-
哺乳期吃什麼奶水多 紅苕粉燒鱔魚的做法
哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳，母乳的品質直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳品質，因此哺乳期飲食很重要。 鱔魚的做法" alt="哺乳期吃什麼奶...
2017-01-05 -
睡眠充足還是累，竟是因為這！
多項研究發現，每天睡夠7小時，就能保證第二天精力充沛。但不少人雖然睡夠了時間，但醒來還是覺得累，這是為什麼呢？今天小編給出大家5大原因。 睡眠充足還是累，竟是因為這！" alt="睡眠充足還是...
2016-12-21 -
換季如何防感冒？保證充足睡眠有效增強抵抗力
10個生活小妙招對付換季感冒1給鼻子做好保暖工作。天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，...
2014-10-27 -
香蕉和牛奶可以一起吃嗎 牛奶水果餐可不能亂配
香蕉和牛奶可以一起吃嗎 可以。 牛奶和香蕉是可以一起吃的，兩者理論上是不存在相克現象的，牛奶一般是不能和一起酸性水果，如橘子、檸檬等一起吃，香蕉屬於弱鹼性水果，同食不會有啥不良反應。而之所以有人出...
2017-03-06 -
新陳代謝慢怎麼辦 保持充足睡眠
導讀：新陳代謝慢怎麼辦?新陳代謝決定人們消耗熱量的比例.如果新陳代謝快,人的熱量也消耗得快;如果新陳代謝慢,則吸收的相當部分熱量將作為脂肪儲存在體內.最後就會越來越胖，那麼，新陳代謝慢怎麼辦呢?下...
2017-03-06 -
女人坐月子吃什麼補血 這樣吃氣血充足
女人坐月子吃什麼補血 1、吃什麼水果補血 1.1、葡萄 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但...
2016-11-14 -
哺乳期吃什麼奶水多 推薦7款下奶食療方
哺乳期吃什麼奶水多 1、花生粥 食材：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 製作方法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。...
2016-09-27 -
睡眠好眼睛亮 12個部位看氣血是否充足
氣血充足的女人，自然面色紅潤、頭髮黑亮有光澤。同樣，氣血不好的人，也會有一些表徵。 1、看睡眠 成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒...
2016-12-21 -
女人氣血不足別擔心 這樣吃氣血充足
女人氣血不足對身體有一定的危害，而且還會看起來氣色不好，面色暗沉等，所以想要氣血充盈，就要多吃補血養血的食物，這樣氣色才能好起來，那麼春季女人吃什麼補足氣血呢？以下就是小編介紹的幾款補血養血的食...
2017-02-07 -
氣血充足臉色好 四款藥膳補氣血又滋補
一個女人的美麗，多表現在她臉上的好氣色，即使皮膚再白，如果沒有好氣色，看起來只會像白紙一樣蒼白，顯病態，氣血是調出來的，以下推薦一些調養效果較好的氣血滋補藥膳，可以讓女人擁有健康好氣色。 阿膠...
2016-12-27 -
花生蜜棗茶 助臉色紅潤氣血充足
女人的眼睛實際上是看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。那麼如何換回女人好氣色。 女性朋友往往更容易出現臉色發黃，這是因為婦女以血為用...
2012-09-28 -
孕早期補鋅美食讓胎兒營養充足
孕早期補鋅美食讓胎兒營養充足建議：1、營養充足——飲食上既重品質，又適量，所有養分，尤其是蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足，但在量的方面，不要過度進補，免得造成胎兒過度肥胖，影響生產過程。2、...
2017-01-03 -
怎麼預防熱感冒 充足睡眠勞逸結合
導讀：怎麼預防熱感冒?天氣轉涼，感冒人數驟增，很多人症狀都不輕，打噴嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黃痰、頭痛發熱通通有。那麼，怎麼預防熱感冒呢?下面四季養生網小編為您介紹，怎麼預防熱感冒。 怎麼預防...
2017-03-06 -
食療補血 四大食療方讓你血氣充足
很多人，尤其是廣大的女性朋友們，有很多人都會因為缺血而尋找各種補血的方法，有的人甚至去醫院就診服藥等方法來改善，其實最好的補血方法就是我們日常生活中的飲食，那麼哪些食物補血好呢，下面就讓小編給大家...
2016-03-21 -
女人氣血充足要這樣按摩
只有氣血充盈，一個人的氣色才會好，肌膚才會有光澤。女性因為特殊的生理需求比較容易出現貧血現象，而氣血不足是很多女性的煩惱，氣血不足會讓你的容顏老去，加速衰老的速度，所以女性朋友一定要補氣血，這樣才...
2015-06-09 -
冬季讓孩子營養素充足的食物
暖冬更需防寒。冬季的一些大路菜，如大白菜、圓白菜、蘿蔔、豆角、油菜、菠菜、生菜、裡蕻等，維生素含量都比較豐富。家長要合理搭配，經常變換花色品種，讓孩子各方面的營養素都充足。 暖冬更需防寒。寒冷，...
2015-11-11 -
新生兒必須要補充足夠的營養素
礦物質、巨集量元素及微量元素等鈉元素為人體必需的營養素，對於0.5-1歲的寶寶每天足量攝入量為500毫克。食鹽就是氯化鈉，為人體提供必需的鈉，媽媽餵奶期間不宜吃得太鹹，以免新生兒通過乳汁攝取過量。鉀...
2017-01-06 -
月子裡奶水越來越少，推薦產乳食物
雞蛋黃rget='_blank' href='/rmgjc/yuezi/'>月子裡，很多媽媽都會堅持母乳餵養，因為母乳是寶寶最好、最重要的營養來源。但是有些媽媽在餵養的時候會發現自己的奶水越來越少，...
2016-10-24 -
中醫教您如何判斷是否氣血充足
以下6種方法，可以讓你迅速判斷自己氣血是否充足，從而做出相應的調節。 1.看眼睛 實際上是看眼白的顏色。俗話說"人老珠黃"，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨...
2017-03-07 -
保證孕婦體液充足的食物
胎兒的一切養分都來源於血液等液體的交換，中醫有“血養胎”這一說法。一旦出現體液不足，那麼羊水也會變少，臍帶血液中的能量供應也會減少，胎兒的生長勢必受到影響。下面推薦可以四款保證孕婦體液充足的食物。...
2013-07-22
