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戶外瑜伽 練習戶外瑜伽有助身心健康
在戶外練習瑜伽能使我們得到更好的方式,並且空氣品質也會更好,有利於我們的身心健康,而且整個人也會感到非常放鬆。那麼究竟應該如何練習戶外瑜伽呢?下面就讓我們隨著戶外瑜伽視頻教程來看看吧! 練習戶外瑜...
2017-03-07 -
面癱會嚴重危害人的身心健康
面癱總的來講是因為風寒所引起的,近幾年很多患者由於不重視面癱的危害而導致病情進一步的惡化,因此我們要想控制住病情首先就要重視面癱的危害,下面就讓我們一起來瞭解下面癱的危害。 多症併發 擾你健康 ...
2012-04-06 -
身心健康要戒除九種心態
生活中,可能自己過得並不舒心,因為沒有什麼人是一帆風順的,任何事情都會出現意外情況,讓自己不能接受,生活本來就是這樣。如果我們以為的沉浸在不愉快中,那麼生活怎麼才能繼續呢?所以,任何事情都要灑脫...
2016-10-14 -
【危害辦公室女性身體健康的壞毛病】
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室,她們都有一些“通病”,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。 惡習一:朝九晚五高跟鞋不離...
2017-03-07 -
【辦公室保健:辦公室一族警惕身心健康】
整天坐在辦公室裡的工作看似輕鬆,實際上,辦公室一族的健康苦惱層出不窮。由於長期伏案,辦公室一族很容易受到頸椎病、肩周炎等疾病的侵襲,不少年紀輕輕的辦公室一族甚至產生心理衰老的現象。 下面,小編為...
2017-03-07 -
保護女人身心健康的10護法食物
現在物質生活水準提高了,吃東西不僅是為了自己的胃,還要對得起自己的嘴。當然,對於眾多過著小康日子的MM們來說,東西好吃還是不夠的,最重要的是對得起自己的身體,營養要全,熱量脂肪要少,最好還有點什...
2010-07-14 -
多聞這些花香,有益身心健康
雨後清新綠草地的青香?淨化心靈催眠的熏衣草香?淡雅清新的茉莉花香?夏日來臨,各種花香撲面而來,不同的花香對不同的體質所產生的刺激作用也各不相同。與眾不同的夏日香氣,不僅可以滿足嗅覺的享受,還有益於...
2016-07-06 -
男人怎麼保持身心健康
保持身心健康,是每個人都有的美好願望。隨著年齡的增長,生理和心理都在不斷的變化,也不斷受到各種疾病的侵擾。那麼,男人如何保持身心健康,找到屬於自己的健康“寶典”呢? 重視心理健康 在男人健康問題上,...
2017-03-07 -
【學齡期,孩子們需注意身心健康】
學齡兒童指的是6~12歲的小學生,這時生長速度平穩,但思想心理發育有很大變化而且個體差異也較明顯,不但受家庭的影響,還和學校教育,社會環境等有關,其保健重點如下: 1. 提供適宜的學習條件,培養...
2017-03-07 -
戶外瑜伽 練戶外瑜伽讓你身心健康
練習戶外瑜伽成了很多戶外運動愛好人士的最佳選擇,戶外瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的戶外瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行練習,練習戶外瑜伽讓你身心健康。 戶...
2017-03-08 -
瑜伽呼吸 瑜伽呼吸助你調節身心健康生活
瑜伽呼吸的重要性不言而喻,如何練習瑜伽呼吸呢?大家可以跟著我們的瑜伽教學進行簡單的練習,練習瑜伽呼吸可以幫助我們很好的調節身體平衡,大家也可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 說到瑜伽呼吸,瑜...
2017-03-08 -
老人多吃3種食物有益身心健康
老年人的飲食一般都講究清淡、少辛辣油膩,也有專家強調,老年人可多食粗糧,對健康有益。殊不知,身體不太好的老年人,吃太多粗糧食品的話,就很容易引起胃腸道不適、便秘等問題。那麼,哪些食品老年人可以多吃,...
2015-10-21 -
運動有益身心健康嗎
身體的健康是一件非常重要的事情,身體健康不光是能讓壽命更加的長,而且還能減少很多疾病發生,這樣就能讓身體少受到痛苦的侵害。保持身體健康是要從全方面進行入手的。綜合的保持健康才能讓身體有一個好的狀態...
2015-12-25 -
逛街有損男人身心健康
英國一項研究指出,不少男人一進入商店便心跳加速,血壓升高。 這項由倫敦郊區一家購物中心進行的研究發現,有些男人一旦住入商店為親人選購禮物,面對擁擠的顧客和排長龍的狀況,壓力水準便會升高。研究員...
2008-02-18 -
男人要學會善待自己,注重身心健康!
當然要想不生氣,其實也很容易,聽一聽專家的指點吧。 首先,要調整自己的思想,提醒自己不必那樣想,任何事情都有好壞兩面,去想想好的一面吧。另外,試著讓自己延緩發怒。如果你遇到一件事情的直接反應就是發...
2017-03-10 -
玩轉籃球保持身心健康
目錄 第一章:玩轉籃球 讓你身心兩健 第二章:籃球基本素質的訓練指南 第三章:打籃球健身須知 編者按:籃球是人們喜愛的運動項目注意,尤其是男孩子,更是喜歡籃球,打籃球可以培養人們的耐力,...
2012-05-09 -
夫妻之間吵架有益身心健康嗎?
吵架是一種藝術,夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達的規律。 聽清楚配偶的資訊 吵架之中,你首先需要理解對方語言的三個層次: 1.聽清對方話語的表面意思。 2.意識到“言外之意”或“潛臺詞”...
2013-01-04 -
工作壓力大怎麼辦 6招釋放壓力身心健康
對於現代上班一族而言,大部分人都存在工作壓力大的問題。但是,到底怎樣才能減輕這些壓力呢?今天,小編就向大家介紹幾招減壓妙招。如何釋放壓力一、理智情緒法理性情緒法的出發點是:只有改變人的非理性觀念,建...
2015-03-04 -
壓力大暴飲暴食不利身心健康 如何減壓?
壓力大、情緒不好,暴飲暴食有沒有?不少現代人會因為壓力、情緒而發洩性暴飲暴食,時間久了,對身體和心理健康都極為不利。有些暴飲暴食受情緒影響市民小李是都市白領,最近公司正在爭取一個專案,小李所在的科室...
2013-09-29 -
抑鬱症的自我治療 7個小妙招擺脫抑鬱情緒身心健康
抑鬱症會增加過早死亡的風險是研究者早已發現的現象,但一項最新研究又顯示,即便是沒有達到抑鬱症臨床診斷標準的輕度憂慮,也會增加過早死亡的風險,這提醒人們要注意心理健康。英國愛丁堡大學等機構研究人員在新...
2015-03-02
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害