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3招助你消除密集恐懼症
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-12-15 -
婚前恐懼症在恐什麼？
方法步驟： 01 也許最後發現我們是兩個世界的人 熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年後趨於平淡，在7年後消失殆盡。家庭的主要精力開始轉移到下一代的養育問題上，夫妻間的甜言蜜語與親密行為寥寥可數...
2016-11-11 -
恐懼症的常見三點危害分析
方法步驟： 01 危害一、降低機體免疫力 恐懼症發病時，常會出現頭痛，頭暈，心煩，恐慌等症狀表現，有時還會伴有噁心，嘔吐等。這種長期的精神不穩定會降低機體的免疫力，內分泌失調，容易導致多種疾病的患...
2016-11-02 -
社交恐懼症 四個原因能說清
方法步驟： 01 1、缺乏鍛煉。 有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成...
2016-06-29 -
調解“赤面恐懼症”心理的方法
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡“格登”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖...
2017-02-17 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀，社交恐懼症會影響人的日常生活，對患者來說還是比較痛苦的，恐懼症的治療主要還是靠自己，心理上的治療更為關鍵，那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
愛情恐懼症有哪些治療方案
方法步驟： 01 想想你初次的愛情經歷，體味那些讓你激動的理由，然後以那樣的標準去試著找一個合適的人。看看還有沒有那種激動的感覺，如果有，就常常地回憶那種心情。 02 如果你你初次的愛情...
2015-10-27 -
哪些人最容易患上愛情恐懼症
方法步驟： 01 一種是極度不自信的人。他們知道婚姻有幸福的可能性，但卻不敢承擔未來變化的風險與責任。面對愛情，他們視為危機，他不相信自己有應對解決的能力，所以不敢或不願去進行這項“探險活動”。 ...
2015-10-27 -
愛情恐懼症都分哪些類型
方法步驟： 01 拒絕型愛情恐懼症 此類人會由於過分關注結果而忽略戀愛過程中得到的享受。這些人通常在嗅到有愛情的氣味的時候，便自然反應地退避三舍，常常害怕感情走到盡頭是一場歡喜一場空，因此寧願在機...
2015-10-15 -
如何克服你的選擇性恐懼症
方法步驟： 01 催眠 精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源，這有助於治療恐懼症。這種療法時間長，花費也比較大。 02 熏...
2015-10-15 -
如何克服密集恐懼症侯群
方法步驟： 01 脫敏療法對密集恐懼症有效 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，...
2015-09-28 -
如何克服婚前恐懼症
方法步驟： 01 大睡特睡能夠克服婚前恐懼症：壓力是睡眠的宿敵，睡得不好，壓力便會隨之而增。每日定時入睡，並要有8小時的睡覺時間。這種定時定量的睡眠方式必定助減壓。 02 泡一個溫水澡：...
2015-09-28 -
不吃藥可以克服恐懼症嗎
方法步驟： 01 恐懼症的發病大多是由於做不到，怕做某些事情，所以，想要克服恐懼症。首先就要多閱讀一些偉人傳記。名人都是各個方面成功的典範，用他們的成長和成功經歷來激勵自己，使自己樹立起願意改變的...
2015-09-16 -
失眠恐懼症的治療方法有哪些
在現在這個社會失眠是一種常見的疾病，有時候就是因為，沒有健康的生活方式，良好的生活習慣就會導致疾病的發生，對於這樣疾病的治療方法，也會有很多的治療方法，那麼，失眠恐懼症的治療方法有哪些？我們一起來...
2016-04-01 -
怎麼預防失眠恐懼症
如何預防失眠恐懼症？造成失眠的原因很多，精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲...
2016-01-11 -
失眠恐懼症怎麼治療
恐懼症普遍是因為兒童時代遭遇某些困境而沒有及時得到解決，使人一直採取逃避的心態、害怕的心情面對，對某事有恐懼症，這樣對人的健康發展產生必然的障礙，那麼失眠恐懼症怎麼治療呢？常見的治療方法有哪些呢？...
2016-03-21 -
怎樣治療失眠恐懼症
隨著社會的發展，對人們的壓力越來越大，很多人都會出現這樣的失眠恐懼症問題，造成失眠恐懼症的主要原因就是我們所說的恐懼心理，很多的失眠患者都或多或少的在這樣的基礎上發展成為失眠恐懼症的，我們來看看怎...
2016-03-21 -
失眠恐懼症多久能治好
在失眠症人群中有這樣一類患者，他們總是擔心自己會失眠，影響了第二天的思維和行動，這種擔心越來越嚴重的時候，他們就成為了失眠恐懼症患者，失眠恐懼症患者有些並沒有真正的失眠，但是潛意識裡他們會認為自己...
2016-03-31 -
失眠恐懼症的表現
失眠恐懼症是一種由自我心理暗示產生的長期失眠的病症，往往出現于高壓人群，屬於心理疾病，產生的最初原因往往是偶爾的失眠，然後心裡對睡眠產生了陰影，並在睡前進行自我暗示，增強對失眠的恐懼，產生焦急煩躁等...
2016-02-14 -
睡眠恐懼症怎麼治療？
很多人在平時的時候經常會出現睡眠方面的恐懼症，其實睡眠恐懼症叫失眠恐懼症，大多數都是因為平時總是睡不著產生的一種心理壓力，讓自己覺得長時間睡不著是感覺非常痛苦的，所以大家可以選擇精神治療的方法來改...
2017-07-31
