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春季養生小常識 吃香味食物促進陽氣生髮
春季是一個萬物復蘇的好季節，而且春季是一年四季的開始，最適合進行養生和保健了。在春季掌握一些必要的養生的小常識，對於我們的身體是非常有好處的。例如：吃一些春季的食物，用來頤養我們的脾胃，多吃一些甜...
2014-02-14 -
七月順時養生：勞逸結合 保護陽氣
七月包含有“小暑”和“大暑”兩個節氣。 七月養生 中醫認為夏季也是人體陽氣最旺盛的時候，所以人們在七月工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護陽氣。對有心腦血管疾病的人來說，要保證充足的睡眠，並加強室內...
2017-03-05 -
十一月順時養生：早臥晚起，保護陽氣
11月是冬天正式來臨的時候，從24節氣來說，包含有“立冬”和“小雪”兩個節氣。 天氣特點： “立冬”是冬季的第一個節氣。進入這一時節，天地萬物的活動都趨向休止，準備蟄伏過冬。冬季到...
2017-03-05 -
燕窩滋養男性陽氣
燕窩又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物後，經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩、巢，多建築在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故而得名。其中以“宮燕”營養價值最高，最名貴...
2011-03-14 -
寒邪會傷人陽氣 夏季如何預防寒邪入侵
夏日歎空調 如何預防寒邪入侵整日歎空調，易感寒邪夏季長時間待在溫度較低的空調房，很容易受到寒邪侵襲。從中醫的角度講，空調人為製造了“風”與“冷”，長時間使用，或者長期處在溫度較低的環境中，會使得人體...
2014-06-11 -
調和飲食，就可以積累更多的後天之氣
通常人在彌留的最後時刻，人們都會說他還剩最後一口氣，可見氣多麼重要。事實也是如此，從中醫角度理解，先天之氣失盡，人的生命也就終結。通俗點講，先天之氣用的時間越長，意味著壽命就越長。《黃帝內經》中說...
2017-03-05 -
搓腰功激發腰部陽氣效果好
搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒濕之邪。經常堅持練習這樣的動作，不僅可以溫...
2017-03-05 -
太溪穴——補腎同陽、修復先天之本的要穴
太溪，是足少陰腎經的輸穴和原穴，古代醫籍中記述的“回陽九穴”之輸穴就是本經經氣彙聚之地，是具有明顯提高腎功能的作用。原穴就是腎臟的原氣居住的地方，腎經的原發力、原動力都在這裡。太溪穴合二為一，所乙...
2017-03-05 -
腎藏精、先天之精、後天之精、天癸各指什麼
腎為先天之本，與膀胱相表裡，其華在發，開竅於耳和二陰。它的主要生理功能是藏精，主水，納氣，主骨生髓。精藏於腎，也叫腎精。腎藏之精分先天之精和後天之精，它們是構成人體的基本物質，也是人體各種機能活動...
2017-03-05 -
陽氣在人體中有什麼重要作用？
陽氣在人體的作用就象天空中的太陽給大地以光明，使萬物能夠生長那樣重要。如《素問·生氣通天論》說“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。故天運當以日光明，是故陽因而上，衛外者也。”人體中的血液、津液...
2017-03-05 -
根據《素問·生氣通天論》記載說明陽氣運行的規律
根據“天人相應”的理論，人體內的陽氣也是順應四時晝夜的陰陽消長而運動變化的。陽氣是隨著一天之中時間、氣溫的變化，有規律地運行在休內不同的部位，而呈現出陰陽消長的不同變化。所以《索問·生氣通天論》載...
2017-03-05 -
怎樣理解陽氣和陰精的相互關係
陽氣和陰精的運動貫穿於整個人體的生命活動。人體的陰陽保持相對的平衡，以維持正常的生理功能活動。在機體中陰陽是相互為用的，陰精是陽氣的物質基礎，陽氣是陰精的功能表現，阻氣固衛於外，而陰精守護於內，只...
2017-03-05 -
女性懷孕多少天之後才適合做人流的
一些女性朋友知道自己意外懷孕後，很自然的就會想到人流，認為做人流越早越好，這種想法是錯誤的，人流是有時間限制的，過早過晚對身體都是沒有好處的，因此一定要把握好人流的最佳時間，才不會給身體造成傷害。懷...
2016-12-06 -
春季養生湯 四湯法幫你補血健脾調節陽氣
春季養生湯補血健脾調節陽氣雞骨草佛手生魚湯用料：生魚一條(約300克) 雞骨草15克 佛手幹15克 生薑4片製作：生魚去腸肚洗乾淨，其餘用料洗淨，起油鍋稍煎生魚，贊水後，把其他用料放鍋內，武火煲沸後...
2014-02-06 -
一天之內不宜喝太多咖啡
現代社會人們壓力大，生活節奏快，很多人都喜歡喝咖啡來為自己在工作中提神，不過美國飲食指南建議健康的人每天喝3-5杯咖啡，如果每天喝咖啡超過5杯，將對人體諸多器官產生嚴重傷害，比如咖啡能使血壓上升，...
2016-02-29 -
大雪氣節陽氣不足怎麼辦 吃根大蔥來“通陽”
大雪節氣養生要吃“三大”1皮膚乾，大白菜護膚養顏大雪節氣期間空氣特別乾燥，冷冷的寒風讓不少讀者朋友的皮膚開始出現乾燥的情況，不少上班族到了單位之後，又關在開著暖氣的空調間裡，皮膚的水分也相應地流失得...
2014-11-12 -
春季養生 12種蔬菜幫你補足“陽氣”
春季補陽氣飲食原則春季養陽，總的來說：要補陽氣，但不燥熱;要微刺激，但不辛辣;要略甘潤，但不甜膩。1補陽氣但不燥熱“春捂秋凍”，冬季人體陽氣以收藏為主，春季人體陽氣以升發為主，春季人體就像剛從冰箱取...
2014-03-10 -
提升陽氣在初春 容光煥發一整年
初春時節，是自然界的陽氣慢慢生髮的時候，借助漸漸溫暖的春氣，給萬物以生機，萌生發芽。我們也一樣，脫下了沉重的冬裝，在新的一年裡開始規劃新的人生。 這時，人體的陽氣在也隨著自然去陳出新，如果在春季身...
2016-03-09 -
立春吃韭菜養護陽氣
立春一到，說明春天就來了。進入春季該如何養生保健呢？面對惱人的春困，我們又該採取怎樣的方法和對策呢？ 立春，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起。而且隨著氣溫回升，立春後人們也要逐漸增加戶外活動的時...
2016-02-27 -
日常生活中哪些寒涼食物容易損傷陽氣
近來，小編常沉迷于老祖宗留下的陰陽五行學說之中不能自拔，由此也十分迷茫於陰陽之氣不平衡能夠影響人類的健康，為此，不得不求助於權威的中醫養生專家來幫助解答。據專家介紹說，陽氣不足的人更容易生病，所以...
2015-11-28
