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能讓女人吃出好氣色八種食物
8種食物幫助女人補血1、黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 2、葡萄乾 ...
2016-07-17 -
能讓女人吃出好氣色的八種食物
8種食物幫助女人補血1、黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 2、葡萄乾 ...
2016-03-08 -
女人如何養出健康好氣色？
女性的身體相對於男性更為嬌弱，需要更多的呵護。女人如果不注意自身的保養，不僅會容顏憔悴，也很容易衰老。但日常的調理也要掌握相應的原則，否則很可能取得不了理想的效果。下面就讓我們看看女性養生需要注意的...
2016-10-05 -
三種蛋,讓女人吃出好氣色
>>>推薦：享受8種美食 養出鮮活女性 鵪鶉蛋： 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好的護膚、美膚作用。 鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵...
2012-09-28 -
女人要有好氣色吃它准沒有錯
女人要有好氣色吃它准沒有錯有的人是完成了夢想，如願擁有了健康好氣色;而大多數人付出了精力和金錢之後，慘澹收場。但是，並不是說，曾經嘗試的方法都是不對的，我們只有嘗試了很多方法之後，才會明白到底什麼方...
2015-10-24 -
女人常吃這些補血食物可恢復好氣色
哪些食物可補血不同的食物則自身的作用是不同的，對於氣血不足的女性最好食用補血的食物，所以，趕快來瞭解一下哪些食物具有補血的作用吧!1黑芝麻芝麻餅、芝麻糕、芝麻湯圓備受人們的歡迎，對於芝麻，女性是比較...
2016-09-13 -
讓女人吃出好氣色的八種食物
【導讀】氣血不足是很多女性都會發生的一種情況，尤其是在每個月女性月經期過後的那幾天，由於月經期的關係讓女性朋友看起來臉色特別蒼白，這就是女性缺血的表現，那麼女人吃什麼東西補血呢？下面小編就為您帶來...
2016-03-16 -
女人25歲後養出健康好氣色，這些秘訣是關鍵！
隨著女性年齡的不斷增大，其身體衰老的速度也會變得越來越快。一般來講，在女性過了25歲後，如果其不注重皮膚保養的話，其皮膚就很容易變得黯淡無光且有皺紋出現。那麼，女人過了25歲該如何保養呢? ...
2016-09-28 -
女人血虛不害怕 飲食補出好氣色
女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。 推薦食物： 牛奶：養生名著《壽親養老新書》裡說：牛奶最...
2016-11-21 -
女人會吃紅糖好氣色 教你紅糖4種絕佳搭配
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）具有“和脾緩肝”、“補血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。會吃紅糖的女人臉色不會差紅糖一直是女性補血的最佳選擇...
2016-08-29 -
女人養出紅潤好氣色的小習慣
1、喝水最養顏 現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加...
2012-12-18 -
女人面黃如何調理？睡前梳頭搓腳養出好氣色
眾所周知，睡前喝一杯牛奶，或者泡一會腳都對提高睡眠品質有幫助，其實在睡前多做以下這兩個小動作，還能讓你輕鬆養出好氣色。女性面黃的原因導致女性面黃的原因有很多，一般情況下我們分為兩種，一種是病理性的另...
2016-08-04 -
四十歲女人常吃這些，還你紅潤好氣色！
都說20歲女人像櫻桃，30歲女人像葡萄，40歲女人像葡萄乾。所以女人啊，你保養是葡萄，不保養是葡萄乾。那麼，40歲的女人要怎麼保養呢？下麵小編推薦4種食物還你紅潤好氣色。 熟地 白領一直都...
2016-07-12 -
四十歲女人常吃這些,還你紅潤好氣色!
都說20歲女人像櫻桃，30歲女人像葡萄，40歲女人像葡萄乾。所以女人啊，你保養是葡萄，不保養是葡萄乾。那麼，40歲的女人要怎麼保養呢？下麵小編推薦4種食物還你紅潤好氣色。 熟地 白領一直都...
2016-06-20 -
女人要有好氣色 這3種零食少不了
女人容易貧血怎麼辦?一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力，頭髮乾枯精神萎靡，從外表狀態看就已經這麼差就更別說身體內部了。貧血怎麼辦?最簡單的辦法當然是補血啦!乾果補血效果很好，女人常吃乾果還能吃出好氣色...
2017-03-10 -
女人養生 六款營養食譜吃出好氣色
女人都想擁有紅潤的氣色，女人一旦氣色不好，就會出現氣血不足的情況，那麼吃什麼養出好氣色呢？趕緊來看看小編推薦的幾款營養食譜吧。 鵪鶉蝦粥 材料：鵪鶉3只，蝦米20克，粳米150克，薑絲10克...
2016-11-29 -
中醫4招讓女人養出好氣色
白裡透紅的膚色可以讓女人更美麗健康。但在生活中，不少女人都存在不同程度的氣血不足，這些對身體健康是不利的。那麼女人想要調理出好的氣色，應該怎麼做呢？俗話說一白遮百醜，男人喜歡肌膚白皙有光澤的女人。護...
2013-09-05 -
養生烏梅紅糖飲 女人週期8款甜湯補出好氣色
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，尤其是冬季，女人最需要補。 女性週期最好吃...
2011-02-14 -
七大燉品兩性皆宜，男人女人氣血充足好氣色！
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 七大燉品 兩性皆宜中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同...
2016-03-18 -
美味女人餐 吃出好氣色
寒冷的冬日，我們對護膚也常常疏忽，所以想提高身體的各項機能，食補就成了最好的方式！下面給大家介紹幾款養顏、抗衰老的食補食譜，絕對美味又美膚哦！ 酒釀枸杞蛋 鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維...
2011-02-24
