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女性養生保健 必知的穴位按摩手法
編者按：女性養生保健與男性養生保健還是有一定的區別的，下面我們一起來看看有哪些穴位按摩法能讓女人延緩衰老。 外眼角——膽囊健康 所屬經絡：足少陽膽經。 具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角...
2012-09-26 -
春季女性養生抗衰老吃烏雞 烏雞湯補血養顏抗衰老
春季女性養生烏雞，烏雞對付女性是很好的養顏食材，無意多喝喝烏雞湯具有補血養顏抗朽邁浸染，烏雞(湯)的做法許多，所帶來的營養浸染也不盡溝通，看哪類較量得當您的胃口。 一、筍菇炒烏雞 原料：烏雞肉30...
2017-03-07 -
女性養生：7招讓卵子更健康
1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃高鐵食品，卵子才健康。 2、紅酒比啤酒更有益 荷蘭女...
2012-10-17 -
女性養生最該吃些什麼
女性朋友們對養生越來越重視，尤其是食療養生，那麼女性養生最該吃些什麼呢？今天小編就給大家介紹下女性養生的必吃食物，趕緊來看一下吧。 1、紅米。 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力...
2015-06-10 -
女性養生：揭曉五大去黑眼圈的好食物
熬夜通宵看連續劇，徹夜不眠的加班，連續幾天失眠……臉上掛著的兩個黑圈圈就是最好的證明，就算抹上厚厚的粉底，也依然擋不住那黑眼圈的出現。要如何去黑眼圈呢？其實去黑眼圈的最好辦法就是吃。但黑眼圈吃什麼...
2015-06-10 -
有這寶滋陰補血補腎一步到位
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹5種東西，讓你一步到位！ 女性腎不好影響“性”福 由於現代女性生存壓力加大，辦...
2016-06-28 -
女性養生：五種天然的降脂食物再也不擔心肥胖
食物帶給我們的不僅是美味，還有很好的養生防病的功效，而且還有些食物是天然的降脂食物，比人工合成的降脂藥更有效。這對女性而言，能擁有這些天然降脂的食物，就再也不擔心肥胖了。哪些食物可以減肥呢？馬上給...
2015-06-03 -
冬季女性養顏湯
中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒禦病。所以，眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡，我們向女性朋友推薦幾款...
2017-03-07 -
女性養生排毒的好食物
【導讀】女性養生排毒的好食物，生活中有許多上班族，由於飲食不規律等原因容易導致體內積聚一些毒素，這對我們身體健康是很不利的。最適合女性清腸排毒的食物有哪些呢，女性養生該吃什麼呢？下面小編為大家介紹...
2015-05-06 -
女性養腎 更年無憂
女性一般到了40～55歲左右，就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異，包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口幹、易緊張激動，情緒複雜多變...
2017-03-07 -
女性養腎八大飲食
中醫認為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，腎之于女子尤為重要，上自生長發育，下至經、帶、胎、產，腎關係著女人的一生！ 1、動物肝臟 動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟...
2017-03-07 -
女性養生小常識 喝好清晨第一杯水
健康的肌體離不開水分的保養，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上起床後喝一杯水，但你是否審視過，女...
2017-03-07 -
女性養生：女性如何調氣血
失血過多。外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。脾胃虛弱。脾胃功能不好，長期腹瀉、營養不足導致生化不足，久則出現血虛。現如今，減肥成為一種時尚，節食的女孩兒越來越多，每頓飯她們只...
2017-03-07 -
女性養生：每天堅持“八個一”
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估...
2017-03-07 -
女性養生從日常生活做起
女性往往比較注意自身的美麗，但什麼是美，卻需要瞭解。現代女性日常生活很不規律，常常導致健康出現問題。而中醫養生主要依靠日常生活的調理，日常養生做到以下幾條，才能達到健康的美。 第一，生活要規律，定時...
2017-03-07 -
女性養生之調靜通和
中醫認為，婦女行經、懷孕、分娩、哺乳均以傷耗陰液為主，機體常處於“陰常不足、陽常有餘”的狀態；絕經前後，體內陰陽更易失調，此時如果失於保養，氣血平秘狀態極易受到干擾而失去平衡，導致疾病產生。因此，婦...
2017-03-07 -
女性養生多吃醋美膚抗衰老
很多人都以為醋只是一種廚房的調料，殊不知醋還有一定的美容功效。 女人多吃醋，可以有效改善膚質、潤澤肌膚。不過，現在市面上充斥的醋良莠不齊，其中添加的不知來由的化學品反而有害你的健康。不如自己學習...
2013-12-06 -
女性養生12種食物保養卵巢
在現代的生活中，女性的養生可謂極其重要，尤其是對卵巢的保護。 月經是女性健康的“晴雨錶”,痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰吃什麼...
2013-12-06 -
芹菜養血補虛吃對治小病
營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖：其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c是莖的13倍，鈣超過莖2倍。 芹菜這麼...
2016-02-23 -
【夏季女性養生方法大揭秘】
夏季是人們最容易傷元氣的時候，尤其是對女性來說，那麼您對夏季女性養生方法知道多少呢，下面小編就為您詳細的介紹一些夏季女性養生的方法，希望對大家有所幫助。 夏季女性養生的方法有哪些?下面就是 具體...
2017-03-07
