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失眠的原因：你的吃法有問題嗎？
也許你可能沒有想到過，你的失眠也可以是因為你的進食引起的： 一、選擇富含色氨酸食品 我們都聽說過飲用熱牛奶有助於我們進入甜蜜的夢鄉。您知道原因嗎乳製品中含有一種促進睡眠物質--色氨酸。其他含色氨...
2012-09-28 -
失眠症狀反映五臟問題
【導讀】由於工作和生活的壓力，越來越多的人被失眠所困擾。晚上睡不著，白天無精力工作，這樣長期下去對健康極為不利。中醫認為，不同人有不同失眠症狀，而不同失眠症狀反映五臟問題。因此治療失眠就該對症調理...
2015-06-22 -
根治頑固性失眠，要解決腎虛不藏的問題
所有的人都可能有失眠的經歷，30%的人被失眠所困擾，甚至許多人因此而痛不欲生。 中醫認為，“陽出於陰則悟，陽入于陰則寐”。 人類的生命、生活必須和自然環境保持協調一致，晝夜更替是陰陽運動的結果。當...
2017-03-08 -
經常失眠也許是這出問題
睡覺是身體積聚能量的時候，睡不好，人的精神肯定跟不上。現今社會，被失眠困擾的人們不計小數，導致睡眠品質直降的原因有很多，或許是因為精神壓力大，或許是因為身體問題，又或許是風水除了問題……今天為大家...
2015-07-30 -
孕婦失眠要注意哪些飲食問題
核心提示: 蘋果：因疲勞過度引起失眠時，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬於鹼性食物，能抗肌肉疲勞。水果中的糖分在體內能轉化為血清素，可促使人入睡。若將桔橙一類水果切開，放在枕邊聞其香味，可使人鎮...
2016-03-11 -
7成患者失眠是心理問題所致
青少年 特質性失眠 【典型案例】陳默今年21歲，大學三年級，喜歡多思多想。他自幼睡眠欠佳，入睡準備時間長，對睡眠環境要求高，怕吵，容易驚醒，白天精神狀態不好，心神不寧。 【專家義診】 省中醫...
2012-03-27 -
男性更年期失眠，調理要注意這些問題
與女性一樣，男性進入到更年期之後身體也會出現一些問題，尤其是平時生活工作壓力巨大的男性，進入更年期之後總是出現失眠的症狀，記憶力也會大幅度下降。那麼，男性更年期失眠如何治療呢? 荷爾蒙治療 首先，間...
2016-09-29 -
長期失眠會導致什麼問題
專家指出，人如果喪失睡眠，行為就會發生改變，因此睡眠對人體的生命功能非常重要。 長期失眠會導致什麼問題 1、身體免疫力下降，對各種疾病抵抗力下降。 2、記憶力減退，影響工作和學習。 3...
2015-02-13 -
藥物治療失眠的常見問題解答
現在失眠症的治療主要是藥物治療配合心理治療。但是不少患者擔心服用藥物會產生依賴性，長期服用會有副作用不說，會不會導致變成頑固性的失眠呢?醫學專家解釋說，如果合理科學的服用藥物是不會出現上述問題的。...
2016-03-11 -
請問專家如何解決失眠心理問題
大家知道失眠是有心理問題的嗎?知道解決失眠心理問題的方法有哪些嗎?下面，就讓專家們來為大家介紹下，解決失眠心理問題的方法有哪些。讓廣大愛美人士們，能夠更瞭解解決失眠心理問題的方法。 1、決失眠心...
2011-11-11 -
為什麼我們會出現失眠的問題呢
現在社會的煩心事太多，能夠有豁達心態的人是比較少的，所以，很多人在晚上睡覺的時候，都會想一些不開心的，或者會讓人焦慮的事情，這樣失眠的情況也就出現了，只要我們瞭解這些類似的病因，就可以在失眠發病後...
2016-03-11 -
心理方面的問題有時候也會導致人們失眠
心理方面的問題有時候也會導致人們失眠，假如有人被一些事情困擾。產生壓力大的話，那麼就非常容易引發這個疾病，下面就讓權威專家來為我們解說下失眠的原因。 失眠的原因包括以下幾點： 一、在心理方面，...
2012-02-04 -
防治失眠需要注意的問題有哪些?
防治失眠是一件迫在眉睫的事情，因為現在失眠患者多不勝數，為了改善大家的失眠症狀，很多專業醫師、博士獻出了自己最大的努力，最終研製出許多防治失眠的方法;不過防治失眠除了有好的方法外，還要注意一些必要...
2013-03-10 -
失眠護理問題怎麼解決
失眠這種疾病十分多發，影響了較多朋友的健康，此病的到來要注意治療才行，失眠的出現是要及時進行調理的，大家要將失眠的調理辦法重視起來才行，接下來小編為大家介紹幾種解決失眠護理問題的方法。失眠護理問題有...
2016-03-30 -
眠患者預防失眠應注意哪些問題?
失眠患者應該都知道，失眠的時候往往很痛苦。那大家對預防失眠的方法到底又瞭解多少呢?接下來，就讓專家們來為大家分析下，預防失眠的方法到底有哪些，讓大家不再對其陌生。 1.生活規律。如果想要更好的預...
2011-12-19 -
專家介紹預防失眠應注意哪些問題?
很多人在發現自己患了失眠之後，都很慌張，不知如何是好。那是因為你對預防失眠的方法並不是很瞭解。下面，就讓專家們為大家介紹下預防失眠的方法有哪些，希望可以幫助大家更多地瞭解預防失眠。 1.生活規律...
2011-12-16 -
老年應該如何克服失眠的問題
失眠是我們生活中的常見病、多發病，年輕人經常因為工作壓力大而導致失眠，老年經常因為體質較差而導致失眠，引起失眠的原因不同，治療方法也就不一樣，下面我給大家介紹一下老年克服失眠的一些方法。 老年睡眠...
2016-03-11 -
失眠怎麼辦？其實問題出在肝上，中醫治失眠，這兩味藥不得不用！
現在社會生活水準日益的提高了，但是現代人生活壓力也是漸漸增加了，很多人都有著失眠的困擾，失眠的危害還是很大的，會影響到我們第二天的工作和生活，今天我們就從中醫的角度給大家講講失眠的緣由，和治療的方法...
2017-04-30 -
為何半夜老是失眠驚醒？一定是這裡有問題，看看學會解決問題吧
早醒是睡眠的障礙的一種，表現為較自身睡眠規律的蘇醒時間提前醒來且不能再入睡。常見於重性抑鬱症患者，是一種病理生物節律的改變。睡眠分為兩種波相，一個是慢波相，又稱非快速眼動睡眠，另一個則是異相睡眠，又...
2017-05-24 -
晚上失眠睡不好，原來是這裡出問題了！
失眠"> 晚上失眠的原因 1、晚上失眠的原因是什麼 1.1、環境因素 噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。 ...
2017-06-19
