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三個睡前瑜伽招式 讓你輕鬆睡個美容覺
三個睡前瑜伽招式 讓你輕鬆睡個美容覺1下犬式功效：放鬆身體，恢復體力，緩解肩胛部僵硬感，伸展肩部、腳部筋骨，活動小腿和雙手，強化雙臂和雙腿;緩解失眠、減輕壓力。動作要領：從跪立開始，手心朝下置於地面...
2014-03-26 -
女人睡美容覺的注意事項
睡覺對於女性來說，不僅可以調整身體，還可以起到養生、保健的功效，因此，女性朋友們常把睡覺稱為睡美容覺。不過，若想達到最佳的養生、美容功效，女性朋友們還需要注意一定的事項。具體要注意什麼呢？一起...
2016-03-07 -
美容護膚小竅門 女人睡前肌膚護理8個小技巧
相信許多人都會有毛孔粗大的問題，特別是夏季的到來，皮膚擴張，毛孔問題變得更加的明顯。毛孔粗大不僅影響我們外在的美感，而且還會帶來一系列的皮膚問題，今天我們就來說說皮膚護理和美容化妝技巧之如何打造零...
2017-03-05 -
女人睡好美容覺要學會這三個技巧
睡好美容覺的三個小技巧1子時之前(11點)一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。女性除了用化妝品保養自己，也可以針對美容覺來保養自己。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧...
2014-12-08 -
3種食物女人睡美容覺之前可以吃
3種食物適合女人睡前養顏1代表食物：小米粥色氨酸食物降低興奮度，色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被...
2014-12-12 -
這樣睡美容覺 讓你年輕五歲
美容覺 讓你年輕五歲" alt="這樣睡美容覺 讓你年輕五歲(1)"/> 美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人...
2017-03-07 -
睡前4件事 讓女人睡足美容覺
女人的睡眠品質直接影響著美麗和健康。睡眠不足不僅導致黑眼圈、眼白混濁、皺紋的出現，還會加速女人衰老。如何提高睡眠品質，讓女人睡足“美容覺”呢？小編教你睡前4個動作，安神助眠。睡不好的女人容易衰老。睡...
2013-08-29 -
女人睡前吃10種美食 美容養顏緩解失眠
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質，以下10種食物睡前吃，不僅能夠緩解失眠的情況，...
2016-09-07 -
女人睡好“三覺”美容又養氧
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。 美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。...
2011-10-19 -
女人如何才能睡出美容覺？
睡覺要注意的事情 睡前不能喝酒 隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒...
2012-10-29 -
怎麼睡美容覺方法
睡眠與眼睛 睡眠不足經常失眠，會造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現黑眼圈，眼圈的變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，還會使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人一種暮氣沉沉的感覺。 睡眠與皮膚 光滑、紅潤...
2013-07-22 -
女人養陰護膚 要睡好美容覺
睡覺對於女人來說太重要了，睡覺不僅是身體自我調節的最好方法，對於女性而言更是有著滋陰護膚的效果。女人想要滋陰護膚，就要學會睡覺，一起來看看吧。女性滋陰護膚睡好三覺最關鍵其中子午覺（晚上23點到淩晨1...
2013-10-09 -
女人美容覺排毒時刻表
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不...
2011-05-26 -
女性睡美容覺有哪些好處
一直以來，女人都有兩大願望。一是記自己找到一個值得託付終身、疼愛自己一輩子的男人；二是讓自己一輩子都這麼美下去，如果可以不老最好，如果不行，就是延緩衰老也可以。 美容養顏，越來越多人明白，其實睡眠...
2015-04-10 -
睡美容覺也需要準備
美容覺並不是每天擁有良好睡眠就可以，睡美容覺是需要準備的，準備什麼呢?準備給皮膚喝水、準備和痘痘說再見、準備給嘴唇一個吻，這些準備都該怎麼做呢?不清楚的朋友，趕緊來看看吧。 給皮膚喝水 給...
2013-02-10 -
睡美容覺也是有技巧的
美女是睡出來的，這似乎已經是被公認的美容秘笈，可是充足睡眠是能起到保養肌膚的功效，但是美容覺的功效也是要有技巧的，不是無止境的睡覺，如果真想要變年輕，那你千萬要注意這些誤區。 陷阱1：35歲...
2013-01-10 -
中醫教你這樣睡美容覺最好
美容覺是很多女性朋友所在意的，但是你真的會睡美容覺嗎？相信很多女孩子看到這個問題的時候都不知道怎麼回答。中醫認為，美容覺也要睡對了才能真的起到養顏美容的效果，下面就讓小編帶你來看看美容覺到底應該怎...
2017-05-23 -
美容護膚小秘訣 女人睡前6個小秘笈能美容
你有沒有想過，為什麼有些人的皮膚永遠都那麼好呢？其實，是她們比你更懂得如何護理肌膚。下面就來瞭解關於女人睡前美容的6個小秘笈，來看看吧！ 一、散步：散步促進血液迴圈 平心靜氣地散步10-20分鐘，這...
2016-04-29 -
美容覺 這樣睡美容覺讓你年輕五歲
美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡個好覺，會讓人感到神清氣爽，充滿活...
2016-04-30 -
美容護膚 適合女人睡前養顏的三種食物
養顏是很多女性都非常關注的話題，在很多的地方我們都可以看到養顏的廣告和節目，但是花樣繁多的廣告讓我們接應不暇。其實養顏的方法很簡單，從食物下手就是最好的選擇了！ 1、代表食物：小米粥——色氨酸食物降...
2016-05-01
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事