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女性必知：損害腎功能的7大飲食壞習慣
近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 不愛喝水 ...
2011-09-15 -
女性必知的痛經緩解方法
1、少吃過甜或過鹹的食物因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。2、注意忌口行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如霜淇淋、燒烤、辣椒等。3、不吃含咖...
2016-11-08 -
春季女性必知的八大減肥食物
獼猴桃 獼猴桃也叫奇異果，含有豐富纖維質，可以使人快速消化，排除便秘現象，有效消除小腹突起、虛胖等症狀。另外，獼猴桃中含有豐富的果膠，能有效降低血液中的膽固醇，對於高血脂症狀也有控制的療效。...
2013-04-19 -
女性必知的更年期調理小妙方
更年期調理妙方－蜂蜜茶 適量蜂蜜加開水調和在一起，沖泡成蜂蜜茶，早晚各服用一次。 功效：減輕更年期不適症狀。 蜂蜜是一種營養價值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多種維他命，以及鈣...
2012-08-23 -
女性必知的幾個補腎食物
男人補腎是男性關心的問題，家庭主婦也是關心的話題。所以對於女性朋友，不妨選擇一些美味食物搬上餐桌，讓男人們在飲食們達到補腎習慣吧。所以男人怎樣補腎怎麼選擇食物？ 引起腎虛的因素 引起腎虛的...
2015-05-27 -
女性必知的一周排毒秘方
週一：素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面...
2011-03-25 -
夏季女性必知的美白蔬菜
冬瓜 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。 冬瓜歷...
2013-04-27 -
不愛喝水容易老？女性必知的抗衰老食物
哪些原因會導致女性衰老呢？雖然，衰老是自然現象，但是有些食物是可以幫助女性抗衰老的。不過，在理解抗衰老食物之前應該要先瞭解一下是什麼原因導致了女性加快衰老，這也是很重要的。接下來，一起看看女性衰老的...
2017-03-31 -
女性必知這些行為會加重痛經
誤區一：服用止痛藥因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經，或產生一種依賴性。誤區二：以為會自動痊癒很多女性在以前發生過原...
2016-11-14 -
女性必知！日常四大補水時機
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。每天我們都要為自己補充充足的水分，保證我們身體的所需。水在人體內直接參加氧化還原反...
2014-04-17 -
女性必知六大廉價補血聖品
紅棗： 對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血歎為觀止。紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各...
2013-03-06 -
白領女性必知的10大養生法
1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液迴圈。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走樓梯，活動一下筋骨。 2、經常聽輕鬆愉快的...
2009-12-30 -
女性必知 吃水果的5個禁忌
>>推薦閱讀：冬季女性保養的終極密碼（一） 不可多吃水果減肥 實際上，水果並非能量很低的食品。因為具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往達到80%以上，而且是容易消化的單糖和雙糖。儘管水果按重...
2010-01-11 -
女性必知的春季養生六法
養生六法原則上每天早晚各做一次，也可以一天做三次。能夠全部實踐“六法”當然最好，但如果時間或條件不允許也沒有關係，可選擇其中與自己相適應的一種或兩三種堅持做下去，關鍵是持之以恆。 背腹運動 身體...
2010-03-15 -
皮膚嚴重缺水怎麼補水，女性必知
有些人經常的都不喝茶，而且經常在外面進行暴曬風吹，所以說皮膚很容易出現乾燥的情況，如果皮膚長時間的缺水，那麼對於身體的新陳代謝是非常不好的。同時皮膚比較乾燥，對於面部的美麗也有著很大影響，對於皮膚...
2017-04-05 -
女性必知：老男人慣用的感情騙局
1.我沒結婚。 他確實看上去很年輕，倜儻風流，無人不愛。但這種男人往往得了失憶症，騙你說他沒結婚，但在你愛上他之後會猛然告訴你他結婚了。真讓人鄙視。 2.我極力克制我自己，但是抵擋不了你的誘惑。...
2010-03-09 -
女性必知：抗氧化蔬菜中哪些比較好
蔬菜一：胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含...
2012-06-15 -
女性必知：維生素c的作用及養顏方法
維生素C主要生理功能： 1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合; 2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、 改善脂肪和類脂...
2012-06-19 -
女性必知的冬季保健小知識
中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更...
2012-08-06 -
女性必知的10種健康食品及其功效
1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾...
2010-10-24
