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產後奶水不足怎麼辦 吃什麼調理
蝦仁豆腐湯 材料：魷魚、蝦仁各100克，豆腐125克，雞蛋1個，鹽、香菜各適量。 做法：1、將魷魚、蝦仁處理乾淨，豆腐洗淨切條，雞蛋打入盛器攪勻備用。 2、淨鍋上火，倒入水，下入魷魚、蝦、...
2015-08-14 -
16種食物給大腦充足電
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔!下面將介紹十七種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡! ...
2014-06-05 -
奶水不夠喝什麼湯下奶？
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況，甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很...
2014-12-10 -
客廳採光要充足 財運自然滾滾來
客廳採光是家居風水中的一項重要指標，採光充足，使客廳時刻保持朝氣，也能使客廳的氣流通暢。暢通的氣流能將財運帶進家居，把黴運晦氣通通帶走。 1.白天的光線要充足 古人說“廳明室暗”，意思...
2015-12-13 -
解除便秘、充足睡眠,可緩解口腔潰瘍
口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為“口瘡”，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是“復發性口腔潰瘍”，通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發。 最近...
2011-11-02 -
充足的睡眠能有效預防心臟病
充足的睡眠能有效預防心臟病，充足的睡眠能消除疲勞，釋放壓力，對身體的各項機能起到修復作用、提高免疫力。此外，睡好覺，還是保養心臟的好方法。一項對希臘23681人進行的調查發現，一周至少有3次30分...
2012-04-27 -
蔬果大雜燴——鮮奶水晶香蕉
鮮奶水晶香蕉的原料：香蕉6只，牛奶150毫升，山楂糕50克，瓊脂15克，冰糖250克。 如何做鮮奶水晶香蕉： 1．將香蕉去皮，切片，加少許糖。 2．瓊脂加水浸軟，加1250毫升水煮沸後放入冰...
2010-09-20 -
“五浴”養腎法 讓你的腎氣越來越充足
腎虛會影響到身體的健康，那麼我們該如何養腎呢？下面我們就為大家介紹“五浴”養腎法——浴足，浴腰，浴腹，浴耳，浴頭，來看看是具體是如何操作的吧。 浴足 每天晚上睡覺前，用溫水洗淨雙腳，端坐在床上。左...
2015-04-14 -
肛瘺患者需補充足夠的維生素
肛瘺是一種生活習慣病，它的發生與濕熱有密切關係，所以油膩生濕熱的食物應有所節制，同時要戒除煙酒及嗜茶的習慣。那麼，肛瘺患者吃什麼好呢?下面就為您介紹一下，希望對肛瘺患者有所幫助。 肛瘺患者吃以...
2010-05-19 -
怎麼讓寶寶擁有充足睡眠
對於寶寶的生活來說，睡眠是一個重要的組成部分。那麼寶寶睡眠應該遵守哪些法則呢?下面一起來看看小編為你整理的資料吧。 眾所周知，睡眠是人類體質健康和生活幸福的重要部分，寶寶的睡眠對其成長和發育有...
2013-05-24 -
你健康嗎 手漂亮的人氣血充足更健康
談起女人的魅力，除了看容顏、胸部的大小外，手也是散發出女人魅力的部位之一。古時候眾人在誇讚女子的雙手好看時，都稱為“玉手”，能夠被稱讚為“玉手”的，往往是柔軟而細滑的，而且顏色看起來很自然。要知...
2016-08-18 -
奶水有什麼妙用呢
哺乳期間的女性奶水是寶寶最重要也是最主要的食物來源，在哺乳期間奶水的情況也不一樣，有的寶寶不夠吃，也有的寶寶吃不完，吃不完的奶水浪費了特別可惜，我們完全可以進行利用，其實奶水在生活當中的妙用也特別...
2016-01-03 -
女性冬季重保暖 氣血充足才健康
對於女性來說，似乎總是比較柔弱，尤其是在寒冷的冬季，常會出現手腳冰涼、氣色不佳，血氣不足的情況，因此女性要注意調養，那麼都應該從哪些方面入手人，下面就讓我們詳細瞭解，女性朋友要重視起來。 以血...
2015-01-14 -
女性如何讓身體氣血充足
氣血充足，才能讓女性自內而外臉色紅潤，分外妖嬈。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。 補益氣血，飲食上注意調節很重要，平時適量多吃一點紅棗、紅豆等“紅色”食物。其中，紅棗是最常見的補益氣血...
2014-12-31 -
產後奶水不足 產後下奶的食譜大全
豆腐絲瓜豬蹄湯 材料：豆腐200克，絲瓜150克，香菇50克，豬蹄一隻，蔥薑，鹽適量。 做法：將豬蹄洗淨，劈成兩半，絲瓜洗淨切成片，香菇撕成塊，豆腐切成塊以備用，先煮豬蹄和香菇，加蔥薑，鹽調...
2014-05-26 -
產後奶水不足 產後缺乳吃什麼好
飲食清淡適宜 應注意飲食清淡，少吃鹽和醃制食品及辛辣等刺激性大的食品，食物以燉煮為主可增加乳汁分泌。 增加餐次及主食量 每日餐次，以5-6次為宜，多餐制有利於胃腸功能恢復，減輕胃腸負擔，注...
2014-05-26 -
產後奶水不足 產後缺乳的食療食譜
鯽魚湯 材料：鯽魚200克，生黃芪15克，黨參10克，白芍10克，陳皮5克。 做法：將魚除去鱗及內臟，藥物放在魚腹中，用線縫好，用油將魚略炸一下，放點薑絲，再加水燉煮，至湯成奶白狀，加入鹽，...
2014-05-13 -
產婦坐月子食物水分要充足
新媽媽胃口大開，家裡的老人或者親朋好友紛紛“獻上”妙方，但是專家則認為，新媽媽在坐月子期間飲食有所講究。產婦坐月子食物水分要充足食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益處。如果准媽媽奶水很多，...
2016-12-26 -
營養充足是高齡備孕根本
1、補充葉酸。如果你計畫在要投入準備懷孕的工作中，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。2、改掉不良的飲食習慣。一些平時的飲食習...
2016-12-21 -
椰奶水果西米露果凍的做法
生活什麼是生活也就是五味雜全，吃是老百姓關心的問題，如何吃的好還要吃的美，自己做飯是最幸福的一件事，學幾道簡單的小菜，下班之餘做上幾個，一起來瞭解椰奶水果西米露果凍的做法。 1、西米露放入涼水鍋中...
2016-12-07
