-
失眠的心理治療
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等。 失眠的心理治療方法 一、在價值觀上不要把睡眠看得...
2017-02-19 -
失眠的護理
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
失眠的預防
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
失眠的飲食療法有哪些?
飲食對睡眠很有影響,這就是《黃帝內經》所講的“胃不和則臥不安”,造成“胃不和”的原因概括起來有兩條: 一是晚餐過飽,尤其是“宵夜”的不良習慣,飲食過多,充血於胃,大腦相對缺血,造成入睡困難或雖臥夢...
2017-02-19 -
能緩解失眠的食物
失眠屬於睡眠障礙中的一種常見的病症,男女均可發病,多數以女性最為多見,失眠的症狀目前一直困擾著很多患者的正常生活及工作,因此患者要及時的進行預防。 餐桌與睡床看似無關,但實際上,餐桌上的食物與品質有...
2017-02-19 -
治療失眠的飲食有哪些
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等。經常失眠會嚴重影響睡眠品質,嚴重的會影響工作和學習...
2017-02-19 -
失眠的飲食原則有哪些
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等。睡眠對一個人是非常重要的,如果睡眠不足會嚴重危害身...
2017-02-19 -
失眠的自我防治
首先,要失眠患者要為自己創造一個舒適、安靜的睡眠環境;養成良好的生活習慣和正常的睡眠習慣,睡前忌服興奮性飲料等。良好的睡眠習慣是獲得高品質睡眠的重要條件,而高品質的睡眠對解除大腦的疲勞及保持充沛的精...
2017-02-19 -
四個快速治療失眠的方法
導語:根據研究顯示,5個人中就有1個人有過失眠的經歷。躺在床上想睡覺卻翻來覆去好幾個小時都睡不著,這種感覺有多讓人抓狂。治療失眠有很多種方法,但是每個人的失眠情況不同,治療的方法也要針對具體的情況...
2017-02-19 -
抑鬱症的表現
抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。 一、內源性抑鬱症:...
2017-02-19 -
面肌痙攣的表現
面肌痙攣指面神經所支配的肌肉發作性、無痛性、陣攣性收縮,常始於眼輪匝肌隨即波及到口輪匝肌,幾個月至幾年內逐漸加重。嚴重者整個面肌及同側頸闊肌均可發生痙攣,眼輪匝肌嚴重痙攣時使眼睛不能睜開。那麼,除此...
2017-02-19 -
多動症兒童的表現
一、多動症兒童的表現1. 多動症兒童的表現有注意力不集中2. 多動症兒童的表現有活動過多3. 多動症兒童的表現有任性衝動4. 多動症兒童的表現有心理改變5. 多動症兒童的表現有動作笨拙6. 多動症兒...
2016-12-21 -
重症肌無力的表現有哪些
重症肌無力是一種自身免疫性疾病,也是一種很難治療的疾病,給患者帶來的傷害極其嚴重。由於疾病的罕見很多人它都不太瞭解,更不知道它的症狀表現。 重症肌無力的表現有哪些 1、眼瞼下垂:又叫做耷拉眼皮。大...
2017-02-19 -
更年期綜合症的表現有哪些
方法步驟: 01 1首先是心理上的改變,更年期的媽媽們通常會產生孤獨感,有的還會疑神疑鬼,懷疑自己是不是得了什麼病。我身邊的很多阿姨都是這樣的。 02 2其次是不定時的心慌,有時候心臟會“突突...
2015-01-06 -
5歲兒童多動症的表現
兒童多動症在醫學上一般稱之為注意力缺陷多動障礙,多動症是兒童和青少年期間最為普遍的心理障礙之一。一、兒童多動症的表現1、經常出現手腳多動或在座位上扭轉不停,難以完成某件事。2、做作業或遊戲時,注意力...
2016-09-29 -
失眠的自我按摩方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。 二、然後脫衣仰臥于被蓋內,雙目自然閉合。 1....
2017-02-19 -
亞健康的表現有哪些
【導讀】亞健康狀態的表現是什麼?這是大家最為關注的,只有瞭解了亞健康狀態的表現,才會據此得出準確的診斷,從而為治療亞健康狀態提供依據,那麼究竟亞健康狀態的表現是什麼呢?以下是專家給出的具體建議。 ...
2014-07-02 -
已婚女人出軌的表現
一、已婚女人出軌的表現有哪些1. 經常藉口推掉約會2. 消費額度加大,開始注重個人外表裝扮3. 比之前更不愛做家務二、女人出軌的原因有哪些1. 女人出軌能享受浪漫的感覺2. 尋找被照顧關愛的感覺三、...
2017-01-15 -
孩子自卑的表現有哪些?
兒童心理受著社會生活條件的影響,在認識兒童行為問題之前,必須知道兒童的正常行為,否則就會造成行為問題診斷上的混亂。自卑的心理對於孩子的成長非常的不利,家長作為孩子的第一任老師應該要時刻關心孩子的身...
2014-05-16 -
恐婚症的表現
一、恐婚症的表現1. 恐婚症有哪些表現2. 什麼是恐婚症3. 恐婚症是什麼原因造成的二、恐婚症怎樣調節三、怎樣預防恐婚症恐婚症的表現1、恐婚症有哪些表現1.1、擔心和婆婆合不來婆媳關係是個難題,真心...
2016-11-12
-
3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
-
1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
-
3回答
老年癡呆是抑鬱症的表現嗎?
-
4回答
引起失眠的原因有哪些
-
4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
-
4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
-
4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
-
2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
-
3回答
造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
-
3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些