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女性常食枸杞松仁粥防秋季便秘
秋意漸濃,去醫院求治便秘的年輕女性越來越多。專家指出,現代人便秘高發的年齡明顯提前,20~30歲的白領女性開始加入“難言之隱族”。 專家指出,便秘將高熱量毒素反作用於人體,會誘發心腦血管硬化、“三高...
2011-06-11 -
補鐵吃什麼 女性常吃這一物竟有奇效
補鐵是很多人一直在做的事情,特別是一些女性朋友,缺鐵會引起很多的疾病,其中缺鐵性貧血就是其中之一,所以補鐵對於女性朋友而言是非常的重要的,而女性補鐵的方式也是有很多的,飲食就是其中之一,那麼你知道...
2016-03-18 -
職場女性常見哪些心理誤區
女性是特別敏感的群體,從而導致很多女性容易患上心理問題,其實許多的時候女性內心都埋伏著心理的誤區,因為身邊的環境,工作的壓力,一步一步地把女性引導到一個錯誤的地帶。 現代心理學家的研究認為,女...
2013-05-24 -
女性常喝玫瑰花茶好處多
女性常喝玫瑰花茶是有很多的,這也是花茶中最常見的一種。想要發揮玫瑰花茶的功效,就要學會正確的泡法。今天,天天養生小編為大家來科普一下玫瑰花茶的功效以及泡法都是怎樣的,快來學兩招吧。 玫瑰花茶的功...
2016-03-07 -
女性常感疲倦焦躁 或是因為吃肉不足
近年來,針對女性的調查發現,越來越多的女性崇尚素食主義,因為“吃肉會長胖”,因此對於肉類食物許多女性都會表現出一種“消極抵抗”的態度。但實際上,對於女性來說,肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日...
2017-03-06 -
女性常帶首飾容易引起皮炎
過敏症狀多為佩戴項鍊、戒指等首飾的局部皮膚瘙癢、燒灼、起紅斑、脫皮或全身性蕁麻疹。因此,在選首飾時,你應該先搞清楚自己的皮膚是否有過敏反應,儘量避免佩戴鍍金、鍍銀、鍍鎳等最容易引發皮炎的首飾。 ...
2010-06-29 -
女性常手腳冰冷 少吃甜食
飲食上應多攝入溫性食物,如生薑、大蒜、胡椒等香辛料;雞肉、羊肉、海魚等魚肉類;山藥、土豆等生長在土壤裡的根莖類蔬菜;適量吃些富含維生素E的堅果類也可以促進血液迴圈,有助消除寒冷。需要提醒的是,天冷...
2017-03-06 -
七大元兇讓女性常疲倦不堪
生活中,女性總是比男性更容易疲乏,那麼,到底是什麼原因導致女性疲乏呢?專家表示,引起女性疲乏的原因主要有7點,假如持續一周都感到勞累,就要斟酌往看看醫生了。 原因1:貧血 貧血會使血紅蛋白偏低,...
2017-03-06 -
更年期女性常做降壓操 輕鬆降血壓
高血壓是中老年人最常見的疾病,根據中醫平肝熄風的理論,對太陽,百會,風池等穴位加以按摩,可以調整微血管的舒縮作用,解除小動脈痙攣,從而疏通氣血,調和陰陽,對高血壓病的預防和治療有明顯作用。 教...
2014-04-28 -
更年期女性常做健腰操可防腰痛
更年期女性腰痛很覺,這多與更年期女性容易發生骨質疏鬆症有關,腰痛症一般服藥效果並不理想,其他療法也難達到根治效果,其實,預防腰痛最簡單又有效的方法就是要加強腰背肌力鍛煉,常做健腰操,既能防治腰痛...
2014-04-28 -
更年期女性常吃大血藤能美容養顏嗎
大血藤有行氣補血、活血調經、通經活絡的功效,適用於氣滯血瘀型更年期皮膚晦暗。 建議用量:10-15克。 大血藤何首烏茶 材料:大血藤10克,何首烏3克。 做法:將大血藤、何首烏放入較大...
2016-06-16 -
女性常跳舞 年齡“變小”
跳舞時,悠揚的舞曲伴你翩翩起舞,樂曲的節奏使你充滿活力。運動融於音樂之中,音樂調配著運動。優美的輕音樂使人感到心曠神怡、悠然自得,跳舞能使你消除疲勞,有助睡眠,適量跳舞能緩和神經肌肉的緊張,從而獲得...
2011-03-14 -
女性常吃圓白菜能預防乳腺增生嗎
圓白菜含有豐富的維生素C、維生素E,具有很強的抗氧化作用,同時它含有豐富的吲哚衍生物,能緩解和預防乳腺增生的發生。 建議用量:100-200克。 食用方法:可以涼拌、做沙拉或是榨汁,即使做...
2016-05-27 -
女性常喝四款花茶養顏又美容
【導讀】女性常喝四款花茶養顏又美容,對於女性朋友來說,其在平時隊友能夠養顏美容的方法可謂是極為關注的,而食療可美容養顏的方式也是其在平時會注重去瞭解的方法,花茶就是值得女性去選擇的一種美容養顏的養...
2016-03-14 -
女性常喝蘇打水 美容抗衰老
飲用蘇打水可以美容、延緩衰老等,受到很多女性朋友的歡迎,此外,喝蘇打水還能保持體內酸堿平衡,保持健康。那麼什麼時候喝蘇打水好呢? 蘇打水的功效 1、口腔疾病,口腔炎,咽喉病,用此水漱口,可減輕症狀...
2017-03-06 -
女性常服魚油可降低患乳癌風險
長期以來人們一直認為魚油對健康有好處,例如可提高智力,但這是第一次把它與降低乳腺癌風險聯繫在一起。西雅圖佛瑞德-哈奇森癌症研究中心對3.5萬名女性進行研究,結果發現那些經常補充魚油的人,發展成乳...
2010-07-12 -
女性常吃杏仁開心果有助減壓
杏仁具有強免疫力的抗氧化物,還有維生素E、維生素B的元素,可以預防糖尿病, 女性多吃杏仁開心果還可以有助減壓,讓你更健康,下面就跟著小編來看一下吧。 選擇正確的食物會讓你緊繃的神經放鬆下來。以下既...
2012-09-29 -
女性常吃香椿可提高懷孕幾率
香椿被稱為“助孕素”,女性想懷孕不妨多吃香椿,因為香椿具有補陽滋陰的作用, 而且還有抗衰老的功效,下面微微健康網小編介紹女性常吃香椿可提高懷孕幾率。 頭一次食用榴槤時,那種異常的氣味可使許多人“望...
2012-09-29 -
【女性常穿高跟鞋會引起多種疾病】
女性穿高跟鞋已經成為一種時尚,女性穿高跟鞋作為一種美的象徵,但是專家研究表明女性經常穿高跟鞋會摧毀雙腿,所以專家指出女性常穿高跟鞋肌肉會萎縮,接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的介紹吧!>>>5大...
2017-03-07 -
女性常吃4種食物助備孕
1、黑豆補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。...
2016-12-27