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女性冬季月經期注意調養
月經過多、過少、經色異常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾經患過月經不調。出現月經不調,多數人會到醫院就診。其實,很多月經不調並非由疾病引起,而是由不良生活習慣引起的。婦科專家指出,長期心情不好...
2010-11-30 -
女性冬季養顏多吃酸味食物
根據中醫養生理論,冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物,酸味食物可以護肝,滋陰養氣,而對於女人來說,冬季吃酸味食物除了保健養生,還能幫你保持窈窕身材呢。 檸檬:是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之...
2010-02-01 -
女性冬季怕冷補點鐵
目前正值數九寒天,每到此時總有一些女性,雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實,衣服只能起到保暖的作用,要想讓身體增加熱能,還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋...
2009-12-23 -
女性冬季養生 多吃海帶補血排毒
生活中,女性是最應該給予關心、愛護的群體,她們不僅僅要忙於自己的事業,還要照顧好家庭。其實在生活中,有這麼一種食物,能幫助女性補血,還能夠延緩衰老,下面就來認識一下這個神奇的食物。 女人應多...
2015-11-22 -
女性冬季手腳冰涼吃什麼
每當時節漸漸冷,氣溫逐漸降低,對於手腳容易冰冷的人來說無疑是個痛苦的季節。即使穿上厚重的衣服,還是無法改善手腳冰冷的現象,那麼就需要注意生活中的調理了。 其實手腳冰冷是有各種方面的原因的,如氣...
2015-11-12 -
女性冬季手腳冰涼 6妙招解決
很多女性一到冬季手腳冰涼就會很嚴重,甚至因此出現凍瘡或其他疾病。那麼如何改善手腳冰涼呢?首先你得先瞭解手腳冰涼的原因,然後再找對方法調理。 手腳冰涼的原因: 1、體型太瘦小 體型較瘦、虛寒體質的女...
2015-02-11 -
女性冬季重保暖 氣血充足才健康
對於女性來說,似乎總是比較柔弱,尤其是在寒冷的冬季,常會出現手腳冰涼、氣色不佳,血氣不足的情況,因此女性要注意調養,那麼都應該從哪些方面入手人,下面就讓我們詳細瞭解,女性朋友要重視起來。 以血...
2015-01-14 -
女性冬季怎麼進補養顏
因為寒冷,很多人冬季進補會選擇吃肉,但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說,多吃肉並沒什麼好處,而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。 1、土豆 土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大...
2015-01-07 -
女性冬季養肝的方法有哪些
立冬養生吃什麼好?這個問題相信不少養生人士都會在立冬這天有疑問。那立冬的時候女性要如何養肝呢? 女人冬季如何養肝 1、注意身體保暖 女性身體寒涼,最好少吃寒性食物,尤其是常常手足冰涼、易...
2015-11-05 -
怕冷痛經的女性冬季調理法
如果你是一個在空調房要穿好幾件衣服,怕冷怕到骨子裡、容易腹瀉、老是掛著黑眼圈甚至開始出現脫髮跡象的女人,說明你現在已經是陽虛體質,需要補陽了。你要多吃溫熱食物,注意保暖,平時多運動少熬夜,慢慢將...
2014-02-10 -
女性冬季禦寒 首選五種食物
“饑寒交迫”這個詞中,饑餓和寒冷常常是同時出現的。而攝取食物後,哪怕是本身冰冷的食物,也可以讓我們稍微暖和起來。這樣的溫暖並非是我們的胃得到滿足後的錯覺,而是真實存在的科學反應。專家表示,富含蛋白...
2013-01-16 -
女性冬季多喝四種湯 補血又健脾
多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同,作用也各異。以下介紹幾種冬季常喝的湯—— 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏...
2013-01-05 -
女性冬季如何擺脫夜尿多的困擾呢?
晚上尿多,不僅影響睡眠,對於自身的健康也是一個很大的危害!這種情況在生活中很是常見,經常能聽到朋友們抱怨晚上起夜頻繁,那麼如何解決呢?下面小編教你幾招補腎菜譜,讓你輕鬆擺脫夜尿多的煩惱! 巴戟胡...
2012-12-26 -
女性冬季進補 巧用六種參補氣活血
進入12月份後,天氣越來越寒冷,正是進補的最佳時候。不少人一提到“進補”就會想到人參、阿膠等大補之物,其實,除了人參,參類家族還有很多成員,如黨參、西洋參等,它們的養生功效各自不相同。 人參三燉...
2012-12-18 -
排清宿便 女性冬季多吃5種食物
宿便是個煩人的問題,肚子漲漲的可是怎麼也排不出來,不但讓人坐立不安,而且皮膚會暗黃,甚至會出現色斑。你可知道,宿便難排就有可能像垃圾桶一樣一直囤積毒素,威脅健康。下面我們就詳細介紹下在我們日常生活...
2012-12-09 -
女性冬季吃姜可溫經活絡
薑是我們日常飲食中不可或缺的一味調料。可你知道嗎,薑對於人的身體健康還大有裨益,尤其對於女性來說,經常吃薑可起到防病治病保健康的功效哦!下面一起瞭解一下吧! 冬季吃薑的好處 1、女性以血為本,...
2012-12-08 -
女性冬季養腎吃什麼好
說起補腎,人們最想想到的就是男性,其實除了男性外,女性對於腎的滋補也是非常的重要,現代生活的發展,女性在工作和生活中扮演的角色越來越重要,我們經常可以看到許多的女性為了更好的生活,經常的加班幾點,...
2015-12-25 -
女性冬季必備:六款補血補氣湯
氣血不調會導致手腳冰涼、精神不振等症狀。今天小編向考慮冬季進補的女性朋友們,推薦幾款純素的補氣補血湯! 補血補氣藥膳湯 1.山藥紫荊皮湯 材料:山藥30克、紫荊皮9克、紅棗20克。 做法...
2016-11-17 -
冬季補水多番茄丸子湯效果好!
冬季想補水除了喝水還有什麼美味一點的辦法嗎?答案是:喝湯!對於一部分不喜歡喝白開水的人來說,美味的湯品是增加營養和補水的絕佳途徑!加上冬季寒冷,喝湯比吃水果、喝果汁更能暖身暖胃,可謂一舉數得!今天...
2015-12-24 -
女性冬季手腳冰涼 須得先護好腰
肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少,不易產生熱量,因此女性的體溫一般比男性的體溫低。 熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳,但是由於手腳處於肢體末端,在熱量送達之前就冷卻下來了,而且在全...
2013-02-09