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奶水少怎麼辦
很多媽媽在懷孕之後的會產生一些奶水的現象，只要不是由於生理性的問題那一般是足夠可以供給寶寶使用的生活中的母乳餵養是比較關鍵的，是充足了主要是母乳餵養從出生到延期到一周半餵養，不但是回媽媽清洗了輕鬆...
2014-06-07 -
睡覺減肥法 充足的睡眠竟能達到瘦身效果
對當今社會的都市女性來說，美麗的前提就是擁有健康完美的身材，這樣減肥也就不可避免了。研究發現正確的睡眠習慣能幫助人們達到瘦身的目的。那麼睡覺減肥法有哪些呢?減肥誤區及日常的瘦身小動作又有哪些呢?...
2016-03-16 -
充足的鈣質可以降低卵巢癌發生率
研究發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女。紅蘋果、紅辣椒等紅色...
2013-10-27 -
人工流產之後一定要注意充足的維生素
人工流產之後一定要注意充足的維生素，如果做了這個手術，那麼身體所需要的營養是很多的。那麼人工流產之後應該注意什麼呢?針對這個問題，下面就有權威專家為您詳細解答。 人工流產後應重視飲食的補養，這對...
2017-03-11 -
充足睡眠可以預防宮頸癌
隨著現在人們的生活節奏加快，得各種各樣的疾病得人也越來越多，比如常見的就是宮頸癌。患病後對女性的健康有很大的影響，因此及早做好預防措施很重要，這樣即減少了對身體的傷害，也避免了患病後的一些不必要的...
2012-06-28 -
10款讓女人氣血充足的補血食譜
貧血是女性最常見的問題之一，貧血可以用藥物，也可以食療。食補好過藥補，能食補的情況下又有多少人願意去接受藥物而放棄食療呢?當然，女人補血除了食補是最佳選擇之外，擁有良好的生活習慣，也是很重要的。今...
2016-09-21 -
氣血充足臉色好 推薦4款氣血滋補藥膳
一個女人的美麗，多在於她臉上的好氣色，即使皮膚再白，如果沒有好氣色，看起來只會像白紙一樣蒼白，氣血是調出來的，以下推薦一些效果較好的氣血滋補藥膳，可以讓女人擁有健康好氣色。 阿膠淮杞燉水魚 ...
2016-11-30 -
燕麥牛奶水果餐的做法
當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下燕麥牛奶水果餐...
2016-10-25 -
七大燉品兩性皆宜，男人女人氣血充足好氣色！
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 七大燉品 兩性皆宜中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同...
2016-03-18 -
怎樣判斷奶水不足？
母乳餵養的媽媽怎樣判斷奶水不足？1 、哺乳的間隔時間寶寶吃飽以後應該能睡2 - 3 個小時，或者隔兩三個小時再吃下一頓，這是正常的。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水...
2016-12-19 -
陳慧琳：為有更多奶水四處尋方
陳慧琳：天后陳慧琳產子後，迅速回復元氣，已經公開出席了不少活動。據悉陳慧琳打算做個百分百好母親，堅持母乳餵養。據傳，為了使自己能有更多奶水餵養孩子，陳慧琳四處尋找秘方解決問題，更買下名牌泵奶器穀...
2011-08-02 -
新媽坐月子食物水分要充足
新媽媽胃口大開，家裡的老人或者親朋好友紛紛“獻上”妙方，但是專家則認為，新媽媽在坐月子期間飲食有所講究。新媽坐月子食物水分要充足食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益處。如果准媽媽奶水很多，...
2016-12-27 -
新媽媽坐月子需充足的食物和水
產後，新媽媽胃口大開，家裡的老人或者親朋好友們紛紛“獻上”妙方和補品，新媽媽在坐月子期間飲食要有所講究，不能隨意飲食。食量不宜過多產後過量的飲食對於產後新媽媽的恢復並無益處。如果新媽媽奶水很多，食量...
2016-12-27 -
奶水不足時，可喝湯催奶
很多產婦，寶寶還沒有滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，正常分娩還好點，特別是剖腹產的產婦，如果不知道坐月子吃什麼？那奶水會更少，如果孩子又不吃奶粉，讓產女很著急，產後如何催奶呢？在此為你精選了湯水方法，...
2011-03-11 -
孕前營養要充足
葉酸： 葉酸是一種水溶性的維生素，是維生素 B6 的一種，它是蛋白質和核酸合成的必需因數，它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要的作用，是人體的必需物質。提前補充葉酸，對寶寶的生長具有很大的...
2008-08-05 -
小兒咳嗽帶痰怎麼辦 寶寶咳嗽要適當補充足夠水分
小兒咳嗽可能是爸爸媽媽經常遇到的情況，通常寶寶咳嗽了，都是送往醫院診治，按照醫生囑咐服藥等。但是遇到一些咳嗽情況，其實家長還是可以先自行處理的。小兒咳嗽有痰怎麼辦？首先可以給寶寶拍痰，也可以給咳嗽的...
2015-07-31 -
關愛中老年人 如何保證中老年人有健康充足睡眠
中外醫學專家發出忠告：睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康，要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識，提高人們的生命品質。 那麼，老年人應如何保證睡眠呢？ 一、晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢...
2011-08-19 -
孕晚期孕婦要攝入充足的維生素
大多數的孕媽媽都是健康的，她們只需在醫生的指導下，補充所需的食物和營養即可。有的孕媽媽一旦懷孕後，就把自己看成了一個病人，認為自己缺這少那，於是只要有營養就補。其實對那些身體健康的孕媽媽來說，她們...
2012-06-29 -
孕期如何給胎兒充足的營養
怎麼吃才健康？胎兒成長所需的養分來源，只能通過母體得來，也就是說媽媽吃什么，小寶寶就吸收什麼，所以想要小寶寶出生之後先天體質好，就得要媽媽在懷孕期間做好飲食管理，提供給小寶寶既正確又充足的養分。瘦肉...
2016-12-30 -
哺乳期的壞習慣導致奶水不夠
常常有產後媽媽抱怨說自己的奶水不足，自己明明就很注重營養均衡，為什麼還會這樣呢？母乳不夠怎麼辦？那這樣的媽媽就要檢討自己是不是有不良的飲食習慣：愛喝咖啡、喜好吃油炸食品等等，如果有，為了你家寶寶能...
2013-06-17
