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老人夏季保健面面觀
夏季飲食 由於老年人胃腸功能弱，夏季飲食一定要講究衛生，不可吃腐爛變質食品，冰箱內食物必須經高溫加熱後方可食用。食物要以溫、軟、清淡為宜，不可過多地吃冷、肥、膩的食品，不可飲食過量。若出現由於...
2009-09-26 -
老年人夏季飲食原則
夏季氣溫高，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受影響，因而常出現消化力減弱、食欲不振現象，故應適當多吃些清淡而易消化的食物，如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食...
2009-07-21 -
吃什麼減肥 男人夏季減肥從吃苦瓜入手
現在肥胖已經成為很多男士朋友的心頭大患，不少男人不是不想減肥，而是怎麼也減不下來，那麼男人究竟應該怎麼減肥呢?我們吃什麼減肥效果好呢?不要著急，接下來我們就一起去文章中看一看究竟什麼食物能幫助男...
2016-05-06 -
女人夏天如何保養皮膚
1、不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。 2、從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。注意頸部的護理，使用精...
2016-05-28 -
女人夏天護膚小技巧
夏天如何保養皮膚? 女人夏天護膚技巧 夏天的太陽是很曬的，溫度是很高的，對於愛美的女性來說，最怕的就是皮膚變得粗糙黝黑了吧。那麼女人夏天如何保養皮膚呢? 1、不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一...
2016-05-19 -
老年人夏季如何養生
【導讀】夏至到了，炎熱的天氣使老年人不知如何進行養生。其實，每個季節的養生都是有一定的不同，只有我們重視日常的養生，才可以延年益壽。 首先，老年人夏季養生應靜養，避免急噪動怒。夏天的炎熱使老年在...
2014-06-20 -
女人夏天常喝它能夠滋陰養顏
女人喝紅棗銀耳湯這裡說到的適合女性食用的湯叫做紅棗銀耳湯，這款湯可以說是不少女性的最愛，就名字來說，我們就不難看出，其中有紅棗、銀耳。有些時候，人們在熬制的時候，還會加入蓮子、枸杞，讓這款湯更有營養...
2016-08-09 -
女人這裡出汗千萬別害羞
男女這裡出汗千萬別害羞1胸口出汗有一個地方，由於平時並不會暴露在外，很多人會有羞澀心理，特別是女性，在遇到男性醫生時，可能就不太好意思說出實情，那就是胸部。胸部出汗難道是因為胸部脂肪多才特別“怕熱”...
2016-03-18 -
女人夏天吃什麼水果好？
■柑橘 柑橘果實能潤肺理氣，新鮮橘汁含多種氨基酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具美白效果和多種保健功效，橘瓤表面的白色絲絡含維生素P，能防治高血壓，具化痰功效。 ■桃杏 桃子富含多種維生素、礦物...
2012-09-28 -
女人夏天常吃這物當心絕經
女人長期吃冷飲當心絕經由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，雖說來例假前後是比較痛苦的，但例假對女性身體還是有一定的好處，比如例假會使女性變美、使女性變得更加健康，或者換一種角度來說，例假可以判斷女...
2016-10-18 -
旅行也要做好肌膚保養 夏季出遊須注意
導讀：出遠門旅行對於很多人來說是是一件愉悅又糾結的事，愉悅的是旅途的欣喜，糾結的是巨大的行李箱，尤其對於女性朋友來說更是一件苦惱的事，除去衣物，旅行必備品之外，最多的就是護膚品了，雖然有很多旅行套...
2017-02-23 -
護膚的方法 男人夏季護膚的小妙招
無論是對女人還是對男人而言，好肌膚都是最好的外衣。男人如何護理肌膚呢?今天我們就和大家一起來聊聊男人護膚的小妙招，護膚的方法其實有很多，但是並不是每一種方法都會適合我們的男性朋友哦!來瞭解一下吧...
2016-06-10 -
家有一老如有一寶，老人夏季養生有訣竅
剛剛進入夏至，那麼，夏天離我們也不遠了，在炎熱的夏季裡，老人夏季養生要如何注意，小編來告訴你，夏季老年人養生要注意四補！ 補水 老人夏季養生要補水炎夏的高溫，人體要維持自身正常、恒定...
2016-06-29 -
男人夏季這樣吃身體才健康
男人夏季這樣吃身體才健康1很多人炒菜一般都是習慣爆炒，但是，據相關調查分析，爆炒過的蔬菜含油脂比較多，鹽分也較多，人食用之後不僅不能帶來減少脂肪的效果反而有增加體重的危險，而且鹽分過多還容易造成高血...
2016-06-17 -
老年人夏季如何養生？ 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以...
2014-05-21 -
男人夏季開車的8大注意事項
不同季節的氣候不同，駕駛的要點也不一樣，下面小編給大家總結了一些夏季開車注意事項，看看你都瞭解多少。 男人夏季開車注意事項 1、嚴禁酒後開車 因為飲酒後對人的視覺有不良的影響，顏色分辨力...
2016-08-04 -
老年人夏季飲食應該注意些什麼
一到了夏天的時候，由於天氣比較炎熱，大家都會出現食欲不好的情況，這個時候就應該在飲食方面多加注意才對，尤其是老年人，老年人夏季飲食應該注意些什麼呢？我想這一定是很多人心中的疑惑，今天我就來為大家做...
2016-01-22 -
中老年人夏季養生的七大注意
中老年人隨著年齡的增大也要注意養生，那麼夏季中老年人要如何養生呢?中老年人養生吃什麼呢?下面就來瞭解一下中老年人夏季養生的七大注意。 隨著夏天的到來，氣溫也在逐漸的上升，這個時候人體的腸胃以及...
2014-06-18 -
老年人夏季失眠怎麼辦 4個方法找回好睡眠
老人找回夏日裡的好睡眠1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大腳趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中...
2014-05-21 -
老人夏季鍛煉有哪些注意事項？ 避免受傷切記5不宜
老人夏季鍛煉注意5不宜1不宜“遲”俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽；尤其是太陽出來前，是鍛煉的黃金時間，故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉，因這時暑熱濕盛，驕...
2014-05-21
