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睡前瘦身操兩招 女性減肥小技巧
每逢佳節胖三斤，經過一個國慶長假，不少人發現自己又胖了三斤！如果放縱下去，這個冬天就會胖得見不得人了。但是上班族到了年末又沒有那麼多的時間去健身，怎樣才能不費時又不費力地減肥呢？小編找到了一些小...
2015-10-30 -
女性減肥忌諱多 8種減肥不餓小方法
當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，下面推薦8種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受“煎熬”。 8種減肥不餓小方法 1，少吃勤吃。每天吃五頓飯，每次攝入3...
2014-09-13 -
吃什麼防寒減肥？4款熱性減肥食品燃脂暖身
減肥可是各位姑娘們人生中的頭等大事，無論是上班跟同事們調侃，還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧，減肥都會是姑娘們口中跑不掉的話題。但是如何減肥才好，什麼減肥方法是最有效的，不少姑娘對這樣的問題卻回答...
2013-12-16 -
中藥減肥對症下藥效果好 女性減肥三方最好
詳解中藥減肥方對症下藥效果好。你是不是每天在為自己的減肥計畫所煩惱？然後朋友給你一減肥方，你就照搬過來自己使用？你要知道這種做法是非常不正確的，因為每個人的體質不同，肥胖的原因有差別，所以說適合的減...
2013-10-26 -
1罐王老吉=十塊糖 關於減肥食物yes與no
烈日當頭，走在街上，喝一瓶冰鎮飲料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰涼、甜滋滋的飲品帶給我們的僅僅是清爽嗎？最近一條名為“你喝進去了多少塊糖？”的微博在網路上熱傳，裡面提到了幾種市面上暢銷飲料每瓶所...
2013-07-16 -
百合+雞蛋可減肥？減肥食物的搭配方法
最暴肥的搭配VS最減肥的搭配最暴肥的搭配：·蛋糕+豆腐這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物...
2013-05-10 -
女性減肥可以吃馬鈴薯嗎
馬鈴薯是我們的比較常見的食物，也叫作地瓜，冬天的時候很多人都會買一些烤地瓜吃，因為味道很好，比較香，老遠就能夠聞得到，我們都知道馬鈴薯裡面有很多的澱粉，但是很多減肥的人不知道該吃什麼不影響減肥效果...
2015-12-06 -
女性減肥長期不吃主食或會失憶？
時下不少時尚女性將米飯、麵條等富含碳水化合物的主食視為身材“大敵”，尤其在運動健身後對它們敬而遠之，實際上，這樣的做法是非常錯誤的。“運動與膳食營養補給中，除了適量的蛋白質、脂肪和水之外，最重要就...
2010-11-01 -
十大減肥食物讓你一吃就瘦
選擇好的減肥食物是減肥時重要的環節。那麼吃什麼減肥？如何選擇減肥食物加入減肥餐單能讓你健康瘦身成功？下面就來告訴你吃什麼減肥，推薦讓你暴瘦的十大減肥食物，用這些減肥食物做菜，讓你不用再為如何減肥而...
2010-03-29 -
減肥食物 無需節食也能瘦身成功
減肥是很多人每天必做的事情，大都數都是節食減肥，但這種方法很是影響我們的健康，那麼如何在不節食的情況下還能成功的減肥呢，接下來為你介紹多種減肥食物，讓你健康減肥。 1、蒟蒻 很多人認為蒟蒻就...
2014-10-03 -
生吃的六種減肥食物，效果極佳!
大家習慣吃經過蒸煮等人工程式的熟食，其實有些天然食物生吃更有營養，生吃可以避免食物營養的流失，還能起到神奇的減肥作用，下面就給你介紹六種生吃的減肥食物。 1.番茄 番茄中維生素A較豐富...
2016-02-01 -
減肥食物禁忌 這些食物最容易發胖
哪些食物是減肥需要禁忌的?哪些食物是最容易讓人發胖的?本文小編搜集了五款最易發胖食物，都是高熱量的，正在減肥的親們可以試著不吃或少吃這些食物，看看都有什麼吧! 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片...
2014-05-21 -
最減肥食物有哪些呢
隨著現在愛美的男士越來越多，很多男士都希望通過減肥來塑造自己到更加完美的身材，從而增加自己的男性魅力，但是很多男性朋友因為對於減肥的原理不大瞭解，因此在減肥的過程中走了很多的彎路，不但浪費了自己的...
2015-11-22 -
夏季減肥食物有哪些
夏季減肥食物有哪些？減肥是MM比較關心的事情，為了讓自己的形象更加美好，很多人會堅持減肥。三伏天來了，天氣炎熱，會出現食欲不振，想一想這時期我們怎樣可以在補充能量的同時還可以減肥。下面我們就來看六種...
2013-07-09 -
減肥食物大盤點
減肥貴在堅持，堅持自己的減肥計畫，堅持鍛煉，堅持遠離自己愛吃的食物。其中，食物的誘惑是最容易攻破的，下面就看看，在減肥時期，哪些食物要遠離。 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家...
2011-09-20 -
外食族減肥食物的挑選很重要
“我到底該吃些什麼？能吃些什麼？”是最多人所困擾的，因為在繁忙的都會生活，不論是上班族，學生，絕大部份都以外食為主，醫院所開立的減肥食譜，雖然對控制卡路里有幫助，但對於一般上班族群來說執行不易，...
2011-09-19 -
見招拆招 揭9種健康減肥食物的“N宗罪”
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數9健康減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食物。要是下面的食物有你經常吃的食物的話...
2011-07-08 -
女性減肥五大禁忌 想成功減肥你需要警惕
面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經驗豐富的減肥專家辛格提出婦女減肥有五忌。要想減肥成功的大家，都來看看這五忌到底是什麼。 一忌每日只吃一頓以減少熱量 ...
2011-07-06 -
拆穿9種健康減肥食物的N宗罪
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在小編就要幫大家數數9健康減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食物。要是下面的食物有你經常吃的食物...
2011-06-30 -
冬季減肥的飲食誤區 選擇好減肥食物
以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪 “消失”很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕...
2016-12-30
