男人多吃6種食物
“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的腎功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。腎為先天之本腎主藏精，所藏...
2016-07-05 -
夏季陽氣旺盛 白領養生多補充維生素
夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，養護心臟。白領女性飲食保健。一、不要減少維...
2014-07-30 -
男人陽氣不足怎麼辦 多按摩關元穴常曬太陽
男人過了30歲之後，體能漸漸的就開始了衰退，如果不重視保養，那麼身體就會出現各種各種的不適，男人若不想“體弱多病”就必須重視保養，陽氣不足就是這個時候首當其中要正視的，陽氣不足怎麼辦呢？如何補陽氣...
2012-11-23 -
腎為先天之本 腎虛男人的3款水果餐
“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的腎功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。 腎為先天之本 腎主藏精...
2015-06-11 -
陽氣虛誤型癰（幽癰）
證候表現：生臍上七寸，以致腫而不潰，潰而不斂者。 治療方法：十全大補東加乾薑附子。 病因病機：或誤行汗下，或誤敷寒涼。 處方：急用十全大補東加乾薑、附子以救之。 出處：《外科心法》·卷三（卷）·腹...
2017-03-08 -
健身計畫 春季多做5種運動最補陽氣
春季是養陽氣最好的季節，陽氣充足就不會出現體寒、手腳涼的情況。春季氣溫正好適合運動，那麼經常進行哪些活動可以補充陽氣?春季如何根據人群選擇最適合自己戶外運動? 春季健身計畫應堅持進行身體鍛煉，...
2014-02-21 -
氣海穴是彙聚先天之氣的“海洋”
氣海的字面意思可以理解為元氣的海洋，它還有另外一個名字——丹田。說到丹田，愛看武俠小說的朋友一定不陌生，金庸先生在他的不少武俠小說中都描述過它，那些武功大成者每每丹田之氣湧動，力量忽如排山倒海般而...
2017-03-08 -
春季養生應溫補陽氣 吃韭菜最佳
春天時候我們感覺的一些暖意，有時候氣溫也會突然的下降。這樣忽冷忽熱、反復無常，是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為，食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。春季應多吃一些味辛性溫的食物，溫...
2017-03-08 -
怎樣理解中醫“心主陽氣”的理論？
人體的生命活動，是靠心臟不停地跳動去供血供氧來完成的，心跳一旦停止，即表示生命的結束。所以，《內經》裡有“心為君主之官”，為“五臟六腑之大主”的記載，說明心臟在人體生命活動中具有重要意義。 中醫學認...
2017-03-09
