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秋季女性必喝的排毒粥
菊花粥: 菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用,對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。 芝麻粥: 芝麻50克,粳米...
2009-09-04 -
日常祛斑5個方法 女性必須收藏
相信大家都知道,如果臉上有斑的話,則是會影響人的心情與美觀的。那怎麼祛斑呢?下面我們就一起來看一下。 日常祛斑方法 1、祛斑法 檸檬,大家都知道,含有豐富的維生素C,可以很好的清除皮膚的...
2017-04-01 -
女性怎麼減肥 推薦4道女性必備的減肥茶
經常喝茶的人,身體品質指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人減肥的效果比男人顯著。 4道女性必備的減肥茶 1、客家擂茶 茶方:綠茶粉、薏苡仁各適量。 做法:將綠茶粉放到碗裡,加一些...
2017-03-23 -
白領女性必補的6大營養
維生素b6: 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等,每日補充60毫...
2010-10-15 -
6個治痛經妙方 痛經女性必看
治痛經妙方1:看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發揮止痛功效。治痛經妙方2:學眼鏡蛇運動能強化腹肌及承...
2016-11-09 -
6個治痛經妙方痛經女性必看
小編收集了6個不花錢的治痛經小妙方,希望能給予痛經女性一些幫助。治痛經妙方1:看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛; 一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,...
2016-11-14 -
健身後女性必備的營養素
如今,女性健友們除了常做運動保持體形和身心健康,也很偏愛一些更富有營養的健康“補品”,含有大量維他命和有益物質的“補品”能夠很容易被身體吸收,在很大程度上幾乎相當於化妝品的作用了。保持健康無論是...
2010-02-01 -
白領女性必看的養生之道
心情篇 整日憂心忡忡無心聊天 情緒消沉、焦慮、煩躁、坐立不安,對日常活動喪失興趣,沒有愉快感,整日愁眉苦臉、憂心忡忡、精力減退,常常感到持續性疲乏。 手機裡存著數百個電話號碼,但沒有一個能和自己...
2010-03-12 -
白領女性必看的保健秘訣
1、複合維生素早飯後吃。研究表明,補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。 那麼,為什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需,讓你有精力投入工作學習,二來不至於給腎臟造成過大負擔。 2...
2010-03-18 -
職場女性必看!8大營養助你更好備孕
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 維生素B6: 是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素B6,因此它對防治某些婦科...
2012-03-28 -
亞健康女性必備的調理中藥
隨著競爭日趨激烈及生活節奏的加快,女性亞健康人群的增多已成為一種不可回避的現實,尤其是職業女性,面對家庭和社會的雙重壓力,使其亞健康問題較男性更為嚴重。一般來講,從事記者、律師、醫生、經理秘書、管...
2010-05-26 -
白領女性必喝的6款美顏養生茶
現代白領女性的工作壓力不輸於男性,再加上家庭帶來的壓力,女性的健康就變的越來越危險,抵抗力低下、肌膚變差,這個時候女人就要學會保養自己,喝茶是一個不錯的選擇,喝茶沒有時間的限制,泡茶也很簡單,下...
2014-05-07 -
中醫提醒 女性必須杜絕10個睡眠壞習慣
良好的睡眠是緩解女性衰老的一個重要方面,人的一生有1/3的時間都是在睡眠中度過的,如果這1/3的時間沒有好的保障,那麼,女人就容易衰老,保障睡眠治療,一些睡眠壞習慣要杜絕,中醫針對女性睡眠提出...
2014-05-27 -
白領女性必補充的8大營養
維生素b6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等,每日補充就可以緩...
2011-12-26 -
2012女性必做的19件事
1. 健康飲食。即便是一個人的日子,也要抽時間為自己煲湯做飯,食補永遠好過藥補,不虧待你的胃的同時,生活中的樂趣你也沒有錯過。 2.整理衣櫃。穿了超過三年的衣服,不穿超過一年的衣服,都要請出你...
2011-12-27 -
盤點:夏日女性必吃的幾大防曬食物
一、熱可哥。 眾多科學研究為巧克力洗清冤屈,證實它是對健康有益的好食物,因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物,如可哥多酚、類黃酮,適量攝取對皮膚有益。目前市面上可買到沒有添加糖及奶精的100%純...
2009-10-22 -
女性必看 5大夏日防曬要點
夏天防曬是女性的一個重要工程,如何讓自己不被曬黑?看看下面5個防曬要點吧!1、涼風下有極強紫外線紫外線不會發熱,譬如人們在爬山時,越往上,山風越涼,這時紫外線也就越強。每往上1000米,紫外線就增強...
2014-07-25 -
女性必不可少的保健養生小秘方
一、清牛肉湯 類別:低溫環境作業人群食譜 貧血調理 冬季養生調理 工藝:隔水燉 1. 將牛肉切成細小的薄塊放入碗或盅內。2. 在牛肉盅內加入適量的水,再放些酒及薑汁(也可用老薑),然後隔水燉...
2012-08-07 -
男性必知的六種避免抑鬱症的方法
1、不要自責。抑鬱症是一種疾病,你沒有能力創造或選擇它。因此,不要自責“我為什麼得了這種該死的病”,而應明白自己急需幫助,積極踏上尋求康復的治療之路。 2、認真遵循治療方案。依照處方服藥,定期...
2010-10-25 -
夏季對抗中暑 女性必備6種防暑藥
夏季天氣炎熱,高溫潮濕,常常會出現食欲不振、頭暈、頭痛等症狀,人們很容易中暑,為了安全的度過這個盛夏,家庭應常備一些防暑藥物。 夏季養生:家中必備的六類防暑藥 清涼油 頭痛頭暈時,取少量塗於...
2012-05-30