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女人睡前摸這裡效果令人稱奇
時光飛逝,轉眼間已經到了春天,可是因為“倒春寒”的原因,很多女性朋友都覺得身體有些不適應的症狀。其實身體不舒服,吃藥不是唯一的辦法,按摩女人身體的不同部位有不同的保健效果,那麼今天我們就從女性健康...
2016-03-10 -
女人睡覺這處流水竟身患重病
你的身邊是否有一些女性朋友晚上睡覺會流口水。明明已經不是年齡尚小的孩子了,怎麼睡覺時還會流口水呢?這並不是什麼恥於說出口的事,但是沒有人願意每天醒來都要去處理那濕噠噠的枕頭吧。那麼,誘發女性朋友睡...
2016-03-02 -
真正的美容覺就該這樣睡
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態,那怎麼樣的睡眠才是正確的呢,小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8小時有科學依據嗎? 45歲以上的成年人睡眠時間在6個小時以下或高於10小時,患上慢性疾病...
2015-08-25 -
女人睡覺時做這事竟會變這樣
裸睡現在受到很多人的青睞,因為他的好處是不言而喻的,少了面料的阻隔,可以更好的吸收空氣中的養分,那麼裸睡具體還有哪些好處了,為什麼現在竟會成了一種流行趨勢,下面就來瞭解一下吧。 據報導,近...
2016-02-25 -
女人睡覺前必須要把這事做好
愛美的女人都知道睡覺前要做好護膚保養,但其實為了我們的健康美麗,睡前可不止塗抹護膚品那麼簡單。睡前養生實際上也是一門學問,睡覺之前除了護膚保養以外,做到以下5件事可以讓你睡得更好,也可以讓你更加健...
2016-02-22 -
臥室風水助你睡好美容覺!
有關研究報告指出,現代人的睡眠品質越來越差,這對於我們的健康無疑是不利的。除了各種心理因素之外,一個良好的睡眠環境是很重要的,如果我們能從家居風水方面入手改善睡眠環境,無疑在一定程度上能夠大大提高...
2015-12-22 -
女人睡前做了這事一夜好睡眠
如何擁有好睡眠?良好的睡眠習慣也是養生方法中的一種,如果睡得好,水嫩的肌膚,青春靚麗的容貌也就離你不遠了。那如何才能保證自己有一個“美容覺”呢?6個小方法,你不能錯過哦! 刷牙洗臉擦身,能保護...
2016-01-26 -
女人睡覺接觸這物肯定沒孩子
對於嘗試受孕的女性,褪黑激素可以幫助避免卵子受損,尤其是排卵期;對於已經受孕的女性,褪黑激素也可以保護正在生長的胚胎。欲懷孕的女性每天至少有8小時的時間處於完全黑暗的情況下。 睡眠時避免光源必...
2016-01-25 -
女人睡覺這處潮濕必患上大病
保養頭髮的重要性,相信大家都是知道的,那麼怎樣才是正確的方法,現在由於染髮燙髮過度,很多人的發質都處在一個極度不健康的狀態,很多傷害頭髮的做法,導致頭髮出現了各種各樣的問題,下面就來瞭解一下。 ...
2016-01-21 -
睡前3招瑜伽 睡個美容覺
1. 嬰兒式 功效:可以柔和地舒展臀部、大腿和腳踝,並能緩解背部疼痛。 動作要領: 開始時呈跪姿。 兩步動作先做哪個都可以:雙膝併攏而雙腳分開,臀部休於地上。(用雙手輔助)將大腿和小腿分開...
2012-10-02 -
最適合女人睡前吃的10種食物
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1、香蕉...
2011-01-04 -
女人睡覺前5件事必須做
愛美的女人都知道睡覺前要做好護膚保養,但其實為了我們的健康美麗,睡前可不止塗抹護膚品那麼簡單。睡前養生實際上也是一門學問,睡覺之前除了護膚保養以外,做到以下5件事可以讓你睡得更好,也可以讓你更加健康...
2016-02-01 -
女性如何睡好美容覺方法
睡覺的諸多好處我們大不必多說,相信每個人也都知道。但是有一些人卻總是多夢、夜裡常醒、睡眠不足、輾轉反側睡不著,甚至有些人睡眠已經很充足,醒後卻依舊無精打采、哈欠連天。那麼如何才能擁有一個較好的睡...
2013-06-01 -
最適合女人睡前吃的三種食物
最適合女人睡前吃的三種食物 1、代表食物:全麥食品 維生素B族的食物 消除煩躁 族維生素相互間有協同作用,能調節新陳代謝,增強神經系統的功能。 全麥食品中含有豐富的B族維生素,它具有消除煩躁...
2011-03-21 -
缺少“美容覺”引來黃褐斑
由於每晚的睡眠是人體新陳代謝最旺盛的時間,可調節人體內分泌,若經常熬夜,缺少“美容覺”看完誘發臉色暗黃、肌膚粗糙、乾燥缺少等,是影響皮膚的重要因素之一,可導致許多肌膚問題,如痘痘、眼袋、黃褐斑等。...
2013-01-05 -
女人睡覺有哪些養生誤區
現在越來越多的女性開始注重睡美容覺,一些人會說:想要變得更加美麗,必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認為,保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要...
2015-02-06 -
女人睡醒後切勿做3件大事
一、忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,...
2012-02-15 -
適合女人睡前吃的食物
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。...
2009-08-18 -
女人睡得好 健康別想跑
壞心情影響睡眠 據有關專家介紹,白領每天面對壓力、競爭和挑戰,很容易產生睡眠問題。第二天常常會感到身體的疲乏、頭疼、記憶力下降、面色憔悴,隨之而來的就是影響工作效率和生活品質。 多種食物可助眠 ...
2009-08-12 -
養好膽氣才能美容 教你睡好美容覺的秘訣
很多人都知道,早睡早起不僅身體好,還能養顏,但是到底多早睡多早起,才是“美容覺”呢?這裡面有秘訣的哦。香港中華易學科技應用協會會長陳語軒解釋說,最佳睡覺時間應該是亥時(21~23時)至寅時(3~5時...
2013-07-30
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事