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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
如何避免醉酒麻煩？專家教你四大妙招
方法步驟： 01 支招一：空腹莫飲酒。一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連幹幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險...
2017-01-18 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說，怎麼調理治療小兒營養不良方法呢？下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會，我們每個人的壓力都是非常大的，這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼，失眠怎麼辦呢，是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢，中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢，一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多，但大多數是精神上的壓力，如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
專家 嚼服枸杞口中津液長生
1.每日飲食幹稀結合，儘量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，否則會加重口幹，還應避免辛辣食物。 2.多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們富含粗纖維，需經充分咀嚼方能下嚥，而咀嚼的過程...
2012-11-16 -
專家詳解 津液的基本概念
津液以水分為主體，含有大量的營養物質，津液是構成人體和維持生命活動的基本物質之一。 津和液異同：津與液皆來源於水穀精微，但二者在性狀、分佈和功能上有所不同：質地較清稀，流動性較大，布散於體表皮...
2012-11-16 -
專家告訴你 蜂療需要注意什麼
專家介紹說，蜂療並不是我們患上任何疾病都可以用，蜂療只是針對一些免疫系統累的疾病。在使用蜂療，一定要掌握蜂療的一些禁忌、針灸穴位的相關知識，及患者還要堅持下去。 蜂療方法 1、第一針 第一針...
2012-11-15 -
失眠症
對於失眠者，在生活上應該注意保持營養均衡，多吃魚、蔬菜、水果；多補充水分；B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要，應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
失眠最好的治療方法包括哪些
失眠在我們的生活中很常見，多數人並沒有引起重視，但長期失眠對於患者的傷害很大，甚至會引起免疫功能減低的情況，對於患者來說，失眠雖然不易治療，但是及早控制治療是可以緩解的，那麼，失眠最好的治療方法包...
2017-01-18 -
專家講解預防失眠的妙招
失眠是一種給患者的身體健康帶來嚴重影響的神經科疾病，許多人晚上失眠白天無法集中精力工作，對患者十分不利。那有沒有好的預防失眠的方法呢?下面就請專家為大家講講常見的預防失眠的方法。 一般，常見的預...
2011-12-27 -
專家介紹科學預防失眠的四大要素
睡眠方法是有講究的，很多人不知道，因而更容易引發失眠問題。那大家對科學預防失眠的方法瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解科學預防失眠的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下科學預防失眠。 1、睡眠的...
2011-12-19 -
專家介紹預防失眠應注意哪些問題?
很多人在發現自己患了失眠之後，都很慌張，不知如何是好。那是因為你對預防失眠的方法並不是很瞭解。下面，就讓專家們為大家介紹下預防失眠的方法有哪些，希望可以幫助大家更多地瞭解預防失眠。 1.生活規律...
2011-12-16 -
專家盤點幾種擺脫經期失眠的方法
經期失眠是常見的一種女性在經期出現的問題，困擾著很多女性。那麼擺脫經期失眠的方法有哪些呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解擺脫經期失眠的方法有哪些。 1.合理飲食 有...
2011-12-15 -
專家介紹失眠會對人體產生的危害
失眠是生活中很常見的疾病，生活中，失眠患者越來越多。那大家對失眠的危害到底又瞭解多少呢?接下來，就讓專家們來為大家分析下，失眠的危害到底有哪些，讓大家不再對其陌生。 ⑴失眠的危害導致身體免疫力下...
2011-12-12 -
專家說說長期失眠對女性有哪些危害呢?
失眠是精神疾病中的一種，生活中，失眠患者越來越多。那大家對失眠到底又瞭解多少呢?接下來，就讓專家們來為大家分析下，長期失眠對女性的危害到底有哪些，讓大家不再對其陌生。 長期失眠對女性的危害會使人...
2011-11-28 -
專家解析失眠對女性的危害性
每天擁有一個好的睡眠是很重的，睡眠的時間和品質直接影響著身體的健康，尤其對於女性。女性若長期性的失眠，對身體的危害相當的大，還會因發很多疾病。下面就來為大家介紹下失眠的危害，希望大家引起重視。 ...
2011-11-18 -
專家講解女性長期失眠的危害
長期失眠對女性朋友的身體傷害的很大的，容易加速人體的老化，嚴重的還會引起其他疾病。那常見的女性長期失眠的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的女性長期失眠的危害。 一般，常見的女性長期失眠的危害有...
2012-02-06
