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蔬果大雜燴——鮮奶水晶香蕉

奶水晶香蕉的原料:香蕉6只, 牛奶150毫升, 山楂糕50克, 瓊脂15克, 冰糖250克。

如何做鮮奶水晶香蕉:

1.將香蕉去皮, 切片, 加少許糖。

2.瓊脂加水浸軟, 加1250毫升水煮沸後放入冰糖, 文火熬煮20分鐘, 下牛奶、香蕉片, 煮沸後關火。

3.冷卻後放入冰箱冰凍2小時至凝結。 食時切小塊, 加上冰水, 放上切成丁的山楂糕即可。

鮮奶水晶香蕉的食療效用:清熱補虛, 潤腸消食。 適用於發痘者飯後當冷飲食用。

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