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女性養生必知：多吃12種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰吃什麼好？愛美網健康告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係，並推薦12種食物，補...
2014-04-19 -
女性養生瑜伽的方法
女性進行養生瑜伽可以有效地幫助我們調節自身的氣息，緩解一天工作疲憊的身體，還可以有效地幫助我們擺脫多種疾病，還可以有效地刺激荷爾蒙的分泌，幫助我們調節自身出現的肝臟消化不良問題，很多人也都想進一步...
2015-11-12 -
女性養生 日常保養調理更重要
以血為本 女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程，月經、妊娠、分娩都跟血有關係，所以說女人以血為本。“守得一份精血，留住一份青春”。血氣充足的女人皮...
2013-01-23 -
女性養血5大方法 多吃哪些食物補氣血？
對於女性而言只有氣血充足才會擁有好的面色，當然男性朋友也不例外，如果你氣血虧虛，也就意味著你的身體很虛。所以日常生活中我們要時常給身體補補氣血，那麼補血吃什麼呢？補血食物有哪些？下面小編就帶大家一起...
2016-07-22 -
女性養生：睡前三個小習慣年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜...
2013-05-14 -
好睡眠有助女性養生
長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。 1、不過點：晚上11點之後膽經開陽氣動，人輕易精神而睡不著，且極易耗損肝膽之氣。因此，不要太晚睡覺。...
2010-08-03 -
女性養生常識
女人四大忌，改掉壞習慣便能煥發容顏。 1、忌戀床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來，使睡眠時...
2010-08-03 -
助女性養顏 良好的睡眠不可少
1、不過點：晚上11點之後膽經開陽氣動，人輕易精神而睡不著，且極易耗損肝膽之氣。因此，不要太晚睡覺。 2、不過飽：中醫講“胃不和則寢不安”，因為脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔...
2010-08-05 -
女性養生 特殊時期少喝茶
茶葉雖含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質等多種營養成分，但飲用也需適當，比如女性朋友，在下列多個“特殊時期”，若過多地飲用濃茶，非但起不到保養的作用，甚至還會不利於健康。 特殊時期：正值懷孕期...
2011-03-28 -
六款靚湯幫女性養出好肌膚
想要擁有明晰動人的好肌膚，除了做好護膚工作，飲食上多加注意，也會讓肌膚飽滿，美豔動人。今天就推薦幾款適合女性養護肌膚的靚湯，喝出好氣色。推薦：六款靚湯幫女性養護肌膚1、薏仁枸杞茶材料：薏米300克，...
2016-06-17 -
春季女性養顏保健的飲食須知
養顏美容一直是女性不變的話題，並且美容的方法也越來越多。不過，飲食養顏美容是最科學安全的方法之一，千萬別錯過了。在春暖花開的此時就來一起看看吃什麼可以養顏保健吧。女性養顏的食物香蕉。卡路里有點高的香...
2016-03-25 -
飲食不當傷腎臟 女性養腎吃什麼好
女性養腎吃什麼好？提起養腎我們總是會將目光投向男性，其實女性由於生理原因，也會出現腎虛，腎寒等情況，對於女性來說，養腎同樣重要。那麼，女性養腎吃什麼好呢？飲食不當會傷害女性的腎臟大量飲用咖啡、烈酒，...
2015-12-02 -
吃喝也能幫助女性養顏 適合女性的2款養顏食譜推薦
女人天生愛美麗，為了美麗會將更多的時間和精力放在護膚上。除了購買化妝品或者護膚品從外在保養自己，內在的飲食調理也是必不可少的哦，下面小編介紹一些有助女性美顏的茶飲和美顏食譜，讓你從吃到喝，由裡美到外...
2014-10-29 -
女性養顏的保健特區
你知道嗎？人體其實有五大“特區”，它們是：頭部、前胸、脊柱、肚臍、腋窩。這五大“特區”不僅支配著我們的身體，更是強身健體、祛病除患、益壽延年的奧秘之處。尤其是女性朋友，如果能夠經常對這五大“特區...
2010-08-10 -
女性養生最不可少的食物
護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢？專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青...
2010-08-10 -
春季女性養顏補血通絡 四道食療粥湯來補
如今，神馬都是浮雲，連外在都喊著浮雲一片，內部的保養成為王道。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳，加以時日，媚眼四射！ 燕窩冰糖粥 ［制法］ ...
2011-04-01 -
白芍食療養生：女性養血護肝止痛
白芍為多年生草本植物芍藥剝去外皮的根，性微寒，味酸苦，歸肝、脾經，具有養血斂陰、柔肝止痛的功效。傳統上多用於陰虛發熱、自汗盜汗、胸脅疼痛等病症。 現代藥理研究表明，白芍的主要有效成分是芍藥甙，它具...
2017-03-10 -
頻繁打噴嚏警惕腎虛 女性養腎要吃四種水果
腎虛不僅僅是男人才有的症狀，現在很多女人也會出現腎虛病症，比如頻繁打噴嚏就要警惕腎虛，腎虛的話女人要多吃一些養腎的水果。 頻繁打噴嚏警惕腎虛 身體裡的衛氣猶如保護人體的衛士，是抵禦外邪入侵的主要力...
2014-03-29 -
【女性養顏美體食譜】之川貝冰糖燉雪梨
秋天氣候急變，很多人容易著涼而感冒咳嗽，這個時候，不妨試下調理咳嗽之良方：川貝冰糖燉雪梨。為什麼川貝冰糖燉雪梨可以調理咳嗽呢?我們來看看川貝冰糖燉雪梨的功效。 ● 功效： 潤肺滋陰，止咳化痰。 ●...
2017-03-10 -
女性養生 要多“藏”少“露”
現代的女性養生意識越來越淡薄，大部分女性只講風度不講究健康養生，大冬天的還穿著裙子，腿上薄薄的一層絲襪，春天還沒怎麼見著柳芽兒，就又趕不及地換上裙裝了。女性養生一定要注重，學習掌握一定的養生方法...
2010-08-12
