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月經不調的調理良方
羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、薑、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒...
2016-12-02 -
解救女人痛經的良方有哪些？
女性經期“吃苦”小心痛經！苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、...
2016-12-06 -
足浴 助眠良方輕鬆入睡
中醫認為：“陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。”失眠或睡眠品質不佳的人睡前進行“足浴”，可促進心腎相交。心腎相交意味著水火相濟，對陰陽相合有促進作用。陰陽合抱，睡眠當然達到最佳境界。 實...
2011-03-29 -
用這物敷腳心補腎防病有奇效
用什麼敷腳心能補腎防病人們將腳部稱為人體的“第二心臟”，可見腳部對人體的重要性，其中，在腳心處還隱藏了諸多重要的養生穴位，其中湧泉穴便是腳心上最為重要的通腎經的穴位，經常對其進行刺激方能起到固腎養生...
2016-11-23 -
解救女人痛經的良方有哪些
女性經期；吃苦；小心痛經！苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、...
2016-12-06 -
心腦血管病人多吃它有奇效
心腦血管病人多吃它有奇效方法一材料：花生仁(生)(1000克)、鹽(100克)，大蒜(100克)，八角(10克)，花椒(10克)，茴香籽(10克)。做法：把大蒜去皮拍碎，與花椒，八角，小茴香，食鹽等...
2015-11-17 -
十大神功有奇效 面部瑜伽給你緊致肌膚
瑜伽講求與自然相融，通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持內臟的和諧運作。我們的面部肌膚也可以通過一種“瑜伽”按摩的方式，使肌膚回愎到“彈性”、“緊致”、“光澤”、“年輕”、“均淨”...
2012-09-27 -
南瓜布丁高蛋白美容有奇效
材料：南瓜250克，牛奶250克，白糖50克，魚膠粉20克。 南瓜中的蛋白質高，纖維較少，維生素A、C含量也高，能夠有效防秋燥，增強兒童免疫力，對女性也有美容作用，那麼多的營養成分，不食用南瓜可就...
2012-09-28 -
蕙蘭瑜伽初級教程 纖腰收腹減肥有奇效
蕙蘭瑜伽是由張蕙蘭女士創立的，她也因這套瑜伽擁有了一個完美健康的身體，身材對於女性來說影響整體美感，你想要擁有纖細苗條的身材，那就像張蕙蘭女士討教吧，這裡小編有蕙蘭瑜伽初級教程，趕快來學習蕙蘭瑜伽...
2017-02-27 -
香蕉皮煮水的神奇效果
香蕉對人體有很大的益處，可以改善便秘，緩解情緒，而且對於減肥者來說，吃些香蕉很容易出現飽腹感，這對減肥也是有很大幫助的。從營養角度上來講，香蕉含有豐富的營養物質及維生素，對增加個人抵抗力有很好的效...
2016-09-29 -
海帶防癌有奇效 食用海帶的四大禁忌
海帶因為具有一定的抗輻射功效，成了近期最受人們歡迎的盤中餐。你可知道，除了抗輻射外，海帶還有其它很多其他功效，“護髮”、“減肥”、“補鈣”……儼然是一個呵護健康的“全能選手”.下面就和小編一起來看...
2016-08-30 -
常吃這物保護子宮有奇效
常吃這物保護子宮有奇效1玉米玉米屬於穀類食物中的一種，其中含有豐富的維生素E、蛋白質、澱粉等營養素，這些重要的物質都是人體生長所需的關鍵成分，同時其中所含的維生素E是一種氧化性較高的物質，能很好的抗...
2016-04-28 -
水果減肥有奇效 悄悄甩掉肥與胖
水果現在我們一年四季都能吃到，而且品種很齊全，這對於一年都在努力減肥的朋友們提供了方便，因為我們今天要教大家的就是如何吃水果，讓我們快速達到減肥的效果。而且這樣的方法可是在不知不覺的中讓你瘦下來的...
2016-08-30 -
吃多少粒花生最有奇效
每到週末或者節假日，總少不了參加親朋小聚、公務宴請，殊不知這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。如果腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。身體頻頻發出警報：體重增加...
2017-02-28 -
紅棗與黑木耳這樣搭配有奇效
紅棗與黑木耳這樣搭配有奇效" alt="紅棗與黑木耳這樣搭配有奇效(1)"/> 中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經 而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳...
2017-02-28 -
治療牙齦腫痛的偏方 生薑顯奇效
牙齦腫痛是牙科的一種常見疾病，即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，給人們帶來痛苦，那麼牙齦腫痛怎麼辦?如何治療牙齦腫痛?以下推薦了中藥、飲食治療牙齦腫痛的偏方，如生薑水等，以供參考。 中藥治療牙齦...
2016-09-06 -
抱膝滾動療法治療腰痛顯奇效
經常腰酸背痛的人，通過打針、吃藥、針灸等療法雖然可以減輕症狀，但出不了根。古老的抱膝滾動療法，在治療腰痛方面卻顯出了神奇的效果。這種運動的方法很簡單，容易腰痛的人不妨試試吧。 抱膝滾動療法的具體...
2016-09-05 -
常吃這物竟對健脾理氣防貧血有奇效
這物燉湯喝竟再也不會貧血我們知道”豬一身都是寶“，豬肉雖營養美味，但有些人對它的內臟卻避而遠之，有的人甚至會問”豬肺能吃嗎“?其實，食用豬肺有健脾、理氣、防貧血的功效，下面，和養生網小編一起來瞭解瞭...
2015-09-14 -
胡蘿蔔搭配它抗癌有奇效
胡蘿蔔三種吃法最營養1胡蘿蔔熟吃勝過生吃一般來說，想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致，充分吸收胡蘿蔔的營養，就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能達到這樣的效果...
2014-12-09 -
柚子選有這特徵的有奇效
紅瓤柚子防老抗癌奇效多紅瓤柚子秉承琯溪蜜柚白肉蜜柚果大皮薄，瓤肉無籽，多汁柔軟，不留殘渣，清甜微酸，味道永攜的優良特點外，更即有色澤鮮豔，美麗誘人的特徵。紅瓤柚子之所以呈紅色，是因為富含維生素A。紅...
2015-01-27
