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女性孕期貧血需要補鐵嗎?科學補鐵5大建議
准媽媽在孕期特殊時期,需要注意的方面是有很多的,貧血就是不得不引起重視的一方面。很多人都知道如果出現了貧血的症狀就需要補鐵,可是補鐵也需要適量,否則就不會起到良好的效果。今天,為大家介紹一下孕期貧血...
2017-03-10 -
女性孕期如何防治牛皮癬
牛皮癬患者懷孕之後,需要面對更多的挑戰,因為牛皮癬患者在懷孕階段是不可以使用藥物治療的,所以牛皮癬患者在孕期一定要做好保健工作。大致需要做好以下3個方面,除了能夠有效抑制牛皮癬以外,還可以幫助孕期...
2012-07-20 -
女性孕期攝入足夠熱量的重要性
保證孕婦熱量供應極為重要,如果孕期熱量供應不足,母體內貯存的糖原和脂肪被動用,孕婦表現為消瘦,精神不振,皮膚乾燥,骨骼肌退化,脈搏緩慢,體溫降低,抵抗力減弱等。 據研究,孕婦膳食中熱量攝入量直接影...
2013-10-22 -
女性孕期痔瘡的生活護理及驗方治療
婦女在妊娠期,由於盆腔靜脈受壓迫,妨礙血液迴圈常會發生痔瘡。外痔有時會脫出或突現于肛管口外。無論內痔還是外痔,都可能發生血栓。在發生血栓時,痔中的血液凝結成塊,從而引起疼痛。 一、生活護理 1、養...
2013-11-01 -
女性孕期改善貧血症狀的重要性
准媽咪懷孕期間,為了製造血液,母體內的鐵會不斷被使用,這樣便會體內導致鐵元素的缺乏,導致血紅蛋白(紅細胞的血紅蛋白含有大量的鐵)值降低,另外妊娠多半會加速引起孕婦貧血的,所以這就要求平時就有貧血傾...
2013-10-16 -
女性孕期散步的注意事項
妊娠各個階段的孕婦都可以散步,它可以穩定情緒,增進食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利於順利分娩。 “每天散步時間的總和在1—2個小時之間比較好。”醫生說,“孕婦也可根據自己的感覺來調整,以不疲勞為宜。...
2013-09-11 -
女性孕期有哪些保健方法
有些重男輕女的家庭,孕婦容易產生情緒波動。 另外還有部分孕婦出現煩躁、易激動、失眠、食欲差等症狀,很不利於母體與胎兒的身心健康。因此,孕婦要加強自我保健,注意調整身心,積極防治焦慮症的發生。 ...
2012-05-02 -
女性孕期如何自我保健
下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。 一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡後,如果門窗緊閉,不用3小時,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時...
2012-05-02 -
女性孕期不宜用哪些化妝品
為了自己的美麗、寶寶的健康,最好禁用五種化妝品。 一、祛斑霜 據調查檢測中發現,全部樣品中汞含量嚴重超標,其中有60%的樣品汞含量超標千克以上。汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美...
2012-05-02 -
上班族女性孕期工作的好處
在懷孕期間堅持朝九晚五的作息時間,一部分准媽媽坦言是出於經濟壓力,“商家信奉‘孩子的錢最好賺’,我信奉‘要給孩子最好的’,怎麼辦?還是得努力上班呵。”另一部分准媽媽捨不得提前離開辦公室工作的理由是...
2013-08-26 -
女性孕期準備有哪些禁忌
下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。 一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡後,如果門窗緊閉,不用3小時,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時...
2012-05-18 -
女性孕期保護牙齒的小方法
孕期保護牙齒非常重要,下面告訴你幾條護牙的小竅門。 勤刷牙。除了正常的早晚兩次刷牙之外,如果你午飯後要小睡,最好再補刷一次。吃完東西要記住把食物殘渣清理乾淨,不讓蛀牙有可乘之機。 勤漱口。除了一天...
2013-06-14 -
女性孕期貧血的原因及危害
貧血的孕媽媽一定對以下症狀很深刻:由蹲姿起立時,會感到暈眩,眼前發黑;面色蒼白憔悴,甚至指甲和眼瞼也顯得蒼白;容易疲憊和倦怠。 為什麼孕期間容易出現貧血? 1、缺鐵 我們都知道,鐵是構成血紅蛋白的...
2013-06-12 -
女性孕期體重的增長幅度
體重有可能平穩增長,也有可能呈階段性增長,某個時期增長快,某個時期增長慢,但只要總體上在增長,就不能算作不正常。如果體重有異常,產檢時醫生會提出,並給出相應的糾正方法。准媽媽自己測體重影響因素較多...
2013-06-20 -
女性孕期頭髮護理須知
長頭髮的孕媽由於營養被吸收而更容易落髮,但這是屬於生理性的掉發,產後就會慢慢恢復,只要飲食均衡、保持愉悅的心情,無須擔心。 一、孕期頭髮護理很重要 懷孕之後,准媽媽將發現自己的頭髮逐漸增多,且變得...
2013-06-26 -
女性孕期心態平和有利於胎兒發育
古語說“寧靜養胎”,意思是沒有什麼比准媽媽保持良好心態更重要的。已經有胎動體驗的准媽媽一定知道,當自己情緒波動時,腹中的寶寶有時也會有較大幅度的動作,而且感覺很焦躁,可見“母子連心”真不是唬人的。...
2013-06-25 -
導致女性孕期下身疼痛原因
孕婦的這種“下身”疼痛的原因是在懷孕後趾骨聯合開始出現分離造成的,更甚者會造成孕婦在做日常生活動作時帶來疼痛。比如孕婦咳嗽、打嗝、躺臥、翻身等動作時都會帶來不便。 懷孕後,受孕激素的影響,兩恥...
2012-06-01 -
當心!女性孕期缺碘危害大
碘作為一種微量元素,是人體合成甲狀腺素的主要原料,懷孕早期準備,媽媽體內的碘,一方面要合成更多的甲狀腺素來應付自身和胎兒的需要,另一方面還要通過胎盤輸送給胎兒,構建其體內的甲狀腺組織。一些年輕女性...
2013-04-05 -
女性孕期練習瑜伽的全面解析
孕媽練瑜伽有什麼用呢?其實,並非每個孕媽都適合瑜伽這一運動,孕媽們學習瑜伽,需要提前諮詢醫生的意見,同時,循序漸進,選擇專業的瑜伽指導老師,只有這樣才能真正實現瑜伽的諸多益處。准媽咪們,您們準備好...
2013-04-15 -
女性孕期哺乳期的補磷食物
普通的成年人每天需要1。5克左右的磷,而準備懷孕、孕期和哺乳期則可以將磷的量增加到每天2克。 需要注意的是,含有草酸的食物會抑制磷的吸收,而各種金屬離子鎂、鐵、鋁等也可以和磷酸結合形成不溶性鹽,影...
2013-04-15