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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說，怎麼調理治療小兒營養不良方法呢？下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會，我們每個人的壓力都是非常大的，這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼，失眠怎麼辦呢，是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢，中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢，一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多，但大多數是精神上的壓力，如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
失眠症
對於失眠者，在生活上應該注意保持營養均衡，多吃魚、蔬菜、水果；多補充水分；B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要，應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
失眠最好的治療方法包括哪些
失眠在我們的生活中很常見，多數人並沒有引起重視，但長期失眠對於患者的傷害很大，甚至會引起免疫功能減低的情況，對於患者來說，失眠雖然不易治療，但是及早控制治療是可以緩解的，那麼，失眠最好的治療方法包...
2017-01-18 -
晚上經常失眠怎麼辦
晚上經常失眠怎麼辦?失眠會給患者帶來很多病症反應，其中失眠比較常見的病症反應就是患者的記憶力和食欲會明顯下降，而且由於長期睡眠品質低下，患者還容易出現精神恍惚，人際關係不良等病症反應，失眠還會導致...
2017-01-13 -
孕婦失眠怎麼辦 五條妙招助改善
方法步驟： 01 第一點是營造安靜良好的睡眠環境。孕婦的房間要整理乾淨，乾淨整潔的環境有助於孕婦媽媽放鬆心情，輕鬆的環境，心情好睡眠品質就會比較好。還有孕婦的房間不要太亮，也不要把窗戶都緊閉著，房...
2017-01-06 -
失眠症應注意七大忌宜
方法步驟： 01 忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續二周以上，並出現白天明顯不適症狀，甚則影響工作或學習功能...
2017-01-24 -
患有失眠怎麼預防復發
對於很多疾病來說，人們總是希望能夠防範于未然，而對於失眠這個讓人心煩的病症，也是這樣，由於現在資訊交流很是迅速，所以人們也是很容易就能夠找到預防失眠的方法，今天，我就為大家介紹患有失眠怎麼預防復發...
2016-05-03 -
患有失眠停藥復發怎麼辦
因為隨著社會的不斷進步，我們所遭遇的壓力也是前所未有的，這樣就很容易導致我們看待問題總是煩躁，這樣久而久之，就導致了失眠多夢的產生，很多人為了恢復睡眠，都積極的，可是，患有失眠停藥復發怎麼辦呢？我...
2016-04-28 -
失眠反復發作怎麼辦
失眠反復發作怎麼辦，相信不少失眠患者都在感慨這個問題，失眠多夢並不是難以治癒的疾病，但是由於目前關於失眠的治療方法有很多，失眠患者不知道應該如何選擇，因為一旦選擇錯誤，不適合的治療方法只能是加重病...
2016-04-18 -
失眠怎麼預防復發
失眠怎麼預防復發?大家都知道失眠是現在人們比較常見的一種精神疾病，給人們的生活工作帶來的危害也是很大阿德，所以我們應該做好失眠的復發，那麼怎麼預防失眠的復發?讓我們來看看下面文章的簡單介紹。 1、...
2016-04-13 -
失眠防復發的方法有哪些
想必在我們身邊有很多人都面臨著失眠，失眠作為我們經常看到的一種疾病，讓很多人陷入無盡的痛苦當中，因為晚上沒有睡好，脾氣也變大非常大，甚至於會煩躁不願意和別人溝通，那麼我們來看看失眠防復發的方法有哪...
2016-04-06 -
失眠反復發病的原因
失眠是一種嚴重影響患者正常生活的常見疾病，正是因為失眠是現實生活中的常見疾病，所以很多受到失眠困擾的人都容易忽視對失眠的治療，忽視失眠的治療就會導致頑固性失眠出現，注意瞭解失眠症的發作原因可以更好...
2016-04-11 -
失眠反復發作能活多久
失眠反復發作能活多久？眾多的失眠症患者都很在意這個話題，嚴重失眠不僅直接導致患者的工作受到影響，長期嚴重失眠甚至還容易危及患者生命，因此重視及早開始對長期嚴重失眠進行治療，積極避免失眠的一系列危害...
2016-04-27 -
失眠怎麼治療不復發
失眠疾病對於我們很多人來說是比較困擾的情況，一旦患上，就會很難治癒，我們想要徹底的遠離該疾病的困擾，目前最有效的治療方法是藥物治療，很多人擔心會復發，下面我們就一起看看失眠怎麼治療不復發。 1.安...
2016-05-03 -
失眠為什麼會復發
失眠為什麼會復發?這是很多人想要知道的，因為失眠危害大家的健康，給患者帶來了不小的折磨，想要規避疾病導致的危害發生，大家需正確的瞭解疾病，並且幫助大家找到針對性的治療方案治療，正確的治療才能夠抵制疾...
2016-03-11
