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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
女性養生應適時“避寒”
女性一生歷經經、孕、產、乳等特殊時期，在獻出了偉大母愛的同時，也不斷地耗津傷血。中醫認為，“婦人以血為本”，即重視婦人之血，然血者，流通則盛。人體陽氣的溫煦，是保障血液流通旺盛的重要條件。故女性養...
2017-02-17 -
女性養生美容應該喝什麼茶
女性最在乎的應該就是我們的容顏，每個人都想要自己的容顏不老。但是我們並不是很能找到方法保持自己的容顏，其實除了靠化妝品，我們喝些美容養顏茶的功效也是很不錯的。下面就跟小編一起來瞭解一下吧。 女性...
2016-12-22 -
中年女性養生學問大
當中年女性自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時，就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作；思想要放鬆，胸襟要寬...
2009-12-11 -
女性養生 如何避免“秋老虎”潛藏的健康危機
夏裝，脫還是不脫？對於很多愛美的姑娘來說，夏天是她們最戀戀不捨的季節。秋天的到來意味著又要穿上秋裝，遮擋住曼妙的身材了，因此很多姑娘寧願冒著感冒的風險，也不願褪去清涼的夏裝。而秋季早晚溫差大，穿著清...
2014-09-23 -
職場男人必知的四大養生方法
很多職業男性對自身的健康也非常重視。所以，在工作之余瞭解一些保健常識也是非常有必要的。而對於這部分男人來說，職場男人如何養生成了一個非常關注的話題，今天，我們就來給大家講解一下養生的方法。 ...
2016-11-18 -
冬季女性養生食譜指南
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2012-08-10 -
簡單的穴位養生方法
養生，這是現在許多人都在追求的一件事。而穴位養生則越來越多的開始採用。因此穴位養生對身體的健康有著很大好處的。那穴位養生有哪些呢?下面小編就來給大家簡單的介紹幾種穴位養生的方法。 1、輕輕拍打...
2016-04-08 -
女性養生：女性如何睡得好？
俗語有雲：男靠吃女靠睡，意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在中醫理論中，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。那...
2015-11-24 -
女性養生多吃桂圓有7大好處
女性朋友吃桂圓有哪些好處呢？桂圓所具有的營養價值對女性朋友來說有很多好處，女性可以根據自己的需要來選擇桂圓的吃法。在這裡，為大家盤點一下女性養生吃桂圓的7大好處都有哪些，千萬別錯過了。 女性養生...
2015-11-16 -
女性 備孕期間的音樂養生方法
善心對世界，恬淡並虛無；消除貪嗔癡，德高性寬厚；經常偷著樂，切勿樂過頭；氣是惹禍根，酒是穿腸毒；飲食宜清淡，饑飽須適度；排便要通暢，睡眠應充足；循經拍推按，氣血暢通流；太極加散步，健康又長壽。 人...
2013-04-01 -
女性怎麼睡眠養生方法
保證充足的睡眠時間和優質的睡眠品質才能有益女性健康。所以對於女性朋友來說，不妨進行睡眠養生吧。 Step1：清酒Spa 睡前2小時左右，泡一個清酒浴，不僅可以利用清酒中的豐富氨基酸保濕和美白皮膚，...
2013-08-11 -
女性更年期愛發火易暴怒，掌握正確的養生方法，10天后身體有了驚喜變化！
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-10 -
秋季女性養生有五個方法
我們身體就是一個巨大的“生產車間”，通過源源不斷的運作，將食物不斷的分解，再加工，最終大部分成為了我們身體所需的各種養料，用來維持我們最基本的生命活動；而少部分的殘渣就被漸漸的轉移，最終排出體外。而...
2017-08-26 -
茶飲養生方法好處多 經期女性飲茶卻有危害性
茶療養生是現如今很多人都十分重視的一種養生方法，而通過飲用各種茶品，對於人體身體機能的改變和增強抗病能力等方面，都是有著一定的效果的，但是，對於女性來說，其在經期飲茶卻會給身體帶來一定的危害。 ...
2016-04-28 -
女性防百病的養生方法 常觀察3大部位
女性防百病要常觀察身體3大養生部位。由於女性自身生理特徵，並且與疾病發生規律不一樣，女性朋友更要精心防病養生。女性女性向來都是給人一種弱質纖纖的感覺，特別是古代的女性，好像西施，給人纖弱的感覺更強烈...
2016-04-30 -
女性越來越美 要掌握女性養生六方法
愛美可謂是女性朋友的天性，而在現實生活中，大多數的女性對養生的方法十分的推崇，也多是以美容養生法為主流的，事實上，女性朋友在平時通過採取一定的措施的話，是能夠讓自己變得越來越漂亮的。 一、不忍便...
2016-04-30 -
補血吃什麼 秋季女性養生的補血方法
有部分女性經常會出現臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是因為體內輕度貧血的表現，一定要重視起來，秋季是最適合養生的季節，我們就用食療來改善貧血的情況，到底補血吃什麼好？下面就為大家帶來秋季女性養生補血食物...
2016-04-30 -
抗衰老最好的方法 女性養生永保青春秘笈
隨著年齡增長，身體、心理都日漸衰老，想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段，永保青春： 清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要...
2016-05-01 -
30+的女性注意！保健養生必知這4招_養生方法
以下介紹4個女性保養妙招，即將或已經來到30~35歲的女性一定要注意： 1.一周5天12點以前就寢 中醫認為，晚上睡眠是補血養腎的黃金時段，而西醫也認為，晚上10點到半夜2點是促進細胞新陳代謝的生...
2016-05-27
